Trail Abrantes 100 - 100km 2026
O tempo chega cinco dias antes da partida.
Encontra aqui o perfil altimétrico, uma estimativa do teu tempo segundo o teu UTMB Index e o detalhe dos 11 postos de abastecimento para preparar a tua nutrição e hidratação trecho a trecho.
Qual o teu tempo segundo o índice UTMB?
Tempos estimados pelo modelo RAVIT, aprendido com tempos reais de ultra trails. Introduz o teu índice UTMB (utmb.world) para obteres a tua estimativa personalizada.
Barreiras horárias e assistência - Trail Abrantes 100 - 100km · 2026
Dados provenientes dos regulamentos oficiais, verificados em cada edição. Prevalece o regulamento da corrida. As posições são interpoladas sobre o traçado GPX e servem de referência, não de marcação oficial.
O que encontrarás em cada abastecimento
| Produto | PAC1 - Amoreirakm 10,5 | PAC 2 - Martinchel (Clube de Caçadores e Pescadores)km 19,4 | PAC 3 — Martinchel (Clube de Caçadores e Pescadores)km 27,8 | PAC 4 - Carreira do Mato (S.C.R. Carreira do Mato)km 36,6 | PAC 5 - Souto (Sociedade Recreativa do Souto)km 42,4 | PAC 6 - Fontes (Casa Paroquial)km 47,8 | PAC 7 - Carvalhal (Campo de futebol)km 55,1 | PAC 8 - Sentieiras (Campo de futebol)km 63,2 | PAC 9 - Mouriscas (EPDRA)km 78,1 | PAC 10 - Casal das Mansas (fonte dos carvalheiros)km 85,2 | PAC 11 - Casais de Revelhos (Campo de futebol)km 92,9 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Água | ✕ | ✕ | ✕ | ✕ | ✕ | ✕ | ✕ | ✕ | ✕ | ✕ | ✕ |
| Produtos de marca | ✕ | ✕ | ✕ | ✕ | ✕ | ✕ | ✕ | ✕ | ✕ | ✕ | ✕ |
Perfil altimétrico
O percurso e os seus abastecimentos
Trail Abrantes 100 - 100km: tempos, paragens e necessidades segundo o índice UTMB®
Entre um índice UTMB® de 500 e de 800, o tempo estimado nesta prova vai de 16h58 a 10h07, e o orçamento de paragem nos abastecimentos de 0h57 a 0h19. Quanto mais a prova dura, mais as paragens pesam: é tempo a prever parado, não apenas a correr.
Abaixo de um índice UTMB® de cerca de 360, a barreira horária global de 22h00 deixa de ser alcançável ao ritmo estimado.
| Índice UTMB® | Tempo estimado | dos quais paragens | Horas de noite | Hidratos | Líquido | Sódio | Margem barreira |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | 16h58 | 0h57 | 6 | 1018 g | 11,9 L | 8486 mg | +5h02 |
| 550 | 15h47 | 0h47 | 6 | 947 g | 11,1 L | 7893 mg | +6h13 |
| 600 | 13h58 | 0h38 | 6 | 838 g | 9,8 L | 6987 mg | +8h02 |
| 650 | 12h31 | 0h31 | 6 | 751 g | 8,8 L | 6258 mg | +9h29 |
| 700 | 11h35 | 0h26 | 6 | 695 g | 8,1 L | 5794 mg | +10h25 |
| 750 | 10h54 | 0h22 | 6 | 654 g | 7,6 L | 5450 mg | +11h06 |
| 800 | 10h07 | 0h19 | 6 | 607 g | 7,1 L | 5062 mg | +11h53 |
Cálculos a 60 g de hidratos, 700 mL de líquido e 500 mg de sódio por hora, preparação «média» e temperatura temperada (15–25 °C). Acima de 25 °C, contar cerca de 900 mL/h e 700 mg/h. Os hidratos treinam-se: 60 g/h é um mínimo, 90 g/h pressupõe uma mistura glicose-frutose e um intestino habituado.
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Fontes e método
- Projeção dos tempos — les temps par cote sont repris des passages réels des coureurs de chaque tranche sur les éditions précédentes de cette course, arrêts aux ravitaillements compris. Aucune formule n'intervient tant que ces résultats existent.
- Nutrição no trail — os objetivos horários de hidratos, líquido e sódio seguem as referências comummente aceites em ultrarresistência. La Clinique du Coureur — A alimentação no trail
- Percurso, abastecimentos e barreiras — retirados do regulamento oficial da prova, que prevalece em caso de divergência. Site oficial — Trail Abrantes 100 - 100km
O tempo em Trail Abrantes 100 - 100km
O tempo de Trail Abrantes 100 - 100km será publicado aqui assim que os modelos alcançarem essa data, cerca de cinco dias antes da partida: sensação térmica, chuva, neve, vento e trovoada, trecho a trecho e à tua hora de passagem.
Tempo detalhado de Trail Abrantes 100 - 100km, hora a hora no percursoPerguntas frequentes
Quantos pontos de passagem?
Trail Abrantes 100 - 100km tem 12 pontos de passagem: 11 abastecimentos e 1 ponto com conteúdo não documentado. O detalhe está nas duas tabelas acima.
Qual é o trecho mais longo sem abastecimento?
O que leva a PAC 9 - Mouriscas (EPDRA): 15,0 km e 411 m de desnível positivo. É para esse que tens de levar mais.
Como encontrar a localização exata de um posto?
O ícone Google Maps da coluna «Acesso» abre a posição do posto: para preparar os trajetos da tua equipa de assistência.
Que distância e que desnível?
A Trail Abrantes 100 - 100km tem 104 km com 2941 m de desnível positivo.
Quanto tempo para terminar?
Com um índice UTMB de 600 (corredor médio), o tempo estimado é de cerca de 13h58 na Trail Abrantes 100 - 100km.
Que tempo está previsto?
O tempo de Trail Abrantes 100 - 100km será publicado nesta página cerca de cinco dias antes da partida, quando os modelos de previsão alcançarem a data da prova. Será detalhado trecho a trecho: sensação térmica, chuva, neve, vento e trovoada.
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