Chiang Mai Thailand - CHIANG DAO 160 2025
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Barrières horaires et assistance - Chiang Mai Thailand - CHIANG DAO 160 · 2025
| Poste | KM cumul | D+ cumul | KM tronçon | D+ tronçon | D- tronçon | Assistance | Barrière | Accès |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| A1 Khiri Kiang Dao Garden Home | 9,4 | 0 m | 9,4 | 220 m | 207 m | — | — | — |
| A2 Ban Mae Mae School | 23,0 | 0 m | 13,6 | 1 153 m | 853 m | — | — | — |
| A3 Pagia Highland Research Station | 32,9 | 0 m | 10,0 | 1 063 m | 254 m | — | ven. 20:00 | — |
| A4 Huay Kub Kab Village | 42,6 | 0 m | 9,6 | 423 m | 853 m | — | — | — |
| A5 Sop Kai Village | 51,7 | 0 m | 9,2 | 307 m | 911 m | — | sam. 00:00 | — |
| A6 Doi Mon Ngo | 65,2 | 0 m | 13,5 | 1 279 m | 558 m | — | — | — |
| A7 Mae Taeng Watershed Research Station | 72,1 | 0 m | 6,9 | 143 m | 682 m | — | sam. 05:00 | — |
| A8 Pha Taek Village | 82,9 | 0 m | 10,8 | 515 m | 562 m | — | — | — |
| A9 Wat Phraphutthabat Si Roi | 92,6 | 0 m | 9,7 | 715 m | 318 m | — | — | — |
| A10 Mae Ka Piang Village | 100,5 | 0 m | 7,9 | 408 m | 742 m | — | sam. 13:30 | — |
| A11 Ban Pang hai School | 110,0 | 0 m | 9,5 | 595 m | 481 m | — | sam. 18:00 | — |
| A12 Chao Mae Luang Upatham 2 School | 115,8 | 0 m | 5,8 | 539 m | 139 m | — | — | — |
| A13 Maesa Elephant Camp | 129,6 | 0 m | 13,8 | 504 m | 1 218 m | — | dim. 01:00 | — |
| A14 Chao Pho Luang Upatham 7 School | 138,9 | 0 m | 9,2 | 720 m | 234 m | — | — | — |
| W4 Wat Doi Pui | 148,6 | 0 m | 9,7 | 734 m | 373 m | — | — | — |
| A15 Khun Chang Khian Highland Research Station | 154,1 | 0 m | 5,5 | 199 m | 248 m | — | dim. 08:00 | — |
| Chiang Mai PAO Park | 168,1 | 0 m | 14,0 | 194 m | 1 198 m | — | dim. 11:00 | — |
Données issues des règlements officiels, vérifiées à chaque édition. Le règlement de la course fait foi. Les positions sont interpolées sur la trace GPX et servent de repère, pas de balisage officiel.
Ce que tu trouveras à chaque ravitaillement
Contenu des ravitaillements non documenté.
Profil altimétrique
Le parcours et ses ravitaillements
Chiang Mai Thailand - CHIANG DAO 160 : temps, pauses et besoins selon ta cote UTMB®
Entre une cote UTMB® de 500 et de 800, le temps estimé sur cette course va de 41h22 à 24h57, et le budget d'arrêt aux ravitaillements de 6h42 à 1h23. Plus la course dure, plus les pauses pèsent : c'est le temps qu'il faut prévoir de passer à l'arrêt, pas seulement à courir.
Source
En dessous d'une cote UTMB® d'environ 395, la barrière horaire globale de 48h00 n'est plus atteignable au rythme estimé.
| Cote UTMB® | Temps estimé | Dont arrêts ravito | Heures de nuit | Glucides | Liquide | Sodium | Marge barrière |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | 41h22 | 6h42 | 17,4 | 2 482 g | 29 L | 20 684 mg | +6h38 |
| 550 | 38h29 | 5h40 | 14,5 | 2 309 g | 26,9 L | 19 243 mg | +9h31 |
| 600 | 35h34 | 4h40 | 11,6 | 2 134 g | 24,9 L | 17 785 mg | +12h26 |
| 650 | 32h25 | 3h34 | 10 | 1 945 g | 22,7 L | 16 212 mg | +15h35 |
| 700 | 29h34 | 2h34 | 10 | 1 774 g | 20,7 L | 14 783 mg | +18h26 |
| 750 | 27h04 | 1h50 | 10 | 1 624 g | 18,9 L | 13 533 mg | +20h56 |
| 800 | 24h57 | 1h23 | 10 | 1 497 g | 17,5 L | 12 474 mg | +23h03 |
Calculs à 60 g de glucides, 700 mL de liquide et 500 mg de sodium par heure, préparation « moyenne » et température tempérée (15–25 °C). Au-dessus de 25 °C, compter environ 900 mL/h et 700 mg/h. Les glucides se travaillent à l'entraînement : 60 g/h est une borne basse, 90 g/h suppose un mélange glucose-fructose et un intestin habitué.
Mesuré sur l’édition 2025 : le peloton poste par poste
499 partants, 24,4 % d’abandon, 17 postes chronométrés.
| Tronçon | km | Médiane | Moitié centrale | Mesurés | Passage médian | Encore classés |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Wat Tham Chiang Dao → A1 Khiri Kiang Dao Garden Home | 9,4 | 1 h 02 | 54 min – 1 h 08 | 497 | 1 h 00 | 499 |
| A1 Khiri Kiang Dao Garden Home → A2 Ban Mae Mae School | 23 | 2 h 45 | 2 h 22 – 3 h 03 | 495 | 3 h 39 | 499 |
| A2 Ban Mae Mae School → A3 Pagia Highland Research Station | 32,9 | 2 h 28 | 2 h 07 – 2 h 43 | 491 | 6 h 03 | 493 |
| A3 Pagia Highland Research Station → A4 Huay Kub Kab Village | 42,6 | 2 h 07 | 1 h 45 – 2 h 26 | 487 | 8 h 08 | 488 |
| A4 Huay Kub Kab Village → A5 Sop Kai Village | 51,7 | 1 h 44 | 1 h 26 – 1 h 56 | 478 | 9 h 52 | 479 |
| A5 Sop Kai Village → A6 Doi Mon Ngo | 65,2 | 3 h 30 | 2 h 58 – 3 h 50 | 459 | 13 h 18 | 461 |
| A6 Doi Mon Ngo → A7 Mae Taeng Watershed Research Station | 72,1 | 1 h 29 | 1 h 12 – 1 h 40 | 426 | 14 h 55 | 435 |
| A7 Mae Taeng Watershed Research Station → A8 Pha Taek Village | 82,9 | 2 h 33 | 2 h 03 – 2 h 53 | 409 | 17 h 31 | 417 |
| A8 Pha Taek Village → A9 Wat Phraphutthabat Si Roi | 92,6 | 2 h 37 | 2 h 10 – 2 h 53 | 408 | 20 h 12 | 409 |
| A9 Wat Phraphutthabat Si Roi → A10 Mae Ka Piang Village | 100,5 | 2 h 05 | 1 h 49 – 2 h 21 | 402 | 22 h 17 | 403 |
| A10 Mae Ka Piang Village → A11 Ban Pang hai School | 110 | 2 h 35 | 2 h 11 – 2 h 56 | 397 | 24 h 44 | 398 |
| A11 Ban Pang hai School → A12 Chao Mae Luang Upatham 2 School | 115,8 | 2 h 24 | 1 h 53 – 2 h 45 | 389 | 27 h 24 | 391 |
| A12 Chao Mae Luang Upatham 2 School → A13 Maesa Elephant Camp | 129,6 | 3 h 14 | 2 h 43 – 3 h 41 | 376 | 30 h 29 | 391 |
| A13 Maesa Elephant Camp → A14 Chao Pho Luang Upatham 7 School | 138,9 | 3 h 03 | 2 h 30 – 3 h 36 | 369 | 33 h 47 | 383 |
| A14 Chao Pho Luang Upatham 7 School → W4 Wat Doi Pui | 148,6 | 2 h 58 | 2 h 33 – 3 h 21 | 380 | 36 h 51 | 380 |
| W4 Wat Doi Pui → A15 Khun Chang Khian Highland Research Station | 154,1 | 1 h 19 | 1 h 05 – 1 h 31 | 378 | 38 h 12 | 378 |
| A15 Khun Chang Khian Highland Research Station → Chiang Mai PAO Park | 168,1 | 3 h 18 | 2 h 46 – 3 h 49 | 377 | 42 h 02 | 377 |
« Passage médian » est un temps écoulé depuis le départ, pas une heure : l’heure dépend de l’édition.
Où l’on s’arrête. A6 Doi Mon Ngo (26) · A7 Mae Taeng Watershed Research Station (18) · A5 Sop Kai Village (18) sur 122 abandons au total.
Relevé RAVIT sur le chronométrage officiel de l’édition 2025, données du 17 septembre 2026.
Source'%20d='M128.83%2011.31h142.21v60.44H128.83z'%3e%3c/path%3e%3cpath%20d='M0%2071.75V24.24h13.11v36h16.22v11.51ZM31.92%2071.75V24.24H45v47.51ZM76.64%2071.75H62.45L47.12%2024.24h14.06l.7%202.6%203.42%2012C67%2044.83%2068%2049%2069.16%2055l.38%202%20.38-2c1.21-6%202.16-10.13%203.87-16.08l3.42-12%20.69-2.6H92ZM93.86%2035.77V24.24h31.67v11.53Zm0%2036V42.23h31.67v11.53H107v6.46h18.56v11.53Z'%3e%3c/path%3e%3cpath%20d='m56.49%2017.88%201.45-2.85%203.39-6.66%203.46%206.44%205.99%2011.12%205.91-10.53h49.52v-4H74.48l-1.77%203.15-1.86%203.32-1.73-3.2L61.23%200l-7.05%2013.88H31.94v4H56.49z'%3e%3c/path%3e%3cg%20fill='%23fff'%3e%3cpath%20d='M146.79%2066.48h-7.62V25.85h-7.68v-8.53h23.09v8.53h-7.79ZM191.86%2066.48h-9.28l-15-25.73h8.84a8.73%208.73%200%200%200%202.85-.46%206.26%206.26%200%200%200%202.34-1.38%206.41%206.41%200%200%200%201.58-2.33%209%209%200%200%200%20.58-3.38%208.17%208.17%200%200%200-.61-3.28%206.91%206.91%200%200%200-1.6-2.3%206.72%206.72%200%200%200-2.32-1.38%208.73%208.73%200%200%200-2.82-.46h-10.69v40.7h-7.67V17.25h18.5a22.43%2022.43%200%200%201%205.3.62%2010.85%2010.85%200%200%201%204.75%202.66%2016%2016%200%200%201%203.59%205.38%2017.06%2017.06%200%200%201%201.28%206.57%2020.77%2020.77%200%200%201-1%206.37%2015.85%2015.85%200%200%201-2.88%205.38%2010.94%2010.94%200%200%201-3.2%202.66%2017.2%2017.2%200%200%201-3.7%201.34ZM231.19%2017.32v49.16h-7.68V33.53l-19.06%2033h-9.22l29-49.16ZM235.06%2017.25h7.56v49.23h-7.56ZM246.1%2017.18h7.68V58h12.59v8.47H246.1Z'%3e%3c/path%3e%3c/g%3e%3c/svg%3e){kind=small}
Autres trails à préparer en France
Chiang Mai Thailand - CHIANG DAO 160 au fil des années
Sources et méthode
- Projection des temps — les temps par cote sont repris des passages réels des coureurs de chaque tranche sur les éditions précédentes de cette course, arrêts aux ravitaillements compris. Aucune formule n'intervient tant que ces résultats existent.
- Nutrition en trail — les cibles horaires en glucides, liquide et sodium suivent les repères communément admis en ultra-endurance. La Clinique du Coureur — L'alimentation en trail
- Parcours, ravitaillements et barrières — relevés dans le règlement officiel de l'épreuve, qui fait foi en cas d'écart. Site officiel — Chiang Mai Thailand - CHIANG DAO 160
Météo de Chiang Mai Thailand - CHIANG DAO 160
La météo de Chiang Mai Thailand - CHIANG DAO 160 sera publiée ici dès que les modèles la couvriront, environ cinq jours avant le départ : température ressentie, pluie, neige, vent et orage, tronçon par tronçon et à ton heure de passage.
Météo détaillée de Chiang Mai Thailand - CHIANG DAO 160, heure par heure sur le parcoursQuestions fréquentes
Combien de points de passage ?
Chiang Mai Thailand - CHIANG DAO 160 compte 17 points de passage : 17 points au contenu non documenté. Le détail est dans les deux tableaux plus haut.
Quelle distance et quel dénivelé ?
Chiang Mai Thailand - CHIANG DAO 160 mesure 168 km pour 9711 m de dénivelé positif.
Combien de temps pour finir ?
Avec une cote UTMB de 600 (coureur moyen), le temps estimé est d'environ 35h34 sur Chiang Mai Thailand - CHIANG DAO 160.
Quelle météo est prévue ?
La météo de Chiang Mai Thailand - CHIANG DAO 160 sera publiée sur cette page environ cinq jours avant le départ, quand les modèles de prévision couvriront la date de la course. Elle sera détaillée tronçon par tronçon : température ressentie, pluie, neige, vent et orage.
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