Trail des Cabanes - 40K 2026
O tempo chega cinco dias antes da partida.
Encontra aqui o perfil altimétrico e uma estimativa do teu tempo segundo o teu UTMB Index.
Qual o teu tempo segundo o índice UTMB?
Tempos estimados pelo modelo RAVIT, aprendido com tempos reais de ultra trails. Introduz o teu índice UTMB (utmb.world) para obteres a tua estimativa personalizada.
Barreiras horárias e assistência - Trail des Cabanes - 40K · 2026
Dados provenientes dos regulamentos oficiais, verificados em cada edição. Prevalece o regulamento da corrida. As posições são interpoladas sobre o traçado GPX e servem de referência, não de marcação oficial.
O que encontrarás em cada abastecimento
Conteúdo dos abastecimentos não documentado.
Perfil altimétrico
O percurso e os seus abastecimentos
Trail des Cabanes - 40K: tempos, paragens e necessidades segundo o índice UTMB®
Entre um índice UTMB® de 500 e de 800, o tempo estimado nesta prova vai de 6h48 a 4h28, e o orçamento de paragem nos abastecimentos de 0h15 a 0h05. Quanto mais a prova dura, mais as paragens pesam: é tempo a prever parado, não apenas a correr.
Fonte
| Índice UTMB® | Tempo estimado | dos quais paragens | Horas de noite | Hidratos | Líquido | Sódio | Margem barreira |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | 6h48 | 0h15 | 2 | 408 g | 4,8 L | 3400 mg | +4h12 |
| 550 | 6h10 | 0h12 | 2 | 370 g | 4,3 L | 3084 mg | +4h50 |
| 600 | 5h45 | 0h10 | 2 | 345 g | 4 L | 2872 mg | +5h15 |
| 650 | 5h21 | 0h08 | 2 | 321 g | 3,7 L | 2676 mg | +5h39 |
| 700 | 4h59 | 0h07 | 2 | 299 g | 3,5 L | 2496 mg | +6h01 |
| 750 | 4h44 | 0h06 | 2 | 284 g | 3,3 L | 2369 mg | +6h16 |
| 800 | 4h28 | 0h05 | 2 | 268 g | 3,1 L | 2232 mg | +6h32 |
Cálculos a 60 g de hidratos, 700 mL de líquido e 500 mg de sódio por hora, preparação «média» e temperatura temperada (15–25 °C). Acima de 25 °C, contar cerca de 900 mL/h e 700 mg/h. Os hidratos treinam-se: 60 g/h é um mínimo, 90 g/h pressupõe uma mistura glicose-frutose e um intestino habituado.
Outros trails a preparar
- Ascona-Locarno - 24K25 km · 1353 m D+ · 24 de outubro de 2026
- Ascona-Locarno - 42K42 km · 2673 m D+ · 24 de outubro de 2026
- Fribourg - 34km-night34 km · 1072 m D+ · 12 de dezembro de 2026
- Les Courses du Mont-Terrible - Trail d'Outremont52 km · 2923 m D+ · 17 de abril de 2027
- Les Courses du Mont-Terrible - Relais 70K - Relais 237 km · 1945 m D+ · 17 de abril de 2027
- Les Courses du Mont-Terrible - Relais 70K - Relais 135 km · 1909 m D+ · 17 de abril de 2027
- Les Courses du Mont-Terrible - Trail de Pietchiesson36 km · 1593 m D+ · 18 de abril de 2027
- Trail Noble Contree - Trail NBC26 km · 1431 m D+ · 1 de maio de 2027
- Morobbia Trail - Trail del Lupo K33 2500m D+33 km · 2568 m D+ · 15 de maio de 2027
Fontes e método
- Projeção dos tempos — os tempos por UTMB Index vêm das passagens reais dos corredores de cada faixa de nível nas edições anteriores desta corrida, paragens nos abastecimentos incluídas. Nenhuma fórmula intervém enquanto estes resultados existirem.
- Nutrição no trail — os objetivos horários de hidratos, líquido e sódio seguem as referências comummente aceites em ultrarresistência. La Clinique du Coureur — A alimentação no trail
- Percurso, abastecimentos e barreiras — retirados do regulamento oficial da prova, que prevalece em caso de divergência. Site oficial — Trail des Cabanes - 40K
O tempo em Trail des Cabanes - 40K
O tempo de Trail des Cabanes - 40K será publicado aqui assim que os modelos alcançarem essa data, cerca de cinco dias antes da partida: sensação térmica, chuva, neve, vento e trovoada, trecho a trecho e à tua hora de passagem.
Tempo detalhado de Trail des Cabanes - 40K, hora a hora no percursoPerguntas frequentes
Quantos pontos de passagem?
Trail des Cabanes - 40K tem 1 ponto de passagem: 1 ponto com conteúdo não documentado. O detalhe está nas duas tabelas acima.
Como encontrar a localização exata de um posto?
O ícone Google Maps da coluna «Acesso» abre a posição do posto: para preparar os trajetos da tua equipa de assistência.
Que distância e que desnível?
A Trail des Cabanes - 40K tem 40 km com 3492 m de desnível positivo.
Quanto tempo para terminar?
Com um índice UTMB de 600 (corredor médio), o tempo estimado é de cerca de 5h45 na Trail des Cabanes - 40K.
Que tempo está previsto?
O tempo de Trail des Cabanes - 40K será publicado nesta página cerca de cinco dias antes da partida, quando os modelos de previsão alcançarem a data da prova. Será detalhado trecho a trecho: sensação térmica, chuva, neve, vento e trovoada.
Queres ter todos os trunfos do teu lado para Trail des Cabanes - 40K?
Em 2 minutos, a RAVIT gera o teu plano completo: tempo trecho a trecho, hidratos, água e sódio em cada abastecimento, roadbook imprimível.
Sem cartão · Resultados imediatos