Puerto Vallarta - Nakawé 53K 2026

2026年4月17日

距离

53.1 km

爬升

2159 m

国家

🇲🇽 墨西哥

下载 GPX 文件赛事官方网站

你通过时段的路线天气

天气预报在出发前五天提供。

在这里你会找到海拔高度曲线图以及根据你的UTMB Index的完赛时间估计。

根据你的 UTMB Index，完赛时间是多少？

由 RAVIT 模型估算的时间，模型基于真实越野赛完赛成绩训练。输入你的 UTMB Index（utmb.world）以获取个性化估算。

根据你的 UTMB 指数® 预测的比赛时间 · 与你水平相当的跑者在往届赛事中的成绩（已平滑处理）

UTMB 指数®

巅峰07h26

正常

从巅峰（P10）到求完赛（P90）根据 222 场赛事的 209,157 名完赛者数据延伸已校准的 UTMB® 点位

来源

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关门时间和协助 - Puerto Vallarta - Nakawé 53K · 2026

53 km 赛事的通过点：公里数、累计爬升、协助、关门时间和通道
补给站	累计公里	路段公里	路段爬升	路段下降	协助	关门	通道
Aguacatera	6.5	6.5	275 m	12 m	—	周五06:10	—
El Hundido	16.9	10.5	166 m	33 m	—	周五09:00	—
El Jorullo	24.8	7.9	421 m	66 m	—	周五11:30	—
La Venada	33.1	8.3	192 m	143 m	—	周五12:45	—
Canopy	45.8	12.7	285 m	649 m	—	周五16:10	—
Puerto Vallarta Finish	53.1	7.3	—	174 m	—	周五17:30	—

数据来自官方比赛规程，每届均会核实。以比赛规程为准。位置根据 GPX 轨迹插值，仅供参考，不是官方路标。

每个补给站提供什么

补给站内容未记录。

La feuille de ton assistance pour Puerto Vallarta - Nakawé 53K · 2026

Les règles d'assistance de cette course ne sont pas encore connues : tu marqueras tes rendez-vous toi-même.

Recto, verso et planche d'étiquettes, en PDF : l'exemple d'une coureuse de l'UTMB.

海拔剖面

路线及其补给站

正在加载轨迹…

GPX

ravit.live

Puerto Vallarta - Nakawé 53K：按 UTMB® 指数的时间、停留与补给需求

UTMB® 指数从 500 到 800，这条赛道的推算完赛时间在 8h43 到 5h17 之间。这些时间已包含补给站的停留时间：它们来自两个计时点之间的实际用时，本赛事的计时并未单独记录停留时间。

来源

Puerto Vallarta - Nakawé 53K 上按 UTMB 指数的推算时间、停留时间与营养需求
UTMB® 指数	推算时间	夜间时长	碳水	液体	钠	关门余量
500	8h43	3	523 g	6.1 L	4,358 mg	+4h47
550	7h46	3	466 g	5.4 L	3,883 mg	+5h44
600	7h12	3	432 g	5 L	3,600 mg	+6h18
650	6h41	3	401 g	4.7 L	3,342 mg	+6h49
700	6h11	3	371 g	4.3 L	3,092 mg	+7h19
750	5h42	3	342 g	4 L	2,850 mg	+7h48
800	5h17	3	317 g	3.7 L	2,642 mg	+8h13

按每小时 60 克碳水、700 毫升液体、500 毫克钠计算，训练状态为「中等」，气温适中（15–25 °C）。超过 25 °C 时约需 900 mL/h 与 700 mg/h。碳水耐受需要训练：60 g/h 是下限，90 g/h 需要葡萄糖-果糖配比和已适应的肠道。

第2026届的实测数据：逐个计时站点看选手群体

335名起跑者，弃赛率10.4%，7个计时站点。

第2026届每个路段的时长：中位数和选手群体的中间半部分
路段	km	中位数	中间半部分	测得	中位数通过时间	仍在排名中
VALLARTA START → AGUACATERA	6.5	1小时 12	1小时 05 – 1小时 22	335	1小时 11	335
AGUACATERA → EL HUNDIDO	17	2小时 07	1小时 54 – 2小时 23	334	3小时 17	334
EL HUNDIDO → JORULLO	24.9	1小时 38	1小时 23 – 1小时 49	327	4小时 55	330
JORULLO → LA VENADA	33.2	1小时 22	1小时 10 – 1小时 35	325	6小时 14	329
LA VENADA → CANOPY	45.8	3小时 06	2小时 31 – 3小时 37	312	9小时 17	315
CANOPY → ISLA RIO CUALE	52.3	55分	46分 – 1小时 06	294	10小时 12	300
ISLA RIO CUALE → VALLARTA FINISH	53.3	7分	6分 – 7分	296	10小时 18	300

「中位数通过时间」是自出发以来经过的时间，不是钟表时间：钟表时间取决于是哪一届。

在哪里弃赛。 CANOPY（15） · LA VENADA（14） · EL HUNDIDO（4）占总弃赛人数35。

RAVIT 记录，来自第2026届的官方计时，数据时间为2026年9月22日。

来源

查看Puerto Vallarta - Nakawé 53K的路段分析

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历年 Puerto Vallarta - Nakawé 53K

Puerto Vallarta - Nakawé 53K 2027

来源与方法

时间推算 — 按 UTMB Index 的配速取自该赛事前几届各能力段选手的实际通过时间，已计入补给站停留时间。只要这些成绩数据存在，就不采用任何公式。
越野跑营养 — 碳水、液体与钠的每小时目标，采用超耐力运动中普遍认可的参考区间。 La Clinique du Coureur — 越野跑中的进食
赛道、补给与关门 — 取自赛事官方竞赛规程；如有出入，以规程为准。官方网站 — Puerto Vallarta - Nakawé 53K

Puerto Vallarta - Nakawé 53K 天气预报

Puerto Vallarta - Nakawé 53K 的天气预报将在预报模型覆盖该日期后发布于此，大约在起跑前五天：体感温度、雨、雪、风和雷暴，按赛段逐段呈现，并对应你的通过时刻。

Puerto Vallarta - Nakawé 53K 详细天气，赛道逐小时预报

常见问题

有多少个通过点？

Puerto Vallarta - Nakawé 53K 共有 6 个通过点：6 个内容未记录的点。详细信息在上面两个表格中。

距离和累计爬升是多少？

Puerto Vallarta - Nakawé 53K 全长 53 公里，爬升 2159 米。

需要多长时间完赛？

以 UTMB Index 600（普通跑者）计算，Puerto Vallarta - Nakawé 53K 的预计完赛时间约为 7h12。

预报天气如何？

Puerto Vallarta - Nakawé 53K 的天气预报将在起跑前约五天发布于本页面，届时预报模型将覆盖比赛日期。天气将按赛段逐段呈现：体感温度、雨、雪、风和雷暴。

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