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MaXi-Race - Tour du lac d'Annecy 2025 封面图片 — 101 公里，爬升 5395 米

MaXi-Race - Tour du lac d'Annecy 2025

2025年5月31日
距离
100.5 km
爬升
5395 m
国家
🇫🇷 法国
下载 GPX 文件2026年10月5日版本，由RAVIT更新赛事官方网站
你通过时段的路线天气

天气预报在出发前五天提供。

在这里你会找到海拔高度曲线图、根据你的UTMB Index的完赛时间估计，以及8个补给站的详细信息，方便你逐路段规划营养和补水。

根据你的 UTMB Index，完赛时间是多少？

由 RAVIT 模型估算的时间，模型基于真实越野赛完赛成绩训练。输入你的 UTMB Index（utmb.world）以获取个性化估算。

根据你的 UTMB 指数® 预测的比赛时间 · 选手群体特征（Riegel k=0.98）

UTMB 指数®587
正常
3005007009001000UTMB 指数®

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关门时间和协助 - MaXi-Race - Tour du lac d'Annecy · 2025

101 km 赛事的通过点：公里数、累计爬升、协助、关门时间和通道
补给站累计公里累计爬升路段公里路段爬升路段下降协助关门通道
Arrivée grosse piste du Semnoz9.5571 m9.5571 m81 m禁止周六04:50
Ravitaillement du Semnoz20.31,255 m10.8684 m124 m允许周六07:00
Grand Chalet28.91,608 m8.7353 m232 m禁止周六08:20
Saint-Eustache38.81,769 m9.8161 m1,020 m禁止周六10:30
Les Maisons47.42,435 m8.6666 m761 m禁止周六13:20
Ravitaillement de Doussard55.52,691 m8.1256 m443 m允许周六14:45
Montmin, église65.73,505 m10.2814 m248 m禁止周六17:40
Chalet de l'Aulp69.03,919 m3.4414 m30 m禁止—
Col des Nantets70.54,031 m1.5112 m115 m禁止—
Villard Dessus77.74,288 m7.1257 m918 m禁止周六18:45
Ravitaillement de Menthon-Saint-Bernard83.64,459 m6.0171 m438 m允许周六21:00
Col des Contrebandiers91.05,129 m7.4670 m116 m禁止周六23:45
Plateforme de l'ancien téléphérique92.25,330 m1.2201 m25 m禁止—
Pré Vernet95.05,383 m2.853 m384 m禁止周日00:15
Arrivée (Annecy)100.55,395 m5.512 m485 m—周日01:50
由RAVIT于2026/10/05更新

数据来自官方比赛规程，每届均会核实。以比赛规程为准。位置根据 GPX 轨迹插值，仅供参考，不是官方路标。

每个补给站提供什么

补给站内容：产品在行，补给站在列
产品Semnoz20.3 km处Saint-Eustache38.8 km处Les Maisons47.4 km处Doussard55.5 km处Montmin, église65.7 km处Villard Dessus77.7 km处Menthon-Saint-Bernard83.6 km处Arrivée (Annecy)100.5 km处
水✕✕✕✕✕✕✕✕
品牌产品✕无无✕无无✕✕
由RAVIT于2026/10/05更新

海拔剖面

500 M750 M1000 M1250 M1500 MS01 · Arrivée grosse piste du Semnoz KM 9.5 — Alt 948 m D+ cumulé 571 m9.5 KMArrivée grosse piste …S02 · Ravitaillement du Semnoz KM 20.3 — Alt 1529 m D+ cumulé 1255 m20.3 KMRavitaillement du Sem…S03 · Grand Chalet KM 28.9 — Alt 1599 m D+ cumulé 1608 m28.9 KMGrand ChaletS04 · Saint-Eustache KM 38.8 — Alt 722 m D+ cumulé 1769 m38.8 KMSaint-EustacheS05 · Les Maisons KM 47.4 — Alt 659 m D+ cumulé 2435 m47.4 KMLes MaisonsS06 · Ravitaillement de Doussard KM 55.5 — Alt 468 m D+ cumulé 2691 m55.5 KMRavitaillement de Dou…S07 · Montmin, église KM 65.7 — Alt 1149 m D+ cumulé 3505 m65.7 KMMontmin, égliseS08 · Chalet de l'Aulp KM 69.0 — Alt 1426 m D+ cumulé 3919 m69.0 KMChalet de l'AulpS09 · Col des Nantets KM 70.5 — Alt 1385 m D+ cumulé 4031 m70.5 KMCol des NantetsS10 · Villard Dessus KM 77.7 — Alt 763 m D+ cumulé 4288 m77.7 KMVillard DessusS11 · Ravitaillement de Menthon-Saint-Bernard KM 83.6 — Alt 500 m D+ cumulé 4459 m83.6 KMRavitaillement de Men…S12 · Col des Contrebandiers KM 91.0 — Alt 1039 m D+ cumulé 5129 m91.0 KMCol des ContrebandiersS13 · Plateforme de l'ancien téléphérique KM 92.2 — Alt 1215 m D+ cumulé 5330 m92.2 KMPlateforme de l'ancie…S14 · Pré Vernet KM 95.0 — Alt 972 m D+ cumulé 5383 m95.0 KMPré Vernet起点0 KM终点100.5 KM

路线及其补给站

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GPX
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MaXi-Race - Tour du lac d'Annecy：按 UTMB® 指数的时间、停留与补给需求

UTMB® 指数从 500 到 800，这条赛道的推算完赛时间在 19h20 到 11h32 之间，补给站的停留预算在 1h10 到 0h25 之间。比赛越长，停留占比越重：这是要预留的站立时间，不只是跑动时间。

UTMB® 指数低于约 375 时，按推算配速已无法在总关门时间 23h50 内完赛。

0h000h441h282h122h563005007009001000UTMB® 指数
MaXi-Race - Tour du lac d'Annecy 上按 UTMB 指数的推算时间、停留时间与营养需求
UTMB® 指数推算时间其中停留夜间时长碳水液体钠关门余量
50019h201h105.31,160 g13.5 L9,664 mg+4h30
55017h350h5751,055 g12.3 L8,790 mg+6h15
60016h100h485970 g11.3 L8,079 mg+7h40
65014h410h405881 g10.3 L7,339 mg+9h09
70013h260h335806 g9.4 L6,718 mg+10h24
75012h300h295750 g8.8 L6,254 mg+11h20
80011h320h255692 g8.1 L5,767 mg+12h18

按每小时 60 克碳水、700 毫升液体、500 毫克钠计算，训练状态为「中等」，气温适中（15–25 °C）。超过 25 °C 时约需 900 mL/h 与 700 mg/h。碳水耐受需要训练：60 g/h 是下限，90 g/h 需要葡萄糖-果糖配比和已适应的肠道。

你的比赛，路段分析

输入你的号码牌，看你的比赛如何进行，路段分析，与你等级的选手相比。免费，无需账户。

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历年 MaXi-Race - Tour du lac d'Annecy

MaXi-Race - Tour du lac d'Annecy 2027MaXi-Race - Tour du lac d'Annecy 2026

来源与方法

  • 时间推算 — les temps par cote sont repris des passages réels des coureurs de chaque tranche sur les éditions précédentes de cette course, arrêts aux ravitaillements compris. Aucune formule n'intervient tant que ces résultats existent.
  • 越野跑营养 — 碳水、液体与钠的每小时目标，采用超耐力运动中普遍认可的参考区间。 La Clinique du Coureur — 越野跑中的进食
  • 赛道、补给与关门 — 取自赛事官方竞赛规程；如有出入，以规程为准。 官方网站 — MaXi-Race - Tour du lac d'Annecy

MaXi-Race - Tour du lac d'Annecy 天气预报

MaXi-Race - Tour du lac d'Annecy 的天气预报将在预报模型覆盖该日期后发布于此，大约在起跑前五天：体感温度、雨、雪、风和雷暴，按赛段逐段呈现，并对应你的通过时刻。

MaXi-Race - Tour du lac d'Annecy 详细天气，赛道逐小时预报

常见问题

有多少个通过点？

MaXi-Race - Tour du lac d'Annecy 共有 15 个通过点：4 个补给站、4 个水源点、1 个无补给的通过点（Chalet de l'Aulp, km 69.0）和6 个内容未记录的点。详细信息在上面两个表格中。

没有补给站的最长路段是哪一段？

通往Ravitaillement du Semnoz的这段：20.3 km，累计爬升1,255 m。这一段最需要多带补给。

如何找到补给站的准确位置？

「通道」栏中的 Google 地图图标会打开该补给站的位置，方便协助团队规划路线。

距离和累计爬升是多少？

MaXi-Race - Tour du lac d'Annecy 全长 101 公里，爬升 5395 米。

需要多长时间完赛？

以 UTMB Index 600（普通跑者）计算，MaXi-Race - Tour du lac d'Annecy 的预计完赛时间约为 16h10。

预报天气如何？

MaXi-Race - Tour du lac d'Annecy 的天气预报将在起跑前约五天发布于本页面，届时预报模型将覆盖比赛日期。天气将按赛段逐段呈现：体感温度、雨、雪、风和雷暴。

想为MaXi-Race - Tour du lac d'Annecy做足准备吗？

2 分钟内，RAVIT 为你生成完整计划：逐路段用时、每个补给站的碳水/水分/钠需求，以及可打印的路书。

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