Puerto Vallarta - Haramara 37K 2027

2027年3月6日

距离

37.2 km

爬升

1881 m

国家

🇲🇽 墨西哥

下载 GPX 文件赛事官方网站

你通过时段的路线天气

天气预报在出发前五天提供。

在这里你会找到海拔高度曲线图、根据你的UTMB Index的完赛时间估计，以及5个补给站的详细信息，方便你逐路段规划营养和补水。

根据你的 UTMB Index，完赛时间是多少？

由 RAVIT 模型估算的时间，模型基于真实越野赛完赛成绩训练。输入你的 UTMB Index（utmb.world）以获取个性化估算。

根据你的 UTMB 指数® 预测的比赛时间 · 与你水平相当的跑者在往届赛事中的成绩（已平滑处理）

UTMB 指数®

巅峰05h32

正常

从巅峰（P10）到求完赛（P90）根据 222 场赛事的 209,157 名完赛者数据延伸已校准的 UTMB® 点位

来源

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关门时间和协助 - Puerto Vallarta - Haramara 37K · 2027

37 km 赛事的通过点：公里数、累计爬升、协助、关门时间和通道
补给站	累计公里	累计爬升	路段公里	路段爬升	路段下降	协助	关门
Canopy	8.7	245 m	8.7	245 m	77 m	禁止	—
Guasimas	16.3	902 m	7.6	657 m	376 m	禁止	周六08:45
Higueras	20.9	1,149 m	4.7	247 m	70 m	禁止	—
Aguacatera	29.1	1,713 m	8.2	564 m	591 m	禁止	周六12:15
Puerto Vallarta Finish	37.2	1,880 m	8.2	167 m	765 m	—	周六14:00

数据来自官方比赛规程，每届均会核实。以比赛规程为准。位置根据 GPX 轨迹插值，仅供参考，不是官方路标。

每个补给站提供什么

补给站内容：产品在行，补给站在列
产品	Canopy8.7 km处	Guasimas16.3 km处	Higueras20.9 km处	Aguacatera29.1 km处	Puerto Vallarta Finish37.2 km处
水	提供	提供	提供	提供	提供
品牌产品	提供	提供	无	无	提供

La feuille de ton assistance pour Puerto Vallarta - Haramara 37K · 2027

L'assistance n'est autorisée sur aucun poste de cette course.

海拔剖面

路线及其补给站

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GPX

ravit.live

Puerto Vallarta - Haramara 37K：按 UTMB® 指数的时间、停留与补给需求

UTMB® 指数从 500 到 800，这条赛道的推算完赛时间在 5h27 到 3h17 之间。这些时间已包含补给站的停留时间：它们来自两个计时点之间的实际用时，本赛事的计时并未单独记录停留时间。

来源

Puerto Vallarta - Haramara 37K 上按 UTMB 指数的推算时间、停留时间与营养需求
UTMB® 指数	推算时间	夜间时长	碳水	液体	钠	关门余量
500	5h27	2	327 g	3.8 L	2,725 mg	+3h33
550	4h57	2	297 g	3.5 L	2,475 mg	+4h03
600	4h33	2	273 g	3.2 L	2,275 mg	+4h27
650	4h11	2	251 g	2.9 L	2,092 mg	+4h49
700	3h50	2	230 g	2.7 L	1,917 mg	+5h10
750	3h32	2	212 g	2.5 L	1,767 mg	+5h28
800	3h17	2	197 g	2.3 L	1,642 mg	+5h43

按每小时 60 克碳水、700 毫升液体、500 毫克钠计算，训练状态为「中等」，气温适中（15–25 °C）。超过 25 °C 时约需 900 mL/h 与 700 mg/h。碳水耐受需要训练：60 g/h 是下限，90 g/h 需要葡萄糖-果糖配比和已适应的肠道。

第2026届的实测数据：逐个计时站点看选手群体

323名起跑者，弃赛率5%，6个计时站点。

第2026届每个路段的时长：中位数和选手群体的中间半部分
路段	km	中位数	中间半部分	测得	中位数通过时间	仍在排名中
VALLARTA START → CANOPY	8.8	1小时 00	54分 – 1小时 07	322	1小时 00	323
CANOPY → GUASIMAS 20/37	16.1	1小时 19	1小时 10 – 1小时 28	321	2小时 17	323
GUASIMAS 20/37 → LAS HIGUERAS	20.8	47分	40分 – 56分	319	3小时 05	322
LAS HIGUERAS → AGUACATERA 20/37	28.9	2小时 14	1小时 51 – 2小时 41	316	5小时 14	320
AGUACATERA 20/37 → CARMELITAS 20/37	32.1	44分	35分 – 53分	300	5小时 55	309
CARMELITAS 20/37 → VALLARTA FINISH	37	50分	42分 – 59分	300	6小时 46	307

「中位数通过时间」是自出发以来经过的时间，不是钟表时间：钟表时间取决于是哪一届。

在哪里弃赛。 AGUACATERA 20/37（11） · LAS HIGUERAS（2） · CARMELITAS 20/37（2）占总弃赛人数16。

RAVIT 记录，来自第2026届的官方计时，数据时间为2026年9月22日。

来源

查看Puerto Vallarta - Haramara 37K的路段分析

在 2027 年排名中

Puerto Vallarta - Haramara 37K 共 37 公里，爬升 1,881 米，即 56 努力公里：S 类别，在 2027 年 163 场赛事中排名。其 9 h 的关门时间规定最低速度为 4.1 公里/小时：在 S 中 145 个最宽松关门时间中排名第 48。

2027年越野跑S：45至74努力公里

2027 年努力程度相当的赛事

Povoação Trail - 30 KMS · 56 努力公里
Trail Drôme en Baronnies - Sur les traces des Barons · 56 努力公里
Les Courses du Mont-Terrible - Relais 70K - Relais 2 · 55 努力公里

其他值得准备的越野赛

历年 Puerto Vallarta - Haramara 37K

Puerto Vallarta - Haramara 37K 2026

来源与方法

时间推算 — 按 UTMB Index 的配速取自该赛事前几届各能力段选手的实际通过时间，已计入补给站停留时间。只要这些成绩数据存在，就不采用任何公式。
越野跑营养 — 碳水、液体与钠的每小时目标，采用超耐力运动中普遍认可的参考区间。 La Clinique du Coureur — 越野跑中的进食
赛道、补给与关门 — 取自赛事官方竞赛规程；如有出入，以规程为准。官方网站 — Puerto Vallarta - Haramara 37K

Puerto Vallarta - Haramara 37K 天气预报

Puerto Vallarta - Haramara 37K 的天气预报将在预报模型覆盖该日期后发布于此，大约在起跑前五天：体感温度、雨、雪、风和雷暴，按赛段逐段呈现，并对应你的通过时刻。

Puerto Vallarta - Haramara 37K 详细天气，赛道逐小时预报

常见问题

有多少个通过点？

Puerto Vallarta - Haramara 37K 共有 5 个通过点：3 个补给站和2 个水源点。详细信息在上面两个表格中。

没有补给站的最长路段是哪一段？

通往Canopy的这段：8.7 km，累计爬升245 m。这一段最需要多带补给。

如何找到补给站的准确位置？

「通道」栏中的 Google 地图图标会打开该补给站的位置，方便协助团队规划路线。

距离和累计爬升是多少？

Puerto Vallarta - Haramara 37K 全长 37 公里，爬升 1881 米。

需要多长时间完赛？

以 UTMB Index 600（普通跑者）计算，Puerto Vallarta - Haramara 37K 的预计完赛时间约为 4h33。

预报天气如何？

Puerto Vallarta - Haramara 37K 的天气预报将在起跑前约五天发布于本页面，届时预报模型将覆盖比赛日期。天气将按赛段逐段呈现：体感温度、雨、雪、风和雷暴。

想为Puerto Vallarta - Haramara 37K做足准备吗？

2 分钟内，RAVIT 为你生成完整计划：逐路段用时、每个补给站的碳水/水分/钠需求，以及可打印的路书。

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