Chiang Mai Thailand - CHIANG DAO 160 2026

4 décembre 2026

Distance

173,3 km

D+

9766 m

Pays

🇹🇭 Thaïlande

Télécharger le GPX Site officiel de la course

La météo du parcours, à ton heure de passage

La météo arrive cinq jours avant le départ.

Retrouve ici le profil altimétrique, une estimation de ton temps selon ta cote UTMB Index et le détail des 17 points de ravitaillement pour préparer ta nutrition et ton hydratation tronçon par tronçon.

Quel temps selon ta cote UTMB ?

Temps estimés par le modèle RAVIT, appris sur les chronos réels d'ultra-trails. Renseigne ta cote UTMB Index (utmb.world) pour obtenir ton estimation personnalisée.

Temps de course prédit selon ta cote UTMB® · profil du peloton (Riegel k=1.09)

Cote UTMB®

Jour normal

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Barrières horaires et assistance - Chiang Mai Thailand - CHIANG DAO 160 · 2026

Points de passage du 173 km : kilomètres, dénivelés, assistance, barrière horaire et accès
Poste	KM cumul	D+ cumul	KM tronçon	D+ tronçon	D- tronçon	Assistance	Barrière
A1 Khiri Kiang Dao Garden Home	9,3	209 m	9,3	209 m	199 m	Interdite	—
A2 Ban Mae Mae School	22,7	1 346 m	13,4	1 137 m	823 m	Autorisée	—
A3 Pagia Highland Research Station	32,8	2 362 m	10,1	1 016 m	208 m	Interdite	ven. 19:00
A4 Huay Kub Kab Village	42,9	2 757 m	10,1	395 m	897 m	Interdite	—
A5 Sop Kai Village	51,1	2 977 m	8,1	220 m	755 m	Autorisée	ven. 23:00
A6 Doi Mon Ngo	64,5	4 164 m	13,5	1 187 m	470 m	Interdite	—
A7 Mae Taeng Watershed Research Station	71,5	4 305 m	7,0	141 m	673 m	Autorisée	sam. 04:00
A8 Pha Taek Village	82,5	4 798 m	10,9	493 m	537 m	Interdite	—
A9 Wat Phraphutthabat Si Roi	92,4	5 494 m	9,9	696 m	312 m	Autorisée	—
A10 Mae Ka Piang Village	100,2	5 879 m	7,8	385 m	714 m	Interdite	sam. 12:30
A11 Wat Pang Hai	110,0	6 466 m	9,8	587 m	453 m	Autorisée	sam. 17:00
A12 Monjam	115,7	7 007 m	5,7	541 m	125 m	Interdite	—
A13 Maesa Elephant Camp	129,9	7 492 m	14,2	485 m	1 231 m	Autorisée	sam. 23:59
A14 Jaophorluangoppathum 7 School	139,2	8 322 m	9,3	830 m	346 m	Interdite	—
A15 Wat Doi Pui	149,1	9 179 m	9,9	857 m	462 m	Interdite	—
A16 Mon Tha Than Waterfall	162,4	9 560 m	13,3	381 m	1 100 m	Interdite	dim. 08:00
Chiang Mai PAO Park	173,3	9 765 m	10,9	205 m	573 m	—	dim. 10:00

Mis à jour le 01/10/2026 par RAVIT

Données issues des règlements officiels, vérifiées à chaque édition. Le règlement de la course fait foi. Les positions sont interpolées sur la trace GPX et servent de repère, pas de balisage officiel.

Ce que tu trouveras à chaque ravitaillement

Contenu de chaque ravitaillement : les produits en lignes, les postes en colonnes
Produit	A1 Khiri Kiang Dao Garden Homekm 9,3	A2 Ban Mae Mae Schoolkm 22,7	A3 Pagia Highland Research Stationkm 32,8	A4 Huay Kub Kab Villagekm 42,9	A5 Sop Kai Villagekm 51,1	A6 Doi Mon Ngokm 64,5	A7 Mae Taeng Watershed Research Stationkm 71,5	A8 Pha Taek Villagekm 82,5	A9 Wat Phraphutthabat Si Roikm 92,4	A10 Mae Ka Piang Villagekm 100,2	A11 Wat Pang Haikm 110,0	A12 Monjamkm 115,7	A13 Maesa Elephant Campkm 129,9	A14 Jaophorluangoppathum 7 Schoolkm 139,2	A15 Wat Doi Puikm 149,1	A16 Mon Tha Than Waterfallkm 162,4	Chiang Mai PAO Parkkm 173,3
Eau	présent	présent	présent	présent	présent	présent	présent	présent	présent	présent	présent	présent	présent	présent	présent	présent	présent
Produits de marque	absent	présent	absent	présent	absent	présent	absent	présent	absent	présent	absent	présent	absent	présent	absent	présent	absent
Repas chaud	absent	absent	présent	absent	présent	absent	présent	absent	présent	absent	présent	absent	présent	absent	présent	absent	présent

Mis à jour le 01/10/2026 par RAVIT

Profil altimétrique

Le parcours et ses ravitaillements

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GPX

ravit.live

Chiang Mai Thailand - CHIANG DAO 160 : temps, pauses et besoins selon ta cote UTMB®

Entre une cote UTMB® de 500 et de 800, le temps estimé sur cette course va de 42h49 à 26h12, et le budget d'arrêt aux ravitaillements de 6h59 à 1h31. Plus la course dure, plus les pauses pèsent : c'est le temps qu'il faut prévoir de passer à l'arrêt, pas seulement à courir.

Source

En dessous d'une cote UTMB® d'environ 415, la barrière horaire globale de 48h00 n'est plus atteignable au rythme estimé.

Temps estimé, temps d'arrêt et besoins nutritionnels sur Chiang Mai Thailand - CHIANG DAO 160 selon la cote UTMB
Cote UTMB®	Temps estimé	Dont arrêts ravito	Heures de nuit	Glucides	Liquide	Sodium	Marge barrière
500	42h49	6h59	17,8	2 569 g	30 L	21 411 mg	+5h11
550	39h50	5h55	14,8	2 390 g	27,9 L	19 919 mg	+8h10
600	36h53	4h56	11,9	2 213 g	25,8 L	18 443 mg	+11h07
650	33h32	3h49	10	2 012 g	23,5 L	16 764 mg	+14h28
700	30h37	2h48	10	1 837 g	21,4 L	15 307 mg	+17h23
750	28h14	2h02	10	1 694 g	19,8 L	14 117 mg	+19h46
800	26h12	1h31	10	1 572 g	18,3 L	13 103 mg	+21h48

Calculs à 60 g de glucides, 700 mL de liquide et 500 mg de sodium par heure, préparation « moyenne » et température tempérée (15–25 °C). Au-dessus de 25 °C, compter environ 900 mL/h et 700 mg/h. Les glucides se travaillent à l'entraînement : 60 g/h est une borne basse, 90 g/h suppose un mélange glucose-fructose et un intestin habitué.

Mesuré sur l’édition 2025 : le peloton poste par poste

499 partants, 24,4 % d’abandon, 17 postes chronométrés.

Durée de chaque tronçon sur l’édition 2025 : médiane et moitié centrale du peloton
Tronçon	km	Médiane	Moitié centrale	Mesurés	Passage médian	Encore classés
Wat Tham Chiang Dao → A1 Khiri Kiang Dao Garden Home	9,4	1 h 02	54 min – 1 h 08	497	1 h 00	499
A1 Khiri Kiang Dao Garden Home → A2 Ban Mae Mae School	23	2 h 45	2 h 22 – 3 h 03	495	3 h 39	499
A2 Ban Mae Mae School → A3 Pagia Highland Research Station	32,9	2 h 28	2 h 07 – 2 h 43	491	6 h 03	493
A3 Pagia Highland Research Station → A4 Huay Kub Kab Village	42,6	2 h 07	1 h 45 – 2 h 26	487	8 h 08	488
A4 Huay Kub Kab Village → A5 Sop Kai Village	51,7	1 h 44	1 h 26 – 1 h 56	478	9 h 52	479
A5 Sop Kai Village → A6 Doi Mon Ngo	65,2	3 h 30	2 h 58 – 3 h 50	459	13 h 18	461
A6 Doi Mon Ngo → A7 Mae Taeng Watershed Research Station	72,1	1 h 29	1 h 12 – 1 h 40	426	14 h 55	435
A7 Mae Taeng Watershed Research Station → A8 Pha Taek Village	82,9	2 h 33	2 h 03 – 2 h 53	409	17 h 31	417
A8 Pha Taek Village → A9 Wat Phraphutthabat Si Roi	92,6	2 h 37	2 h 10 – 2 h 53	408	20 h 12	409
A9 Wat Phraphutthabat Si Roi → A10 Mae Ka Piang Village	100,5	2 h 05	1 h 49 – 2 h 21	402	22 h 17	403
A10 Mae Ka Piang Village → A11 Ban Pang hai School	110	2 h 35	2 h 11 – 2 h 56	397	24 h 44	398
A11 Ban Pang hai School → A12 Chao Mae Luang Upatham 2 School	115,8	2 h 24	1 h 53 – 2 h 45	389	27 h 24	391
A12 Chao Mae Luang Upatham 2 School → A13 Maesa Elephant Camp	129,6	3 h 14	2 h 43 – 3 h 41	376	30 h 29	391
A13 Maesa Elephant Camp → A14 Chao Pho Luang Upatham 7 School	138,9	3 h 03	2 h 30 – 3 h 36	369	33 h 47	383
A14 Chao Pho Luang Upatham 7 School → W4 Wat Doi Pui	148,6	2 h 58	2 h 33 – 3 h 21	380	36 h 51	380
W4 Wat Doi Pui → A15 Khun Chang Khian Highland Research Station	154,1	1 h 19	1 h 05 – 1 h 31	378	38 h 12	378
A15 Khun Chang Khian Highland Research Station → Chiang Mai PAO Park	168,1	3 h 18	2 h 46 – 3 h 49	377	42 h 02	377

« Passage médian » est un temps écoulé depuis le départ, pas une heure : l’heure dépend de l’édition.

Où l’on s’arrête. A6 Doi Mon Ngo (26) · A7 Mae Taeng Watershed Research Station (18) · A5 Sop Kai Village (18) sur 122 abandons au total.

Relevé RAVIT sur le chronométrage officiel de l’édition 2025, données du 17 septembre 2026.

Source

Voir l’analyse tronçon par tronçon de Chiang Mai Thailand - CHIANG DAO 160

Autres trails à préparer

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Chiang Mai Thailand - CHIANG DAO 160 au fil des années

Chiang Mai Thailand - CHIANG DAO 160 2025

Sources et méthode

Projection des temps — les temps par cote sont repris des passages réels des coureurs de chaque tranche sur les éditions précédentes de cette course, arrêts aux ravitaillements compris. Aucune formule n'intervient tant que ces résultats existent.
Nutrition en trail — les cibles horaires en glucides, liquide et sodium suivent les repères communément admis en ultra-endurance. La Clinique du Coureur — L'alimentation en trail
Parcours, ravitaillements et barrières — relevés dans le règlement officiel de l'épreuve, qui fait foi en cas d'écart. Site officiel — Chiang Mai Thailand - CHIANG DAO 160

Météo de Chiang Mai Thailand - CHIANG DAO 160

La météo de Chiang Mai Thailand - CHIANG DAO 160 sera publiée ici dès que les modèles la couvriront, environ cinq jours avant le départ : température ressentie, pluie, neige, vent et orage, tronçon par tronçon et à ton heure de passage.

Météo détaillée de Chiang Mai Thailand - CHIANG DAO 160, heure par heure sur le parcours

Questions fréquentes

Combien de points de passage ?

Chiang Mai Thailand - CHIANG DAO 160 compte 17 points de passage : 16 ravitaillements et 1 point d'eau. Le détail est dans les deux tableaux plus haut.

Quel est le plus long tronçon sans ravitaillement ?

Celui qui mène à A13 Maesa Elephant Camp : 14,2 km et 485 m de dénivelé positif. C'est celui qu'il faut charger en priorité.

Comment trouver l'emplacement exact d'un poste ?

L'icône Google Maps de la colonne « Accès » ouvre la position du poste : de quoi préparer les trajets de l'équipe d'assistance.

Quelle distance et quel dénivelé ?

Chiang Mai Thailand - CHIANG DAO 160 mesure 173 km pour 9766 m de dénivelé positif.

Combien de temps pour finir ?

Avec une cote UTMB de 600 (coureur moyen), le temps estimé est d'environ 36h53 sur Chiang Mai Thailand - CHIANG DAO 160.

Quelle météo est prévue ?

La météo de Chiang Mai Thailand - CHIANG DAO 160 sera publiée sur cette page environ cinq jours avant le départ, quand les modèles de prévision couvriront la date de la course. Elle sera détaillée tronçon par tronçon : température ressentie, pluie, neige, vent et orage.

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