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Puerto Vallarta - Haramara 37K 2026 封面图片 — 37 公里，爬升 1587 米

Puerto Vallarta - Haramara 37K 2026

2026年4月18日
距离
37.2 km
爬升
1587 m
国家
🇲🇽 墨西哥
下载 GPX 文件赛事官方网站
你通过时段的路线天气

天气预报在出发前五天提供。

在这里你会找到海拔高度曲线图以及根据你的UTMB Index的完赛时间估计。

根据你的 UTMB Index，完赛时间是多少？

由 RAVIT 模型估算的时间，模型基于真实越野赛完赛成绩训练。输入你的 UTMB Index（utmb.world）以获取个性化估算。

根据你的 UTMB 指数® 预测的比赛时间 · 与你水平相当的跑者在往届赛事中的成绩（已平滑处理）

UTMB 指数®
巅峰05h32
正常
3005007009001000UTMB 指数®
从巅峰（P10）到求完赛（P90）根据 222 场赛事的 209,157 名完赛者数据延伸已校准的 UTMB® 点位
来源UTMB® IndexLiveTrail

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关门时间和协助 - Puerto Vallarta - Haramara 37K · 2026

37 km 赛事的通过点：公里数、累计爬升、协助、关门时间和通道
补给站累计公里累计爬升路段公里路段爬升路段下降协助关门通道
Canopy8.70 m8.782 m0 m———
Guasimas16.30 m7.6554 m279 m—周六08:45—
Higueras20.90 m4.7191 m12 m———
Aguacatera29.10 m8.2525 m548 m—周六12:15—
Puerto Vallarta Finish37.20 m8.293 m415 m—周六14:00—

数据来自官方比赛规程，每届均会核实。以比赛规程为准。位置根据 GPX 轨迹插值，仅供参考，不是官方路标。

每个补给站提供什么

补给站内容未记录。

La feuille de ton assistance pour Puerto Vallarta - Haramara 37K · 2026

Les règles d'assistance de cette course ne sont pas encore connues : tu marqueras tes rendez-vous toi-même.

Recto, verso et planche d'étiquettes, en PDF : l'exemple d'une coureuse de l'UTMB.

海拔剖面

250 M500 M750 MS01 · Canopy KM 8.7 — Alt 186 m D+ cumulé 0 m8.7 KMCanopyS02 · Guasimas KM 16.3 — Alt 454 m D+ cumulé 0 m16.3 KMGuasimasS03 · Higueras KM 20.9 — Alt 625 m D+ cumulé 0 m20.9 KMHiguerasS04 · Aguacatera KM 29.1 — Alt 592 m D+ cumulé 0 m29.1 KMAguacatera起点0 KM终点37.2 KM

路线及其补给站

正在加载轨迹…
GPX
ravit.live

Puerto Vallarta - Haramara 37K：按 UTMB® 指数的时间、停留与补给需求

UTMB® 指数从 500 到 800，这条赛道的推算完赛时间在 5h27 到 3h17 之间。这些时间已包含补给站的停留时间：它们来自两个计时点之间的实际用时，本赛事的计时并未单独记录停留时间。

来源UTMB® Index
Puerto Vallarta - Haramara 37K 上按 UTMB 指数的推算时间、停留时间与营养需求
UTMB® 指数推算时间夜间时长碳水液体钠关门余量
5005h272327 g3.8 L2,725 mg+3h33
5504h572297 g3.5 L2,475 mg+4h03
6004h332273 g3.2 L2,275 mg+4h27
6504h112251 g2.9 L2,092 mg+4h49
7003h502230 g2.7 L1,917 mg+5h10
7503h322212 g2.5 L1,767 mg+5h28
8003h172197 g2.3 L1,642 mg+5h43

按每小时 60 克碳水、700 毫升液体、500 毫克钠计算，训练状态为「中等」，气温适中（15–25 °C）。超过 25 °C 时约需 900 mL/h 与 700 mg/h。碳水耐受需要训练：60 g/h 是下限，90 g/h 需要葡萄糖-果糖配比和已适应的肠道。

第2026届的实测数据：逐个计时站点看选手群体

323名起跑者，弃赛率5%，6个计时站点。

第2026届每个路段的时长：中位数和选手群体的中间半部分
路段km中位数中间半部分测得中位数通过时间仍在排名中
VALLARTA START → CANOPY8.81小时 0054分 – 1小时 073221小时 00323
CANOPY → GUASIMAS 20/3716.11小时 191小时 10 – 1小时 283212小时 17323
GUASIMAS 20/37 → LAS HIGUERAS20.847分40分 – 56分3193小时 05322
LAS HIGUERAS → AGUACATERA 20/3728.92小时 141小时 51 – 2小时 413165小时 14320
AGUACATERA 20/37 → CARMELITAS 20/3732.144分35分 – 53分3005小时 55309
CARMELITAS 20/37 → VALLARTA FINISH3750分42分 – 59分3006小时 46307

「中位数通过时间」是自出发以来经过的时间，不是钟表时间：钟表时间取决于是哪一届。

在哪里弃赛。 AGUACATERA 20/37（11） · LAS HIGUERAS（2） · CARMELITAS 20/37（2） 占总弃赛人数16。

RAVIT 记录，来自第2026届的官方计时，数据时间为2026年9月22日。

来源LiveTrail
查看Puerto Vallarta - Haramara 37K的路段分析

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历年 Puerto Vallarta - Haramara 37K

Puerto Vallarta - Haramara 37K 2027

来源与方法

  • 时间推算 — 按 UTMB Index 的配速取自该赛事前几届各能力段选手的实际通过时间，已计入补给站停留时间。只要这些成绩数据存在，就不采用任何公式。
  • 越野跑营养 — 碳水、液体与钠的每小时目标，采用超耐力运动中普遍认可的参考区间。 La Clinique du Coureur — 越野跑中的进食
  • 赛道、补给与关门 — 取自赛事官方竞赛规程；如有出入，以规程为准。 官方网站 — Puerto Vallarta - Haramara 37K

Puerto Vallarta - Haramara 37K 天气预报

Puerto Vallarta - Haramara 37K 的天气预报将在预报模型覆盖该日期后发布于此，大约在起跑前五天：体感温度、雨、雪、风和雷暴，按赛段逐段呈现，并对应你的通过时刻。

Puerto Vallarta - Haramara 37K 详细天气，赛道逐小时预报

常见问题

有多少个通过点？

Puerto Vallarta - Haramara 37K 共有 5 个通过点：5 个内容未记录的点。详细信息在上面两个表格中。

距离和累计爬升是多少？

Puerto Vallarta - Haramara 37K 全长 37 公里，爬升 1587 米。

需要多长时间完赛？

以 UTMB Index 600（普通跑者）计算，Puerto Vallarta - Haramara 37K 的预计完赛时间约为 4h33。

预报天气如何？

Puerto Vallarta - Haramara 37K 的天气预报将在起跑前约五天发布于本页面，届时预报模型将覆盖比赛日期。天气将按赛段逐段呈现：体感温度、雨、雪、风和雷暴。

想为Puerto Vallarta - Haramara 37K做足准备吗？

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