SMT25 2026
O tempo chega cinco dias antes da partida.
Encontra aqui o perfil altimétrico, uma estimativa do teu tempo segundo o teu UTMB Index e o detalhe dos 3 postos de abastecimento para preparar a tua nutrição e hidratação trecho a trecho.
Qual o teu tempo segundo o índice UTMB?
Tempos estimados pelo modelo RAVIT, aprendido com tempos reais de ultra trails. Introduz o teu índice UTMB (utmb.world) para obteres a tua estimativa personalizada.
Barreiras horárias e assistência - SMT25 · 2026
Dados provenientes dos regulamentos oficiais, verificados em cada edição. Prevalece o regulamento da corrida. As posições são interpoladas sobre o traçado GPX e servem de referência, não de marcação oficial.
O que encontrarás em cada abastecimento
| Produto | CP1 The Greenkm 7,6 | A1 Ban Dechkm 10,4 | WS4 Mae Nam Soi 7km 14,9 |
|---|---|---|---|
| Água | presente | presente | presente |
| Produtos de marca | presente | presente | presente |
Perfil altimétrico
O percurso e os seus abastecimentos
SMT25: tempos, paragens e necessidades segundo o índice UTMB®
Entre um índice UTMB® de 500 e de 800, o tempo estimado nesta prova vai de 3h49 a 2h30, e o orçamento de paragem nos abastecimentos de 0h05 a 0h02. Quanto mais a prova dura, mais as paragens pesam: é tempo a prever parado, não apenas a correr.
| Índice UTMB® | Tempo estimado | dos quais paragens | Horas de noite | Hidratos | Líquido | Sódio |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | 3h49 | 0h05 | 3 | 229 g | 2,7 L | 1908 mg |
| 550 | 3h24 | 0h04 | 3 | 204 g | 2,4 L | 1704 mg |
| 600 | 3h10 | 0h03 | 3 | 190 g | 2,2 L | 1579 mg |
| 650 | 2h58 | 0h03 | 3 | 178 g | 2,1 L | 1482 mg |
| 700 | 2h48 | 0h02 | 2,8 | 168 g | 2 L | 1399 mg |
| 750 | 2h40 | 0h02 | 2,7 | 160 g | 1,9 L | 1332 mg |
| 800 | 2h30 | 0h02 | 2,5 | 150 g | 1,8 L | 1252 mg |
Cálculos a 60 g de hidratos, 700 mL de líquido e 500 mg de sódio por hora, preparação «média» e temperatura temperada (15–25 °C). Acima de 25 °C, contar cerca de 900 mL/h e 700 mg/h. Os hidratos treinam-se: 60 g/h é um mínimo, 90 g/h pressupõe uma mistura glicose-frutose e um intestino habituado.
Outros trails a preparar
- SMT1515 km · 1094 m D+ · 8 de novembro de 2026
- Chiang Mai Thailand - INTHANON 2020 km · 844 m D+ · 29 de novembro de 2026
- Chiang Mai Thailand - SUTHEP 20-NIGHT26 km · 1131 m D+ · 5 de dezembro de 2026
- Chiang Mai Thailand - CHEDI 2017 km · 687 m D+ · 6 de dezembro de 2026
- Chiang Mai Thailand - SUTHEP 20-DAY26 km · 1131 m D+ · 6 de dezembro de 2026
- Amazean Jungle Thailand - MIST 20K26 km · 1074 m D+ · 2 de maio de 2027
- Amazean Jungle Thailand - FLOWER 20K17 km · 544 m D+ · 2 de maio de 2027
- PHUKET TRAIL PKT1515 km · 660 m D+ · 13 de setembro de 2026
Fontes e método
- Projeção dos tempos — os tempos por UTMB Index vêm das passagens reais dos corredores de cada faixa de nível nas edições anteriores desta corrida, paragens nos abastecimentos incluídas. Nenhuma fórmula intervém enquanto estes resultados existirem.
- Nutrição no trail — os objetivos horários de hidratos, líquido e sódio seguem as referências comummente aceites em ultrarresistência. La Clinique du Coureur — A alimentação no trail
- Percurso, abastecimentos e barreiras — retirados do regulamento oficial da prova, que prevalece em caso de divergência. Site oficial — SMT25
O tempo em SMT25
O tempo de SMT25 será publicado aqui assim que os modelos alcançarem essa data, cerca de cinco dias antes da partida: sensação térmica, chuva, neve, vento e trovoada, trecho a trecho e à tua hora de passagem.
Tempo detalhado de SMT25, hora a hora no percursoPerguntas frequentes
Quantos pontos de passagem?
SMT25 tem 4 pontos de passagem: 3 abastecimentos e 1 ponto com conteúdo não documentado. O detalhe está nas duas tabelas acima.
Qual é o trecho mais longo sem abastecimento?
O que leva a CP1 The Green: 7,6 km e 780 m de desnível positivo. É para esse que tens de levar mais.
Como encontrar a localização exata de um posto?
O ícone Google Maps da coluna «Acesso» abre a posição do posto: para preparar os trajetos da tua equipa de assistência.
Que distância e que desnível?
A SMT25 tem 22 km com 1656 m de desnível positivo.
Quanto tempo para terminar?
Com um índice UTMB de 600 (corredor médio), o tempo estimado é de cerca de 3h10 na SMT25.
Que tempo está previsto?
O tempo de SMT25 será publicado nesta página cerca de cinco dias antes da partida, quando os modelos de previsão alcançarem a data da prova. Será detalhado trecho a trecho: sensação térmica, chuva, neve, vento e trovoada.
Queres ter todos os trunfos do teu lado para SMT25?
Em 2 minutos, a RAVIT gera o teu plano completo: tempo trecho a trecho, hidratos, água e sódio em cada abastecimento, roadbook imprimível.
Sem cartão · Resultados imediatos