Squamish 50 Mile 2027
O tempo chega cinco dias antes da partida.
Encontra aqui o perfil altimétrico, uma estimativa do teu tempo segundo o teu UTMB Index e o detalhe dos 8 postos de abastecimento para preparar a tua nutrição e hidratação trecho a trecho.
Qual o teu tempo segundo o índice UTMB?
Tempos estimados pelo modelo RAVIT, aprendido com tempos reais de ultra trails. Introduz o teu índice UTMB (utmb.world) para obteres a tua estimativa personalizada.
Barreiras horárias e assistência - Squamish 50 Mile · 2027
Dados provenientes dos regulamentos oficiais, verificados em cada edição. Prevalece o regulamento da corrida. As posições são interpoladas sobre o traçado GPX e servem de referência, não de marcação oficial.
O que encontrarás em cada abastecimento
| Produto | Caprakm 10,5 | Alice Lakekm 20,0 | Corners (1)km 28,0 | Corners (2)km 36,5 | Fredkm 46,5 | Capilano Ukm 51,5 | Garibaldi Roadkm 61,0 | Far Sidekm 68,5 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Água | presente | presente | presente | presente | presente | presente | presente | presente |
| Produtos de marca | presente | presente | presente | presente | presente | presente | presente | presente |
La feuille de ton assistance pour Squamish 50 Mile · 2027
Ton assistance peut te voir à ces postes. Ton plan RAVIT y met tes heures, ce qu'elle te tend et la route pour y aller.
Recto, verso et planche d'étiquettes, en PDF : l'exemple d'une coureuse de l'UTMB.
Perfil altimétrico
O percurso e os seus abastecimentos
Squamish 50 Mile: tempos, paragens e necessidades segundo o índice UTMB®
Entre um índice UTMB® de 500 e de 800, o tempo estimado nesta prova vai de 12h19 a 7h39, e o orçamento de paragem nos abastecimentos de 0h42 a 0h14. Quanto mais a prova dura, mais as paragens pesam: é tempo a prever parado, não apenas a correr.
Fonte
| Índice UTMB® | Tempo estimado | dos quais paragens | Horas de noite | Hidratos | Líquido | Sódio |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | 12h19 | 0h42 | 1,5 | 739 g | 8,6 L | 6162 mg |
| 550 | 11h19 | 0h34 | 1,5 | 679 g | 7,9 L | 5658 mg |
| 600 | 10h24 | 0h28 | 1,5 | 624 g | 7,3 L | 5202 mg |
| 650 | 9h36 | 0h23 | 1,5 | 576 g | 6,7 L | 4802 mg |
| 700 | 8h49 | 0h20 | 1,5 | 529 g | 6,2 L | 4405 mg |
| 750 | 8h11 | 0h17 | 1,5 | 491 g | 5,7 L | 4088 mg |
| 800 | 7h39 | 0h14 | 1,5 | 459 g | 5,4 L | 3825 mg |
Cálculos a 60 g de hidratos, 700 mL de líquido e 500 mg de sódio por hora, preparação «média» e temperatura temperada (15–25 °C). Acima de 25 °C, contar cerca de 900 mL/h e 700 mg/h. Os hidratos treinam-se: 60 g/h é um mínimo, 90 g/h pressupõe uma mistura glicose-frutose e um intestino habituado.
Outros trails a preparar
- Ultra Trail Whistler - 50K52 km · 3402 m D+ · 26 de junho de 2027
- Ultra Trail Whistler - 100K104 km · 5506 m D+ · 26 de junho de 2027
- CDR118 km · 4327 m D+ · 31 de julho de 2027
- Ultra Trail Harricana 125km122 km · 4001 m D+ · 3 de setembro de 2027
- Bromont - BU8080 km · 3150 m D+ · 17 de outubro de 2026
- Bromont - BU5556 km · 2269 m D+ · 17 de outubro de 2026
- Grizzly Ultra51 km · 1268 m D+ · 11 de outubro de 2026
- Gaspé - 100 Miles111 km · 3544 m D+ · 18 de setembro de 2026
- Gaspé - 56km55 km · 2080 m D+ · 18 de setembro de 2026
Fontes e método
- Projeção dos tempos — os tempos por UTMB Index vêm das passagens reais dos corredores de cada faixa de nível nas edições anteriores desta corrida, paragens nos abastecimentos incluídas. Nenhuma fórmula intervém enquanto estes resultados existirem.
- Nutrição no trail — os objetivos horários de hidratos, líquido e sódio seguem as referências comummente aceites em ultrarresistência. La Clinique du Coureur — A alimentação no trail
- Percurso, abastecimentos e barreiras — retirados do regulamento oficial da prova, que prevalece em caso de divergência. Site oficial — Squamish 50 Mile
O tempo em Squamish 50 Mile
O tempo de Squamish 50 Mile será publicado aqui assim que os modelos alcançarem essa data, cerca de cinco dias antes da partida: sensação térmica, chuva, neve, vento e trovoada, trecho a trecho e à tua hora de passagem.
Tempo detalhado de Squamish 50 Mile, hora a hora no percursoPerguntas frequentes
Quantos pontos de passagem?
Squamish 50 Mile tem 9 pontos de passagem: 8 abastecimentos e 1 ponto com conteúdo não documentado. O detalhe está nas duas tabelas acima.
Qual é o trecho mais longo sem abastecimento?
O que leva a Capra: 10,5 km e 18 m de desnível positivo. É para esse que tens de levar mais.
Como encontrar a localização exata de um posto?
O ícone Google Maps da coluna «Acesso» abre a posição do posto: para preparar os trajetos da tua equipa de assistência.
Que distância e que desnível?
A Squamish 50 Mile tem 79 km com 2599 m de desnível positivo.
Quanto tempo para terminar?
Com um índice UTMB de 600 (corredor médio), o tempo estimado é de cerca de 10h24 na Squamish 50 Mile.
Que tempo está previsto?
O tempo de Squamish 50 Mile será publicado nesta página cerca de cinco dias antes da partida, quando os modelos de previsão alcançarem a data da prova. Será detalhado trecho a trecho: sensação térmica, chuva, neve, vento e trovoada.
Queres ter todos os trunfos do teu lado para Squamish 50 Mile?
Em 2 minutos, a RAVIT gera o teu plano completo: tempo trecho a trecho, hidratos, água e sódio em cada abastecimento, roadbook imprimível.
Sem cartão · Resultados imediatos