Trail Sud Touraine - 23KM 2027
O tempo chega cinco dias antes da partida.
Encontra aqui o perfil altimétrico, uma estimativa do teu tempo segundo o teu UTMB Index e o detalhe dos 2 postos de abastecimento para preparar a tua nutrição e hidratação trecho a trecho.
Qual o teu tempo segundo o índice UTMB?
Tempos estimados pelo modelo RAVIT, aprendido com tempos reais de ultra trails. Introduz o teu índice UTMB (utmb.world) para obteres a tua estimativa personalizada.
Barreiras horárias e assistência - Trail Sud Touraine - 23KM · 2027
Dados provenientes dos regulamentos oficiais, verificados em cada edição. Prevalece o regulamento da corrida. As posições são interpoladas sobre o traçado GPX e servem de referência, não de marcação oficial.
O que encontrarás em cada abastecimento
| Produto | 1 - Le Rond des allaiskm 9,6 | 2 - La Perrièrekm 16,9 |
|---|---|---|
| Água | presente | presente |
| Refeição quente | presente | presente |
La feuille de ton assistance pour Trail Sud Touraine - 23KM · 2027
Les règles d'assistance de cette course ne sont pas encore connues : tu marqueras tes rendez-vous toi-même.
Recto, verso et planche d'étiquettes, en PDF : l'exemple d'une coureuse de l'UTMB.
Perfil altimétrico
O percurso e os seus abastecimentos
Trail Sud Touraine - 23KM: tempos, paragens e necessidades segundo o índice UTMB®
Entre um índice UTMB® de 500 e de 800, o tempo estimado nesta prova vai de 2h35 a 1h42, e o orçamento de paragem nos abastecimentos de 0h03 a 0h01. Quanto mais a prova dura, mais as paragens pesam: é tempo a prever parado, não apenas a correr.
Fonte
Abaixo de um índice UTMB® de cerca de 345, a barreira horária global de 3h30 deixa de ser alcançável ao ritmo estimado.
| Índice UTMB® | Tempo estimado | dos quais paragens | Horas de noite | Hidratos | Líquido | Sódio | Margem barreira |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | 2h35 | 0h03 | — | 155 g | 1,8 L | 1288 mg | +0h55 |
| 550 | 2h22 | 0h03 | — | 142 g | 1,7 L | 1184 mg | +1h08 |
| 600 | 2h11 | 0h02 | — | 131 g | 1,5 L | 1088 mg | +1h19 |
| 650 | 2h03 | 0h02 | — | 123 g | 1,4 L | 1022 mg | +1h27 |
| 700 | 1h55 | 0h02 | — | 115 g | 1,3 L | 961 mg | +1h35 |
| 750 | 1h49 | 0h01 | — | 109 g | 1,3 L | 907 mg | +1h41 |
| 800 | 1h42 | 0h01 | — | 102 g | 1,2 L | 849 mg | +1h48 |
Cálculos a 60 g de hidratos, 700 mL de líquido e 500 mg de sódio por hora, preparação «média» e temperatura temperada (15–25 °C). Acima de 25 °C, contar cerca de 900 mL/h e 700 mg/h. Os hidratos treinam-se: 60 g/h é um mínimo, 90 g/h pressupõe uma mistura glicose-frutose e um intestino habituado.
No ranking 2027
Trail Sud Touraine - 23KM faz 23 km e 480 m de desnível, ou seja 28 km-esforço: categoria XS, entre 157 corridas 2027. Seu tempo limite de 3 h 30 impõe uma velocidade mínima de 6,7 km/h: classificação 142 em 147 das barreiras de tempo mais largas em XS.
Trails XS 2027: 25 a 44 km-esforço
Esforço comparável em 2027
- Tarawera Ultra-Trail - T21 · 28 km-esforço
- Swiss Alps Vertical · 28 km-esforço
- Trail des Chamois - Le Petit Chamois · 28 km-esforço
Outros trails a preparar
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Fontes e método
- Projeção dos tempos — os tempos por UTMB Index vêm das passagens reais dos corredores de cada faixa de nível nas edições anteriores desta corrida, paragens nos abastecimentos incluídas. Nenhuma fórmula intervém enquanto estes resultados existirem.
- Nutrição no trail — os objetivos horários de hidratos, líquido e sódio seguem as referências comummente aceites em ultrarresistência. La Clinique du Coureur — A alimentação no trail
- Percurso, abastecimentos e barreiras — retirados do regulamento oficial da prova, que prevalece em caso de divergência. Site oficial — Trail Sud Touraine - 23KM
O tempo em Trail Sud Touraine - 23KM
O tempo de Trail Sud Touraine - 23KM será publicado aqui assim que os modelos alcançarem essa data, cerca de cinco dias antes da partida: sensação térmica, chuva, neve, vento e trovoada, trecho a trecho e à tua hora de passagem.
Tempo detalhado de Trail Sud Touraine - 23KM, hora a hora no percursoPerguntas frequentes
Quantos pontos de passagem?
Trail Sud Touraine - 23KM tem 3 pontos de passagem: 2 abastecimentos e 1 ponto com conteúdo não documentado. O detalhe está nas duas tabelas acima.
Qual é o trecho mais longo sem abastecimento?
O que leva a Ravitaillement 1 - Le Rond des allais: 9,6 km e 192 m de desnível positivo. É para esse que tens de levar mais.
Como encontrar a localização exata de um posto?
O ícone Google Maps da coluna «Acesso» abre a posição do posto: para preparar os trajetos da tua equipa de assistência.
Que distância e que desnível?
A Trail Sud Touraine - 23KM tem 23 km com 480 m de desnível positivo.
Quanto tempo para terminar?
Com um índice UTMB de 600 (corredor médio), o tempo estimado é de cerca de 2h11 na Trail Sud Touraine - 23KM.
Que tempo está previsto?
O tempo de Trail Sud Touraine - 23KM será publicado nesta página cerca de cinco dias antes da partida, quando os modelos de previsão alcançarem a data da prova. Será detalhado trecho a trecho: sensação térmica, chuva, neve, vento e trovoada.
Queres ter todos os trunfos do teu lado para Trail Sud Touraine - 23KM?
Em 2 minutos, a RAVIT gera o teu plano completo: tempo trecho a trecho, hidratos, água e sódio em cada abastecimento, roadbook imprimível.
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