TRAIL DU GRESIVAUDAN - 30KMS 2027
O tempo chega cinco dias antes da partida.
Encontra aqui o perfil altimétrico e uma estimativa do teu tempo segundo o teu UTMB Index.
Qual o teu tempo segundo o índice UTMB?
Tempos estimados pelo modelo RAVIT, aprendido com tempos reais de ultra trails. Introduz o teu índice UTMB (utmb.world) para obteres a tua estimativa personalizada.
Barreiras horárias e assistência - TRAIL DU GRESIVAUDAN - 30KMS · 2027
Dados provenientes dos regulamentos oficiais, verificados em cada edição. Prevalece o regulamento da corrida. As posições são interpoladas sobre o traçado GPX e servem de referência, não de marcação oficial.
O que encontrarás em cada abastecimento
Conteúdo dos abastecimentos não documentado.
Perfil altimétrico
O percurso e os seus abastecimentos
TRAIL DU GRESIVAUDAN - 30KMS: tempos, paragens e necessidades segundo o índice UTMB®
Entre um índice UTMB® de 500 e de 800, o tempo estimado nesta prova vai de 4h47 a 3h08, e o orçamento de paragem nos abastecimentos de 0h06 a 0h02. Quanto mais a prova dura, mais as paragens pesam: é tempo a prever parado, não apenas a correr.
Fonte
Abaixo de um índice UTMB® de cerca de 400, a barreira horária global de 6h00 deixa de ser alcançável ao ritmo estimado.
| Índice UTMB® | Tempo estimado | dos quais paragens | Horas de noite | Hidratos | Líquido | Sódio | Margem barreira |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | 4h47 | 0h06 | — | 287 g | 3,3 L | 2390 mg | +1h13 |
| 550 | 4h18 | 0h05 | — | 258 g | 3 L | 2150 mg | +1h42 |
| 600 | 3h57 | 0h04 | — | 237 g | 2,8 L | 1978 mg | +2h03 |
| 650 | 3h43 | 0h03 | — | 223 g | 2,6 L | 1855 mg | +2h17 |
| 700 | 3h30 | 0h03 | — | 210 g | 2,4 L | 1748 mg | +2h30 |
| 750 | 3h19 | 0h03 | — | 199 g | 2,3 L | 1659 mg | +2h41 |
| 800 | 3h08 | 0h02 | — | 188 g | 2,2 L | 1570 mg | +2h52 |
Cálculos a 60 g de hidratos, 700 mL de líquido e 500 mg de sódio por hora, preparação «média» e temperatura temperada (15–25 °C). Acima de 25 °C, contar cerca de 900 mL/h e 700 mg/h. Os hidratos treinam-se: 60 g/h é um mínimo, 90 g/h pressupõe uma mistura glicose-frutose e um intestino habituado.
Outros trails a preparar
- Festival Des Templiers - Rock'Voizine48 km · 1923 m D+ · 16 de outubro de 2026
- Festival Des Templiers - Marathon du Larzac33 km · 1370 m D+ · 16 de outubro de 2026
- Trail du Haut Clunysois - La Saint Cyr45 km · 1466 m D+ · 17 de outubro de 2026
- Trail en Côte-Rôtie - L'AOC46 km · 2290 m D+ · 17 de outubro de 2026
- Trail en Côte-Rôtie - La Brune et Blonde25 km · 1094 m D+ · 17 de outubro de 2026
- Festival Des Templiers - Marathon des Causses34 km · 1578 m D+ · 17 de outubro de 2026
- Trail en Côte-Rôtie - L'AOC Relais 221 km · 1155 m D+ · 17 de outubro de 2026
- Salomon EcoTrail Paris - Automne - Trail 20km20 km · 136 m D+ · 17 de outubro de 2026
- Les Riceys - 34km34 km · 1217 m D+ · 17 de outubro de 2026
Fontes e método
- Projeção dos tempos — os tempos por UTMB Index vêm das passagens reais dos corredores de cada faixa de nível nas edições anteriores desta corrida, paragens nos abastecimentos incluídas. Nenhuma fórmula intervém enquanto estes resultados existirem.
- Nutrição no trail — os objetivos horários de hidratos, líquido e sódio seguem as referências comummente aceites em ultrarresistência. La Clinique du Coureur — A alimentação no trail
- Percurso, abastecimentos e barreiras — retirados do regulamento oficial da prova, que prevalece em caso de divergência. Site oficial — TRAIL DU GRESIVAUDAN - 30KMS
O tempo em TRAIL DU GRESIVAUDAN - 30KMS
O tempo de TRAIL DU GRESIVAUDAN - 30KMS será publicado aqui assim que os modelos alcançarem essa data, cerca de cinco dias antes da partida: sensação térmica, chuva, neve, vento e trovoada, trecho a trecho e à tua hora de passagem.
Tempo detalhado de TRAIL DU GRESIVAUDAN - 30KMS, hora a hora no percursoPerguntas frequentes
Quantos pontos de passagem?
TRAIL DU GRESIVAUDAN - 30KMS tem 1 ponto de passagem: 1 ponto com conteúdo não documentado. O detalhe está nas duas tabelas acima.
Como encontrar a localização exata de um posto?
O ícone Google Maps da coluna «Acesso» abre a posição do posto: para preparar os trajetos da tua equipa de assistência.
Que distância e que desnível?
A TRAIL DU GRESIVAUDAN - 30KMS tem 31 km com 1704 m de desnível positivo.
Quanto tempo para terminar?
Com um índice UTMB de 600 (corredor médio), o tempo estimado é de cerca de 3h57 na TRAIL DU GRESIVAUDAN - 30KMS.
Que tempo está previsto?
O tempo de TRAIL DU GRESIVAUDAN - 30KMS será publicado nesta página cerca de cinco dias antes da partida, quando os modelos de previsão alcançarem a data da prova. Será detalhado trecho a trecho: sensação térmica, chuva, neve, vento e trovoada.
Queres ter todos os trunfos do teu lado para TRAIL DU GRESIVAUDAN - 30KMS?
Em 2 minutos, a RAVIT gera o teu plano completo: tempo trecho a trecho, hidratos, água e sódio em cada abastecimento, roadbook imprimível.
Sem cartão · Resultados imediatos