
Big Bend 50 2027
在这里你会找到海拔高度曲线图、根据你的UTMB Index的完赛时间估计,以及9个补给站的详细信息,方便你逐路段规划营养和补水。
根据你的 UTMB Index,完赛时间是多少?
由 RAVIT 模型估算的时间,模型基于真实越野赛完赛成绩训练。输入你的 UTMB Index(utmb.world)以获取个性化估算。
关门时间和协助 - Big Bend 50 · 2027
数据来自官方比赛规程,每届均会核实。以比赛规程为准。位置根据 GPX 轨迹插值,仅供参考,不是官方路标。
每个补给站提供什么
| 产品 | Alpha7.9 km处 | Bravo11.9 km处 | Charlie23.2 km处 | Bravo34.9 km处 | Alpha40.7 km处 | Barton Warnock50.2 km处 | Alpha58.1 km处 | Delta Aid Station63.0 km处 | Alpha71.6 km处 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 水 | 提供 | 提供 | 提供 | 提供 | 提供 | 提供 | 提供 | 提供 | 提供 |
| 品牌产品 | 提供 | 提供 | 提供 | 提供 | 提供 | 提供 | 提供 | 提供 | 提供 |
La feuille de ton assistance pour Big Bend 50 · 2027
Ton assistance peut te voir à ces postes. Ton plan RAVIT y met tes heures, ce qu'elle te tend et la route pour y aller.
Recto, verso et planche d'étiquettes, en PDF : l'exemple d'une coureuse de l'UTMB.
海拔剖面
路线及其补给站
Big Bend 50:按 UTMB® 指数的时间、停留与补给需求
UTMB® 指数从 500 到 800,这条赛道的推算完赛时间在 9h57 到 6h02 之间,补给站的停留预算在 0h22 到 0h07 之间。比赛越长,停留占比越重:这是要预留的站立时间,不只是跑动时间。
来源| UTMB® 指数 | 推算时间 | 其中停留 | 夜间时长 | 碳水 | 液体 | 钠 | 关门余量 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | 9h57 | 0h22 | 1.5 | 597 g | 7 L | 4,973 mg | +5h03 |
| 550 | 9h09 | 0h18 | 1.5 | 549 g | 6.4 L | 4,575 mg | +5h51 |
| 600 | 8h14 | 0h14 | 1.5 | 494 g | 5.8 L | 4,114 mg | +6h46 |
| 650 | 7h36 | 0h12 | 1.5 | 456 g | 5.3 L | 3,797 mg | +7h24 |
| 700 | 6h58 | 0h10 | 1.5 | 418 g | 4.9 L | 3,486 mg | +8h02 |
| 750 | 6h27 | 0h09 | 1.5 | 387 g | 4.5 L | 3,228 mg | +8h33 |
| 800 | 6h02 | 0h07 | 1.5 | 362 g | 4.2 L | 3,017 mg | +8h58 |
按每小时 60 克碳水、700 毫升液体、500 毫克钠计算,训练状态为「中等」,气温适中(15–25 °C)。超过 25 °C 时约需 900 mL/h 与 700 mg/h。碳水耐受需要训练:60 g/h 是下限,90 g/h 需要葡萄糖-果糖配比和已适应的肠道。
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来源与方法
- 时间推算 — 按 UTMB Index 的配速取自该赛事前几届各能力段选手的实际通过时间,已计入补给站停留时间。只要这些成绩数据存在,就不采用任何公式。
- 越野跑营养 — 碳水、液体与钠的每小时目标,采用超耐力运动中普遍认可的参考区间。 La Clinique du Coureur — 越野跑中的进食
- 赛道、补给与关门 — 取自赛事官方竞赛规程;如有出入,以规程为准。 官方网站 — Big Bend 50
Big Bend 50 天气预报
Big Bend 50 的天气预报将在预报模型覆盖该日期后发布于此,大约在起跑前五天:体感温度、雨、雪、风和雷暴,按赛段逐段呈现,并对应你的通过时刻。
Big Bend 50 详细天气,赛道逐小时预报常见问题
有多少个通过点?
Big Bend 50 共有 10 个通过点:9 个补给站和1 个内容未记录的点。详细信息在上面两个表格中。
没有补给站的最长路段是哪一段?
通往Bravo的这段:11.7 km,累计爬升59 m。这一段最需要多带补给。
如何找到补给站的准确位置?
「通道」栏中的 Google 地图图标会打开该补给站的位置,方便协助团队规划路线。
距离和累计爬升是多少?
Big Bend 50 全长 80 公里,爬升 907 米。
需要多长时间完赛?
以 UTMB Index 600(普通跑者)计算,Big Bend 50 的预计完赛时间约为 8h14。
预报天气如何?
Big Bend 50 的天气预报将在起跑前约五天发布于本页面,届时预报模型将覆盖比赛日期。天气将按赛段逐段呈现:体感温度、雨、雪、风和雷暴。
想为Big Bend 50做足准备吗?
2 分钟内,RAVIT 为你生成完整计划:逐路段用时、每个补给站的碳水/水分/钠需求,以及可打印的路书。
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