Puglia - I Sassi di Matera 2026

23 octobre 2026

Distance

144,8 km

D+

3537 m

Pays

🇮🇹 Italie

Site officiel de la course

La météo du parcours, à ton heure de passage

La météo arrive cinq jours avant le départ.

Retrouve ici le profil altimétrique, une estimation de ton temps selon ta cote UTMB Index et le détail des 12 points de ravitaillement pour préparer ta nutrition et ton hydratation tronçon par tronçon.

Quel temps selon ta cote UTMB ?

Temps estimés par le modèle RAVIT, appris sur les chronos réels d'ultra-trails. Renseigne ta cote UTMB Index (utmb.world) pour obtenir ton estimation personnalisée.

Temps de course prédit selon ta cote UTMB® · temps du modèle RAVIT, calés sur 136 arrivants de l'édition 2025

Cote UTMB®600

Jour normal

Source

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Barrières horaires et assistance - Puglia - I Sassi di Matera · 2026

Points de passage du 145 km : kilomètres, dénivelés, assistance, barrière horaire et accès
Poste	KM cumul	KM tronçon	D+ tronçon	D- tronçon	Assistance	Barrière	Accès
Murgia Materana	14,2	14,2	528 m	430 m	—	—	—
Montescaglioso	31,5	17,3	465 m	598 m	Interdite	—	—
Ginosa	45,4	13,9	299 m	442 m	Autorisée	—	—
Laterza	56,1	10,7	245 m	129 m	Autorisée	—	—
Giacoia	70,5	14,5	385 m	615 m	Interdite	—	—
Il Casone	76,3	5,8	225 m	46 m	Interdite	—	—
Castellaneta	84,9	8,5	205 m	289 m	Autorisée	—	—
Palagianello	94,8	10,0	232 m	297 m	Autorisée	—	—
Grotte di Sileno	107,2	12,4	438 m	457 m	Interdite	—	—
Relais San Giovanni	118,7	11,5	317 m	365 m	Interdite	—	—
Nafoura	131,7	13,0	172 m	242 m	Autorisée	—	—
Castellaneta Marina	144,8	13,1	17 m	20 m	—	—	—

Données issues des règlements officiels, vérifiées à chaque édition. Le règlement de la course fait foi. Les positions sont interpolées sur la trace GPX et servent de repère, pas de balisage officiel.

Ce que tu trouveras à chaque ravitaillement

Contenu de chaque ravitaillement : les produits en lignes, les postes en colonnes
Produit	Murgia Materanakm 14,2	Montescagliosokm 31,5	Ginosakm 45,4	Laterzakm 56,1	Giacoiakm 70,5	Il Casonekm 76,3	Castellanetakm 84,9	Palagianellokm 94,8	Grotte di Silenokm 107,2	Relais San Giovannikm 118,7	Nafourakm 131,7	Castellaneta Marinakm 144,8
Eau	présent	présent	présent	présent	présent	présent	présent	présent	présent	présent	présent	présent
Produits de marque	absent	présent	absent	absent	absent	absent	absent	absent	absent	absent	absent	absent
Produits de marque · Näak	absent	absent	présent	absent	absent	absent	absent	présent	absent	présent	absent	présent
Repas chaud	absent	absent	absent	présent	absent	présent	présent	absent	présent	absent	présent	absent

Profil altimétrique

Puglia - I Sassi di Matera : temps, pauses et besoins selon ta cote UTMB®

Entre une cote UTMB® de 500 et de 800, le temps estimé sur cette course va de 24h58 à 15h14, et le budget d'arrêt aux ravitaillements de 1h45 à 0h38. Plus la course dure, plus les pauses pèsent : c'est le temps qu'il faut prévoir de passer à l'arrêt, pas seulement à courir.

Source

En dessous d'une cote UTMB® d'environ 450, la barrière horaire globale de 27h00 n'est plus atteignable au rythme estimé.

Temps estimé, temps d'arrêt et besoins nutritionnels sur Puglia - I Sassi di Matera selon la cote UTMB
Cote UTMB®	Temps estimé	Dont arrêts ravito	Heures de nuit	Glucides	Liquide	Sodium	Marge barrière
500	24h58	1h45	11	1 498 g	17,5 L	12 481 mg	+2h02
550	23h15	1h28	10	1 395 g	16,3 L	11 625 mg	+3h45
600	21h27	1h14	10	1 287 g	15 L	10 728 mg	+5h33
650	19h30	1h01	10	1 170 g	13,6 L	9 749 mg	+7h30
700	17h49	0h52	10	1 069 g	12,5 L	8 910 mg	+9h11
750	16h26	0h44	10	986 g	11,5 L	8 216 mg	+10h34
800	15h14	0h38	10	914 g	10,7 L	7 620 mg	+11h46

Calculs à 60 g de glucides, 700 mL de liquide et 500 mg de sodium par heure, préparation « moyenne » et température tempérée (15–25 °C). Au-dessus de 25 °C, compter environ 900 mL/h et 700 mg/h. Les glucides se travaillent à l'entraînement : 60 g/h est une borne basse, 90 g/h suppose un mélange glucose-fructose et un intestin habitué.

Mesuré sur l’édition 2025 : le peloton poste par poste

260 partants, 45,4 % d’abandon, 12 postes chronométrés.

Durée de chaque tronçon sur l’édition 2025 : médiane et moitié centrale du peloton
Tronçon	km	Médiane	Moitié centrale	Mesurés	Passage médian	Encore classés
Matera → Murgia	14,3	1 h 50	1 h 41 – 2 h 00	259	1 h 45	260
Murgia → Montescaglioso	31,5	2 h 33	2 h 14 – 2 h 53	259	4 h 07	260
Montescaglioso → Ginosa	45,6	2 h 04	1 h 49 – 2 h 19	250	6 h 04	252
Ginosa → Oasi Lipu	58,2	1 h 55	1 h 45 – 2 h 05	231	8 h 00	233
Oasi Lipu → Giacoia	71	2 h 07	1 h 56 – 2 h 18	221	10 h 00	226
Giacoia → Il Casone	76,6	1 h 09	1 h 03 – 1 h 16	206	11 h 17	215
Il Casone → Castellaneta	85	1 h 23	1 h 14 – 1 h 30	198	12 h 37	206
Castellaneta → Ristoro Palagianello	94,8	1 h 59	1 h 48 – 2 h 10	171	14 h 33	173
Ristoro Palagianello → Ristoro Grotte di Sileno	106,8	2 h 16	2 h 00 – 2 h 29	166	16 h 42	168
Ristoro Grotte di Sileno → Relais San Giovanni	118,6	2 h 07	1 h 51 – 2 h 23	157	18 h 49	160
Relais San Giovanni → Nafoura	132,2	2 h 14	1 h 54 – 2 h 27	153	21 h 09	156
Nafoura → Castellaneta Marina	145,5	2 h 05	1 h 45 – 2 h 22	141	23 h 24	142

« Passage médian » est un temps écoulé depuis le départ, pas une heure : l’heure dépend de l’édition.

Où l’on s’arrête. Castellaneta (33) · Ginosa (19) · Nafoura (14) sur 118 abandons au total.

Relevé RAVIT sur le chronométrage officiel de l’édition 2025, données du 17 septembre 2026.

Source

Voir l’analyse tronçon par tronçon de Puglia - I Sassi di Matera

Autres trails à préparer

Sources et méthode

Projection des temps — les temps par cote sont repris des passages réels des coureurs de chaque tranche sur les éditions précédentes de cette course, arrêts aux ravitaillements compris. Aucune formule n'intervient tant que ces résultats existent.
Nutrition en trail — les cibles horaires en glucides, liquide et sodium suivent les repères communément admis en ultra-endurance. La Clinique du Coureur — L'alimentation en trail
Parcours, ravitaillements et barrières — relevés dans le règlement officiel de l'épreuve, qui fait foi en cas d'écart. Site officiel — Puglia - I Sassi di Matera

Météo de Puglia - I Sassi di Matera

La météo de Puglia - I Sassi di Matera sera publiée ici dès que les modèles la couvriront, environ cinq jours avant le départ : température ressentie, pluie, neige, vent et orage, tronçon par tronçon et à ton heure de passage.

Météo détaillée de Puglia - I Sassi di Matera, heure par heure sur le parcours

Questions fréquentes

Combien de points de passage ?

Puglia - I Sassi di Matera compte 12 points de passage : 10 ravitaillements et 2 points d'eau. Le détail est dans les deux tableaux plus haut.

Quel est le plus long tronçon sans ravitaillement ?

Celui qui mène à Montescaglioso : 17,3 km et 0 m de dénivelé positif. C'est celui qu'il faut charger en priorité.

Quelle distance et quel dénivelé ?

Puglia - I Sassi di Matera mesure 145 km pour 3537 m de dénivelé positif.

Combien de temps pour finir ?

Avec une cote UTMB de 600 (coureur moyen), le temps estimé est d'environ 21h27 sur Puglia - I Sassi di Matera.

Quelle météo est prévue ?

La météo de Puglia - I Sassi di Matera sera publiée sur cette page environ cinq jours avant le départ, quand les modèles de prévision couvriront la date de la course. Elle sera détaillée tronçon par tronçon : température ressentie, pluie, neige, vent et orage.

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