Vietnam Highlands Trail by UTMB - 20K PINHATT® 2027
Esta página é gerada de forma independente pela RAVIT. A RAVIT não é afiliada à UTMB Group SAS, organizadora oficial da prova.
O tempo chega cinco dias antes da partida.
Encontra aqui o perfil altimétrico, uma estimativa do teu tempo segundo o teu UTMB® Index e o detalhe dos 3 postos de abastecimento para preparar a tua nutrição e hidratação trecho a trecho.
Qual o teu tempo segundo o índice UTMB®?
Tempos estimados pelo modelo RAVIT, aprendido com tempos reais de ultra trails. Introduz o teu índice UTMB® (utmb.world) para obteres a tua estimativa personalizada.
Barreiras horárias e assistência - Vietnam Highlands Trail by UTMB - 20K PINHATT® · 2027
Dados provenientes dos regulamentos oficiais, verificados em cada edição. Prevalece o regulamento da corrida. As posições são interpoladas sobre o traçado GPX e servem de referência, não de marcação oficial.
O que encontrarás em cada abastecimento
| Produto | Maple Leftkm 8,2 | Pinhatt Emkm 13,6 | Finishkm 24,2 |
|---|---|---|---|
| Água | presente | presente | presente |
| Produtos de marca | presente | ausente | ausente |
| Refeição quente | ausente | ausente | presente |
Perfil altimétrico
O percurso e os seus abastecimentos
Vietnam Highlands Trail by UTMB - 20K PINHATT®: tempos, paragens e necessidades segundo o índice UTMB®
Entre um índice UTMB® de 500 e de 800, o tempo estimado nesta prova vai de 3h02 a 2h09, e o orçamento de paragem nos abastecimentos de 0h04 a 0h02. Quanto mais a prova dura, mais as paragens pesam: é tempo a prever parado, não apenas a correr.
Fonte
| Índice UTMB® | Tempo estimado | dos quais paragens | Horas de noite | Hidratos | Líquido | Sódio | Margem barreira |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | 3h02 | 0h04 | — | 182 g | 2,1 L | 1513 mg | +6h28 |
| 550 | 2h50 | 0h03 | — | 170 g | 2 L | 1413 mg | +6h40 |
| 600 | 2h38 | 0h03 | — | 158 g | 1,8 L | 1320 mg | +6h52 |
| 650 | 2h30 | 0h02 | — | 150 g | 1,8 L | 1252 mg | +7h00 |
| 700 | 2h23 | 0h02 | — | 143 g | 1,7 L | 1193 mg | +7h07 |
| 750 | 2h16 | 0h02 | — | 136 g | 1,6 L | 1135 mg | +7h14 |
| 800 | 2h09 | 0h02 | — | 129 g | 1,5 L | 1073 mg | +7h21 |
Cálculos a 60 g de hidratos, 700 mL de líquido e 500 mg de sódio por hora, preparação «média» e temperatura temperada (15–25 °C). Acima de 25 °C, contar cerca de 900 mL/h e 700 mg/h. Os hidratos treinam-se: 60 g/h é um mínimo, 90 g/h pressupõe uma mistura glicose-frutose e um intestino habituado.
Outros trails a preparar
- Funchal - 15km16 km · 283 m D+ · 17 de outubro de 2026
- Funchal - 31km31 km · 782 m D+ · 17 de outubro de 2026
- AXtrail Ultra Trail Aldeias Do Xisto - Tx32 km · 1604 m D+ · 18 de outubro de 2026
- 13 TRAIL FATIMA - Trail Curto Fatima19 km · 802 m D+ · 25 de outubro de 2026
- 13 TRAIL FATIMA - Trail Longo Fatima33 km · 1222 m D+ · 25 de outubro de 2026
- Trail de Ficalho - Trail 35K34 km · 1239 m D+ · 1 de novembro de 2026
- Trail de Ficalho - Trail Sprint 17K17 km · 652 m D+ · 1 de novembro de 2026
- V Trail Demonios do Lizandro - Sprint dos Demónios20 km · 804 m D+ · 7 de novembro de 2026
- Sao Vicente - Ultra X 25 Madeira30 km · 1331 m D+ · 7 de novembro de 2026
Fontes e método
- Projeção dos tempos — os tempos por UTMB Index vêm das passagens reais dos corredores de cada faixa de nível nas edições anteriores desta corrida, paragens nos abastecimentos incluídas. Nenhuma fórmula intervém enquanto estes resultados existirem.
- Nutrição no trail — os objetivos horários de hidratos, líquido e sódio seguem as referências comummente aceites em ultrarresistência. La Clinique du Coureur — A alimentação no trail
- Percurso, abastecimentos e barreiras — retirados do regulamento oficial da prova, que prevalece em caso de divergência. Site oficial — Vietnam Highlands Trail by UTMB - 20K PINHATT®
O tempo em Vietnam Highlands Trail by UTMB - 20K PINHATT®
O tempo de Vietnam Highlands Trail by UTMB - 20K PINHATT® será publicado aqui assim que os modelos alcançarem essa data, cerca de cinco dias antes da partida: sensação térmica, chuva, neve, vento e trovoada, trecho a trecho e à tua hora de passagem.
Tempo detalhado de Vietnam Highlands Trail by UTMB - 20K PINHATT®, hora a hora no percursoPerguntas frequentes
Quantos pontos de passagem?
Vietnam Highlands Trail by UTMB - 20K PINHATT® tem 3 pontos de passagem: 2 abastecimentos e 1 ponto de água. O detalhe está nas duas tabelas acima.
Qual é o trecho mais longo sem abastecimento?
O que leva a Finish: 10,5 km e 358 m de desnível positivo. É para esse que tens de levar mais.
Como encontrar a localização exata de um posto?
O ícone Google Maps da coluna «Acesso» abre a posição do posto: para preparar os trajetos da tua equipa de assistência.
Que distância e que desnível?
A Vietnam Highlands Trail by UTMB - 20K PINHATT® tem 24 km com 1145 m de desnível positivo.
Quanto tempo para terminar?
Com um índice UTMB® de 600 (corredor médio), o tempo estimado é de cerca de 2h38 na Vietnam Highlands Trail by UTMB - 20K PINHATT®.
Que tempo está previsto?
O tempo de Vietnam Highlands Trail by UTMB - 20K PINHATT® será publicado nesta página cerca de cinco dias antes da partida, quando os modelos de previsão alcançarem a data da prova. Será detalhado trecho a trecho: sensação térmica, chuva, neve, vento e trovoada.
Queres ter todos os trunfos do teu lado para Vietnam Highlands Trail by UTMB - 20K PINHATT®?
Em 2 minutos, a RAVIT gera o teu plano completo: tempo trecho a trecho, hidratos, água e sódio em cada abastecimento, roadbook imprimível.
Sem cartão · Resultados imediatos