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Laurel Highlands Ultra 70.5 2027 封面图片 — 108 公里，爬升 3271 米

Laurel Highlands Ultra 70.5 2027

2027年6月12日
距离
107.7 km
爬升
3271 m
国家
🇺🇸 美国
下载 GPX 文件2026年10月9日版本，由RAVIT更新赛事官方网站
你通过时段的路线天气

天气预报在出发前五天提供。

在这里你会找到海拔高度曲线图、根据你的UTMB Index的完赛时间估计，以及9个补给站的详细信息，方便你逐路段规划营养和补水。

根据你的 UTMB Index，完赛时间是多少？

由 RAVIT 模型估算的时间，模型基于真实越野赛完赛成绩训练。输入你的 UTMB Index（utmb.world）以获取个性化估算。

根据你的 UTMB 指数® 预测的比赛时间

UTMB 指数®587
正常
3005007009001000UTMB 指数®

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关门时间和协助 - Laurel Highlands Ultra 70.5 · 2027

108 km 赛事的通过点：公里数、累计爬升、协助、关门时间和通道
补给站累计公里累计爬升路段公里路段爬升路段下降协助关门通道
Maple Summit17.8947 m17.8947 m584 m允许—
Route 65329.21,346 m11.4399 m297 m允许周六11:15
Seven Springs Resort40.01,570 m10.8224 m195 m允许—
Route 3148.91,852 m8.9282 m300 m允许周六14:50
Lynn Run60.02,242 m11.2390 m414 m允许周六16:50
Route 3070.52,413 m10.5171 m243 m允许周六19:10
Route 27187.32,964 m16.8551 m486 m允许周六22:30
Gas Line Rd97.93,110 m10.6146 m163 m——
FINISH107.73,271 m9.9161 m561 m允许周日03:30
由RAVIT于2026/10/09更新

数据来自官方比赛规程，每届均会核实。以比赛规程为准。位置根据 GPX 轨迹插值，仅供参考，不是官方路标。

每个补给站提供什么

补给站内容：产品在行，补给站在列
产品Maple Summit17.8 km处Route 65329.2 km处Seven Springs Resort40.0 km处Route 3148.9 km处Lynn Run60.0 km处Route 3070.5 km处Route 27187.3 km处Gas Line Rd97.9 km处FINISH107.7 km处
水✕✕✕✕✕✕✕✕✕
品牌产品✕✕✕✕✕✕✕✕✕
由RAVIT于2026/10/09更新

海拔剖面

400 M500 M600 M700 M800 M900 MS01 · Maple Summit KM 17.8 — Alt 731 m D+ cumulé 947 m17.8 KMMaple SummitS02 · Route 653 KM 29.2 — Alt 833 m D+ cumulé 1346 m29.2 KMRoute 653S03 · Seven Springs Resort KM 40.0 — Alt 862 m D+ cumulé 1570 m40.0 KMSeven Springs ResortS04 · Route 31 KM 48.9 — Alt 846 m D+ cumulé 1852 m48.9 KMRoute 31S05 · Lynn Run KM 60.0 — Alt 818 m D+ cumulé 2242 m60.0 KMLynn RunS06 · Route 30 KM 70.5 — Alt 749 m D+ cumulé 2413 m70.5 KMRoute 30S07 · Route 271 KM 87.3 — Alt 810 m D+ cumulé 2964 m87.3 KMRoute 271S08 · Gas Line Rd KM 97.9 — Alt 791 m D+ cumulé 3110 m97.9 KMGas Line Rd起点0 KM终点107.7 KM

路线及其补给站

正在加载轨迹…
GPX
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Laurel Highlands Ultra 70.5：按 UTMB® 指数的时间、停留与补给需求

UTMB® 指数从 500 到 800，这条赛道的推算完赛时间在 16h10 到 10h14 之间，补给站的停留预算在 0h55 到 0h19 之间。比赛越长，停留占比越重：这是要预留的站立时间，不只是跑动时间。

UTMB® 指数低于约 325 时，按推算配速已无法在总关门时间 22h00 内完赛。

0h000h371h131h502h263005007009001000UTMB® 指数
Laurel Highlands Ultra 70.5 上按 UTMB 指数的推算时间、停留时间与营养需求
UTMB® 指数推算时间其中停留夜间时长碳水液体钠关门余量
50016h100h552.2970 g11.3 L8,080 mg+5h50
55015h020h451.5902 g10.5 L7,518 mg+6h58
60013h380h371.5818 g9.5 L6,816 mg+8h22
65012h400h311.5760 g8.9 L6,337 mg+9h20
70011h450h261.5705 g8.2 L5,878 mg+10h15
75011h040h231.5664 g7.8 L5,536 mg+10h56
80010h140h191.5614 g7.2 L5,114 mg+11h46

按每小时 60 克碳水、700 毫升液体、500 毫克钠计算，训练状态为「中等」，气温适中（15–25 °C）。超过 25 °C 时约需 900 mL/h 与 700 mg/h。碳水耐受需要训练：60 g/h 是下限，90 g/h 需要葡萄糖-果糖配比和已适应的肠道。

其他值得准备的越野赛

来源与方法

  • 时间推算 — les temps par cote sont repris des passages réels des coureurs de chaque tranche sur les éditions précédentes de cette course, arrêts aux ravitaillements compris. Aucune formule n'intervient tant que ces résultats existent.
  • 越野跑营养 — 碳水、液体与钠的每小时目标，采用超耐力运动中普遍认可的参考区间。 La Clinique du Coureur — 越野跑中的进食
  • 赛道、补给与关门 — 取自赛事官方竞赛规程；如有出入，以规程为准。 官方网站 — Laurel Highlands Ultra 70.5

Laurel Highlands Ultra 70.5 天气预报

Laurel Highlands Ultra 70.5 的天气预报将在预报模型覆盖该日期后发布于此，大约在起跑前五天：体感温度、雨、雪、风和雷暴，按赛段逐段呈现，并对应你的通过时刻。

Laurel Highlands Ultra 70.5 详细天气，赛道逐小时预报

常见问题

有多少个通过点？

Laurel Highlands Ultra 70.5 共有 9 个通过点：9 个补给站。详细信息在上面两个表格中。

没有补给站的最长路段是哪一段？

通往Maple Summit的这段：17.8 km，累计爬升947 m。这一段最需要多带补给。

如何找到补给站的准确位置？

「通道」栏中的 Google 地图图标会打开该补给站的位置，方便协助团队规划路线。

距离和累计爬升是多少？

Laurel Highlands Ultra 70.5 全长 108 公里，爬升 3271 米。

需要多长时间完赛？

以 UTMB Index 600（普通跑者）计算，Laurel Highlands Ultra 70.5 的预计完赛时间约为 13h38。

预报天气如何？

Laurel Highlands Ultra 70.5 的天气预报将在起跑前约五天发布于本页面，届时预报模型将覆盖比赛日期。天气将按赛段逐段呈现：体感温度、雨、雪、风和雷暴。

想为Laurel Highlands Ultra 70.5做足准备吗？

2 分钟内，RAVIT 为你生成完整计划：逐路段用时、每个补给站的碳水/水分/钠需求，以及可打印的路书。

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