Pieniny by UTMB - Niepokorny Mnich® 2027
Cette page est générée indépendamment par RAVIT. RAVIT n'est pas affilié à UTMB Group SAS, organisateur officiel de la course.
La météo arrive cinq jours avant le départ.
Retrouve ici le profil altimétrique, une estimation de ton temps selon ta cote UTMB® Index et le détail des 6 points de ravitaillement pour préparer ta nutrition et ton hydratation tronçon par tronçon.
Quel temps selon ta cote UTMB® ?
Temps estimés par le modèle RAVIT, appris sur les chronos réels d'ultra-trails. Renseigne ta cote UTMB® Index (utmb.world) pour obtenir ton estimation personnalisée.
Barrières horaires et assistance - Pieniny by UTMB - Niepokorny Mnich® · 2027
Données issues des règlements officiels, vérifiées à chaque édition. Le règlement de la course fait foi. Les positions sont interpolées sur la trace GPX et servent de repère, pas de balisage officiel.
Ce que tu trouveras à chaque ravitaillement
| Produit | Tylmanowakm 26,9 | Schronisko na Przehybiekm 43,1 | Rytrokm 51,9 | Kosarzyskakm 65,2 | Bacówka na Obidzykm 74,0 | Schronisko pod Durbaszkąkm 85,5 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Eau | présent | présent | présent | présent | présent | présent |
| Produits de marque · Näak | présent | absent | présent | absent | absent | présent |
| Repas chaud | absent | présent | absent | absent | présent | absent |
La feuille de ton assistance pour Pieniny by UTMB - Niepokorny Mnich® · 2027
Ton assistance peut te voir à ces postes. Ton plan RAVIT y met tes heures, ce qu'elle te tend et la route pour y aller.
Recto, verso et planche d'étiquettes, en PDF : l'exemple d'une coureuse de l'UTMB.
Profil altimétrique
Le parcours et ses ravitaillements
Pieniny by UTMB - Niepokorny Mnich® : temps, pauses et besoins selon ta cote UTMB®
Entre une cote UTMB® de 500 et de 800, le temps estimé sur cette course va de 18h26 à 10h52, et le budget d'arrêt aux ravitaillements de 1h02 à 0h21. Plus la course dure, plus les pauses pèsent : c'est le temps qu'il faut prévoir de passer à l'arrêt, pas seulement à courir.
Source
En dessous d'une cote UTMB® d'environ 380, la barrière horaire globale de 23h00 n'est plus atteignable au rythme estimé.
| Cote UTMB® | Temps estimé | Dont arrêts ravito | Heures de nuit | Glucides | Liquide | Sodium | Marge barrière |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | 18h26 | 1h02 | 6 | 1 106 g | 12,9 L | 9 220 mg | +4h34 |
| 550 | 16h39 | 0h50 | 6 | 999 g | 11,7 L | 8 321 mg | +6h21 |
| 600 | 14h59 | 0h40 | 6 | 899 g | 10,5 L | 7 492 mg | +8h01 |
| 650 | 13h45 | 0h34 | 6 | 825 g | 9,6 L | 6 875 mg | +9h15 |
| 700 | 12h40 | 0h28 | 6 | 760 g | 8,9 L | 6 333 mg | +10h20 |
| 750 | 11h42 | 0h24 | 6 | 702 g | 8,2 L | 5 847 mg | +11h18 |
| 800 | 10h52 | 0h21 | 6 | 652 g | 7,6 L | 5 432 mg | +12h08 |
Calculs à 60 g de glucides, 700 mL de liquide et 500 mg de sodium par heure, préparation « moyenne » et température tempérée (15–25 °C). Au-dessus de 25 °C, compter environ 900 mL/h et 700 mg/h. Les glucides se travaillent à l'entraînement : 60 g/h est une borne basse, 90 g/h suppose un mélange glucose-fructose et un intestin habitué.
Dans le classement 2027
Pieniny by UTMB - Niepokorny Mnich® fait 96 km et 4 941 m de D+, soit 145 km-effort : catégorie L, parmi 97 courses 2027. Son temps limite de 23 h impose une vitesse mini de 4,2 km/h : rang 46 sur 91 des barrières les plus larges en L.
Ultra-trails L 2027 : 115 à 154 km-effort
D'effort comparable en 2027
- Ultra-Trail Australia - UTA100 · 145 km-effort
- Trail of the Kings - Lake Toba - Caldera Crown 100K · 145 km-effort
- The Guzzler Ultra 100 · 145 km-effort
Autres trails à préparer
Sources et méthode
- Projection des temps — les temps par cote sont repris des passages réels des coureurs de chaque tranche sur les éditions précédentes de cette course, arrêts aux ravitaillements compris. Aucune formule n'intervient tant que ces résultats existent.
- Nutrition en trail — les cibles horaires en glucides, liquide et sodium suivent les repères communément admis en ultra-endurance. La Clinique du Coureur — L'alimentation en trail
- Parcours, ravitaillements et barrières — relevés dans le règlement officiel de l'épreuve, qui fait foi en cas d'écart. Site officiel — Pieniny by UTMB - Niepokorny Mnich®
Météo de Pieniny by UTMB - Niepokorny Mnich®
La météo de Pieniny by UTMB - Niepokorny Mnich® sera publiée ici dès que les modèles la couvriront, environ cinq jours avant le départ : température ressentie, pluie, neige, vent et orage, tronçon par tronçon et à ton heure de passage.
Météo détaillée de Pieniny by UTMB - Niepokorny Mnich®, heure par heure sur le parcoursQuestions fréquentes
Combien de points de passage ?
Pieniny by UTMB - Niepokorny Mnich® compte 8 points de passage : 5 ravitaillements, 1 point d'eau et 2 points au contenu non documenté. Le détail est dans les deux tableaux plus haut.
Quel est le plus long tronçon sans ravitaillement ?
Celui qui mène à Tylmanowa : 26,9 km et 1 418 m de dénivelé positif. C'est celui qu'il faut charger en priorité.
Comment trouver l'emplacement exact d'un poste ?
L'icône Google Maps de la colonne « Accès » ouvre la position du poste : de quoi préparer les trajets de l'équipe d'assistance.
Quelle distance et quel dénivelé ?
Pieniny by UTMB - Niepokorny Mnich® mesure 96 km pour 4941 m de dénivelé positif.
Combien de temps pour finir ?
Avec une cote UTMB® de 600 (coureur moyen), le temps estimé est d'environ 14h59 sur Pieniny by UTMB - Niepokorny Mnich®.
Quelle météo est prévue ?
La météo de Pieniny by UTMB - Niepokorny Mnich® sera publiée sur cette page environ cinq jours avant le départ, quand les modèles de prévision couvriront la date de la course. Elle sera détaillée tronçon par tronçon : température ressentie, pluie, neige, vent et orage.
Tu veux mettre toutes les chances de ton côté pour Pieniny by UTMB - Niepokorny Mnich® ?
En 2 minutes, RAVIT génère ton plan complet : temps segment par segment, glucides, eau et sodium à chaque ravito, roadbook imprimable.
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