Ushuaia - EPIC 130K 2026
O teu UTMB Index basta · hora de chegada e primeiros postos oferecidos
O tempo chega cinco dias antes da partida.
Encontra aqui o perfil altimétrico, uma estimativa do teu tempo segundo o teu UTMB Index e o detalhe dos 11 postos de abastecimento para preparar a tua nutrição e hidratação trecho a trecho.
Qual o teu tempo segundo o índice UTMB?
Tempos estimados pelo modelo RAVIT, aprendido com tempos reais de ultra trails. Introduz o teu índice UTMB (utmb.world) para obteres a tua estimativa personalizada.
Barreiras horárias e assistência - Ushuaia - EPIC 130K · 2026
Dados provenientes dos regulamentos oficiais, verificados em cada edição. Prevalece o regulamento da corrida. As posições são interpoladas sobre o traçado GPX e servem de referência, não de marcação oficial.
O que encontrarás em cada abastecimento
| Produto | GLACIAR MARTIALkm 16,5 | ARAKURkm 32,6 | OLIVIA RIVER 1km 41,4 | VALLE DE LOBOS 1km 54,4 | TIERRA MAYORkm 66,1 | CERRO CASTORkm 72,1 | POPPERkm 79,6 | VALLE DE LOBOS 2km 89,9 | OLIVIA RIVER 2km 98,8 | ALARKENkm 106,7 | USHUAIAkm 113,3 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Água | presente | presente | presente | presente | presente | presente | presente | presente | presente | presente | presente |
| Produtos de marca | presente | presente | presente | presente | presente | ausente | presente | presente | presente | presente | ausente |
| Refeição quente | ausente | ausente | ausente | ausente | ausente | presente | ausente | ausente | ausente | ausente | presente |
Perfil altimétrico
O percurso e os seus abastecimentos
Ushuaia - EPIC 130K: tempos, paragens e necessidades segundo o índice UTMB®
Entre um índice UTMB® de 500 e de 800, o tempo estimado nesta prova vai de 20h27 a 12h11, e o orçamento de paragem nos abastecimentos de 1h14 a 0h29. Quanto mais a prova dura, mais as paragens pesam: é tempo a prever parado, não apenas a correr.
Fonte
Abaixo de um índice UTMB® de cerca de 360, a barreira horária global de 26h00 deixa de ser alcançável ao ritmo estimado.
| Índice UTMB® | Tempo estimado | dos quais paragens | Horas de noite | Hidratos | Líquido | Sódio | Margem barreira |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | 20h27 | 1h14 | 6,5 | 1227 g | 14,3 L | 10 226 mg | +5h33 |
| 550 | 18h37 | 1h02 | 4,6 | 1117 g | 13 L | 9308 mg | +7h23 |
| 600 | 16h54 | 0h52 | 4 | 1014 g | 11,8 L | 8451 mg | +9h06 |
| 650 | 15h26 | 0h44 | 4 | 926 g | 10,8 L | 7713 mg | +10h34 |
| 700 | 14h11 | 0h38 | 4 | 851 g | 9,9 L | 7095 mg | +11h49 |
| 750 | 13h07 | 0h33 | 4 | 787 g | 9,2 L | 6560 mg | +12h53 |
| 800 | 12h11 | 0h29 | 4 | 731 g | 8,5 L | 6095 mg | +13h49 |
Cálculos a 60 g de hidratos, 700 mL de líquido e 500 mg de sódio por hora, preparação «média» e temperatura temperada (15–25 °C). Acima de 25 °C, contar cerca de 900 mL/h e 700 mg/h. Os hidratos treinam-se: 60 g/h é um mínimo, 90 g/h pressupõe uma mistura glicose-frutose e um intestino habituado.
Outros trails a preparar
Fontes e método
- Projeção dos tempos — os tempos por UTMB Index vêm das passagens reais dos corredores de cada faixa de nível nas edições anteriores desta corrida, paragens nos abastecimentos incluídas. Nenhuma fórmula intervém enquanto estes resultados existirem.
- Nutrição no trail — os objetivos horários de hidratos, líquido e sódio seguem as referências comummente aceites em ultrarresistência. La Clinique du Coureur — A alimentação no trail
- Percurso, abastecimentos e barreiras — retirados do regulamento oficial da prova, que prevalece em caso de divergência. Site oficial — Ushuaia - EPIC 130K
O tempo em Ushuaia - EPIC 130K
O tempo de Ushuaia - EPIC 130K será publicado aqui assim que os modelos alcançarem essa data, cerca de cinco dias antes da partida: sensação térmica, chuva, neve, vento e trovoada, trecho a trecho e à tua hora de passagem.
Tempo detalhado de Ushuaia - EPIC 130K, hora a hora no percursoPerguntas frequentes
Quantos pontos de passagem?
Ushuaia - EPIC 130K tem 11 pontos de passagem: 11 abastecimentos. O detalhe está nas duas tabelas acima.
Qual é o trecho mais longo sem abastecimento?
O que leva a GLACIAR MARTIAL: 16,5 km e 0 m de desnível positivo. É para esse que tens de levar mais.
Como encontrar a localização exata de um posto?
O ícone Google Maps da coluna «Acesso» abre a posição do posto: para preparar os trajetos da tua equipa de assistência.
Que distância e que desnível?
A Ushuaia - EPIC 130K tem 113 km com 4937 m de desnível positivo.
Quanto tempo para terminar?
Com um índice UTMB de 600 (corredor médio), o tempo estimado é de cerca de 16h54 na Ushuaia - EPIC 130K.
Que tempo está previsto?
O tempo de Ushuaia - EPIC 130K será publicado nesta página cerca de cinco dias antes da partida, quando os modelos de previsão alcançarem a data da prova. Será detalhado trecho a trecho: sensação térmica, chuva, neve, vento e trovoada.