Translantau - TransLantau100 2026
O tempo chega cinco dias antes da partida.
Encontra aqui o perfil altimétrico, uma estimativa do teu tempo segundo o teu UTMB Index e o detalhe dos 11 postos de abastecimento para preparar a tua nutrição e hidratação trecho a trecho.
Qual o teu tempo segundo o índice UTMB?
Tempos estimados pelo modelo RAVIT, aprendido com tempos reais de ultra trails. Introduz o teu índice UTMB (utmb.world) para obteres a tua estimativa personalizada.
Tempo de prova previsto com base no teu índice UTMB® · tempos realizados pelos corredores do teu nível nas edições anteriores, suavizados
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Barreiras horárias e assistência - Translantau - TransLantau100 · 2026
Dados provenientes dos regulamentos oficiais, verificados em cada edição. Prevalece o regulamento da corrida. As posições são interpoladas sobre o traçado GPX e servem de referência, não de marcação oficial.
O que encontrarás em cada abastecimento
| Produto | Pak Kung Au 1km 10,6 | Shui Haukm 17,1 | Shek Pikkm 23,2 | Tai Okm 40,2 | Ngong Pingkm 49,8 | Pak Kung Au 2km 55,7 | Ham Tinkm 66,5 | Chi Ma Wankm 78,5 | Mui Wo CPkm 85,2 | Discovery Baykm 94,0 | Mui Wo Finishkm 102,8 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Água | presente | presente | presente | presente | presente | presente | presente | presente | presente | presente | presente |
| Refeição quente | ausente | presente | ausente | presente | presente | ausente | presente | ausente | presente | ausente | presente |
| Produtos de marca · Näak | ausente | ausente | presente | ausente | ausente | ausente | ausente | presente | ausente | presente | ausente |
La feuille de ton assistance pour Translantau - TransLantau100 · 2026
Ton assistance peut te voir à ces postes. Ton plan RAVIT y met tes heures, ce qu'elle te tend et la route pour y aller.
- Shui Haukm 17,1
- Shek Pikkm 23,2
- Tai Okm 40,2
- Ngong Pingkm 49,8
- Ham Tinkm 66,5
- Chi Ma Wankm 78,5
- Mui Wo CPkm 85,2
- Discovery Baykm 94
Recto, verso et planche d'étiquettes, en PDF : l'exemple d'une coureuse de l'UTMB.
Perfil altimétrico
O percurso e os seus abastecimentos
Translantau - TransLantau100: tempos, paragens e necessidades segundo o índice UTMB®
Entre um índice UTMB® de 500 e de 800, o tempo estimado nesta prova vai de 24h44 a 15h38, e o orçamento de paragem nos abastecimentos de 0h00 a 0h00. Quanto mais a prova dura, mais as paragens pesam: é tempo a prever parado, não apenas a correr.
FonteAbaixo de um índice UTMB® de cerca de 470, a barreira horária global de 27h00 deixa de ser alcançável ao ritmo estimado.
| Índice UTMB® | Tempo estimado | dos quais paragens | Horas de noite | Hidratos | Líquido | Sódio | Margem barreira |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | 24h44 | 0h00 | 10 | 1484 g | 17,3 L | 12 367 mg | +2h16 |
| 550 | 22h32 | 0h00 | 10 | 1352 g | 15,8 L | 11 267 mg | +4h28 |
| 600 | 21h01 | 0h00 | 10 | 1261 g | 14,7 L | 10 508 mg | +5h59 |
| 650 | 18h37 | 0h00 | 10 | 1117 g | 13 L | 9308 mg | +8h23 |
| 700 | 17h35 | 0h00 | 10 | 1055 g | 12,3 L | 8792 mg | +9h25 |
| 750 | 16h43 | 0h00 | 10 | 1003 g | 11,7 L | 8358 mg | +10h17 |
| 800 | 15h38 | 0h00 | 10 | 938 g | 10,9 L | 7817 mg | +11h22 |
Cálculos a 60 g de hidratos, 700 mL de líquido e 500 mg de sódio por hora, preparação «média» e temperatura temperada (15–25 °C). Acima de 25 °C, contar cerca de 900 mL/h e 700 mg/h. Os hidratos treinam-se: 60 g/h é um mínimo, 90 g/h pressupõe uma mistura glicose-frutose e um intestino habituado.
As medições da edição 2024
A edição 2024 media 96 km, contra 102,8 km desta: seus tempos não são retomados aqui.
Ver a análise trecho por trecho de Translantau - TransLantau100Outros trails a preparar
Fontes e método
- Projeção dos tempos — os tempos por UTMB Index vêm das passagens reais dos corredores de cada faixa de nível nas edições anteriores desta corrida, paragens nos abastecimentos incluídas. Nenhuma fórmula intervém enquanto estes resultados existirem.
- Nutrição no trail — os objetivos horários de hidratos, líquido e sódio seguem as referências comummente aceites em ultrarresistência. La Clinique du Coureur — A alimentação no trail
- Percurso, abastecimentos e barreiras — retirados do regulamento oficial da prova, que prevalece em caso de divergência. Site oficial — Translantau - TransLantau100
O tempo em Translantau - TransLantau100
O tempo de Translantau - TransLantau100 será publicado aqui assim que os modelos alcançarem essa data, cerca de cinco dias antes da partida: sensação térmica, chuva, neve, vento e trovoada, trecho a trecho e à tua hora de passagem.
Tempo detalhado de Translantau - TransLantau100, hora a hora no percursoPerguntas frequentes
Quantos pontos de passagem?
Translantau - TransLantau100 tem 11 pontos de passagem: 9 abastecimentos e 2 pontos de água. O detalhe está nas duas tabelas acima.
Qual é o trecho mais longo sem abastecimento?
O que leva a Tai O: 17,0 km e 656 m de desnível positivo. É para esse que tens de levar mais.
Como encontrar a localização exata de um posto?
O ícone Google Maps da coluna «Acesso» abre a posição do posto: para preparar os trajetos da tua equipa de assistência.
Que distância e que desnível?
A Translantau - TransLantau100 tem 103 km com 4483 m de desnível positivo.
Quanto tempo para terminar?
Com um índice UTMB de 600 (corredor médio), o tempo estimado é de cerca de 21h01 na Translantau - TransLantau100.
Que tempo está previsto?
O tempo de Translantau - TransLantau100 será publicado nesta página cerca de cinco dias antes da partida, quando os modelos de previsão alcançarem a data da prova. Será detalhado trecho a trecho: sensação térmica, chuva, neve, vento e trovoada.
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