TRAIL des 3 Chapelles - Trail 43km 2027

20 de março de 2027

Distância

42,4 km

D+

654 m

País

🇫🇷 França

Descarregar o GPX Site oficial da prova

O tempo do percurso, à tua hora de passagem

O tempo chega cinco dias antes da partida.

Encontra aqui o perfil altimétrico e uma estimativa do teu tempo segundo o teu UTMB Index.

Qual o teu tempo segundo o índice UTMB?

Tempos estimados pelo modelo RAVIT, aprendido com tempos reais de ultra trails. Introduz o teu índice UTMB (utmb.world) para obteres a tua estimativa personalizada.

Tempo de prova previsto com base no teu índice UTMB®

Fonte

Índice UTMB®587

Dia normal

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Barreiras horárias e assistência - TRAIL des 3 Chapelles - Trail 43km · 2027

Pontos de passagem da prova de 42 km: quilómetros, desníveis, assistência, barreira horária e acesso
Posto	KM acum.	D+ acum.	KM trecho	D+ trecho	D- trecho	Assistência	Barreira	Acesso
Arrivée	42,4	654 m	42,4	654 m	654 m	—	sáb., 18:00

Dados provenientes dos regulamentos oficiais, verificados em cada edição. Prevalece o regulamento da corrida. As posições são interpoladas sobre o traçado GPX e servem de referência, não de marcação oficial.

O que encontrarás em cada abastecimento

Conteúdo dos abastecimentos não documentado.

Perfil altimétrico

O percurso e os seus abastecimentos

Carregando o traçado…

GPX

ravit.live

TRAIL des 3 Chapelles - Trail 43km: tempos, paragens e necessidades segundo o índice UTMB®

Entre um índice UTMB® de 500 e de 800, o tempo estimado nesta prova vai de 4h42 a 3h10, e o orçamento de paragem nos abastecimentos de 0h06 a 0h02. Quanto mais a prova dura, mais as paragens pesam: é tempo a prever parado, não apenas a correr.

Fonte

Abaixo de um índice UTMB® de cerca de 385, a barreira horária global de 6h00 deixa de ser alcançável ao ritmo estimado.

Tempo estimado, tempo de paragem e necessidades nutricionais em TRAIL des 3 Chapelles - Trail 43km segundo o índice UTMB
Índice UTMB®	Tempo estimado	dos quais paragens	Horas de noite	Hidratos	Líquido	Sódio	Margem barreira
500	4h42	0h06	—	282 g	3,3 L	2346 mg	+1h18
550	4h20	0h05	—	260 g	3 L	2170 mg	+1h40
600	4h02	0h04	—	242 g	2,8 L	2014 mg	+1h58
650	3h46	0h03	—	226 g	2,6 L	1881 mg	+2h14
700	3h32	0h03	—	212 g	2,5 L	1767 mg	+2h28
750	3h21	0h03	—	201 g	2,3 L	1676 mg	+2h39
800	3h10	0h02	—	190 g	2,2 L	1586 mg	+2h50

Cálculos a 60 g de hidratos, 700 mL de líquido e 500 mg de sódio por hora, preparação «média» e temperatura temperada (15–25 °C). Acima de 25 °C, contar cerca de 900 mL/h e 700 mg/h. Os hidratos treinam-se: 60 g/h é um mínimo, 90 g/h pressupõe uma mistura glicose-frutose e um intestino habituado.

Outros trails a preparar

Fontes e método

Projeção dos tempos — os tempos por UTMB Index vêm das passagens reais dos corredores de cada faixa de nível nas edições anteriores desta corrida, paragens nos abastecimentos incluídas. Nenhuma fórmula intervém enquanto estes resultados existirem.
Nutrição no trail — os objetivos horários de hidratos, líquido e sódio seguem as referências comummente aceites em ultrarresistência. La Clinique du Coureur — A alimentação no trail
Percurso, abastecimentos e barreiras — retirados do regulamento oficial da prova, que prevalece em caso de divergência. Site oficial — TRAIL des 3 Chapelles - Trail 43km

O tempo em TRAIL des 3 Chapelles - Trail 43km

O tempo de TRAIL des 3 Chapelles - Trail 43km será publicado aqui assim que os modelos alcançarem essa data, cerca de cinco dias antes da partida: sensação térmica, chuva, neve, vento e trovoada, trecho a trecho e à tua hora de passagem.

Tempo detalhado de TRAIL des 3 Chapelles - Trail 43km, hora a hora no percurso

Perguntas frequentes

Quantos pontos de passagem?

TRAIL des 3 Chapelles - Trail 43km tem 1 ponto de passagem: 1 ponto com conteúdo não documentado. O detalhe está nas duas tabelas acima.

Como encontrar a localização exata de um posto?

O ícone Google Maps da coluna «Acesso» abre a posição do posto: para preparar os trajetos da tua equipa de assistência.

Que distância e que desnível?

A TRAIL des 3 Chapelles - Trail 43km tem 42 km com 654 m de desnível positivo.

Quanto tempo para terminar?

Com um índice UTMB de 600 (corredor médio), o tempo estimado é de cerca de 4h02 na TRAIL des 3 Chapelles - Trail 43km.

Que tempo está previsto?

O tempo de TRAIL des 3 Chapelles - Trail 43km será publicado nesta página cerca de cinco dias antes da partida, quando os modelos de previsão alcançarem a data da prova. Será detalhado trecho a trecho: sensação térmica, chuva, neve, vento e trovoada.

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