Tenerife Bluetrail - TENERIFE BLUETRAIL 110k 2027

2027年4月9日

距离

110.2 km

爬升

6556 m

国家

🇪🇸 西班牙

下载 GPX 文件2026年10月21日版本，由RAVIT更新赛事官方网站

你通过时段的路线天气

天气预报在出发前五天提供。

在这里你会找到海拔高度曲线图、根据你的UTMB Index的完赛时间估计，以及12个补给站的详细信息，方便你逐路段规划营养和补水。

根据你的 UTMB Index，完赛时间是多少？

由 RAVIT 模型估算的时间，模型基于真实越野赛完赛成绩训练。输入你的 UTMB Index（utmb.world）以获取个性化估算。

根据你的 UTMB 指数® 预测的比赛时间 · 与你水平相当的跑者在往届赛事中的成绩（已平滑处理）

UTMB 指数®626

巅峰17h20

正常

在这个水平上，完赛取决于关门时间（26h43）

从巅峰（P10）到求完赛（P90）根据 222 场赛事的 209,157 名完赛者数据延伸已校准的 UTMB® 点位

来源

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关门时间和协助 - Tenerife Bluetrail - TENERIFE BLUETRAIL 110k · 2027

110 km 赛事的通过点：公里数、累计爬升、协助、关门时间和通道
补给站	累计公里	累计爬升	路段公里	路段爬升	路段下降	协助	关门
CHAYOFA	8.5	355 m	8.5	355 m	43 m	禁止	周六00:30
IFONCHE	19.5	1,190 m	11.0	835 m	109 m	禁止	周六02:50
VILAFLOR	33.3	2,236 m	13.8	1,046 m	651 m	允许	周六06:30
MADRE DEL AGUA	37.8	2,604 m	4.5	368 m	106 m	禁止	周六07:30
PARADOR	50.6	3,455 m	12.7	851 m	410 m	禁止	周六10:30
TEIDE-LA RAMBLETA	60.7	4,883 m	10.2	1,428 m	31 m	禁止	周六15:10
PORTILLO ALTO	74.0	4,989 m	13.3	106 m	1,511 m	允许	周六18:05
PICACHOS	81.6	5,066 m	7.6	77 m	531 m	禁止	周六19:35
BASE DEL ASOMADERO	93.0	5,533 m	11.4	467 m	1,641 m	禁止	周六21:35
TIGAIGA	100.7	6,284 m	7.7	751 m	967 m	允许	周日00:10
MARÍTIM	106.6	6,533 m	5.9	249 m	468 m	—	—
PUERTO DE LA CRUZ	110.2	6,555 m	3.7	22 m	81 m	—	周日02:00

由RAVIT于2026/10/21更新

数据来自官方比赛规程，每届均会核实。以比赛规程为准。位置根据 GPX 轨迹插值，仅供参考，不是官方路标。

每个补给站提供什么

补给站内容：产品在行，补给站在列
产品	CHAYOFA8.5 km处	IFONCHE19.5 km处	VILAFLOR33.3 km处	MADRE DEL AGUA37.8 km处	PARADOR50.6 km处	TEIDE-LA RAMBLETA60.7 km处	PORTILLO ALTO74.0 km处	PICACHOS81.6 km处	BASE DEL ASOMADERO93.0 km处	TIGAIGA100.7 km处	MARÍTIM106.6 km处	PUERTO DE LA CRUZ110.2 km处
水	提供	提供	提供	提供	提供	提供	提供	提供	提供	提供	提供	提供
品牌产品·Näak	提供	提供	无	无	无	无	提供	提供	无	提供	无	无
热餐	无	无	提供	无	提供	提供	无	无	提供	无	无	提供

由RAVIT于2026/10/21更新

海拔剖面

路线及其补给站

正在加载轨迹…

GPX

ravit.live

Tenerife Bluetrail - TENERIFE BLUETRAIL 110k：按 UTMB® 指数的时间、停留与补给需求

UTMB® 指数从 500 到 800，这条赛道的推算完赛时间在 23h40 到 14h54 之间。这些时间已包含补给站的停留时间：它们来自两个计时点之间的实际用时，本赛事的计时并未单独记录停留时间。

来源

Tenerife Bluetrail - TENERIFE BLUETRAIL 110k 上按 UTMB 指数的推算时间、停留时间与营养需求
UTMB® 指数	推算时间	夜间时长	碳水	液体	钠	关门余量
500	23h40	9.7	1,420 g	16.6 L	11,833 mg	+3h20
550	21h59	8	1,319 g	15.4 L	10,992 mg	+5h01
600	20h24	8	1,224 g	14.3 L	10,200 mg	+6h36
650	18h27	8	1,107 g	12.9 L	9,225 mg	+8h33
700	16h51	8	1,011 g	11.8 L	8,425 mg	+10h09
750	15h35	8	935 g	10.9 L	7,792 mg	+11h25
800	14h54	8	894 g	10.4 L	7,450 mg	+12h06

按每小时 60 克碳水、700 毫升液体、500 毫克钠计算，训练状态为「中等」，气温适中（15–25 °C）。超过 25 °C 时约需 900 mL/h 与 700 mg/h。碳水耐受需要训练：60 g/h 是下限，90 g/h 需要葡萄糖-果糖配比和已适应的肠道。

第2025届的实测数据：逐个计时站点看选手群体

478名起跑者，弃赛率32%，12个计时站点。

第2025届每个路段的时长：中位数和选手群体的中间半部分
路段	km	中位数	中间半部分	测得	中位数通过时间	仍在排名中
Cristianos → Chayofa	8.5	1小时 06	58分 – 1小时 14	477	1小时 05	477
Chayofa → Ifonche	19.5	1小时 50	1小时 40 – 2小时 02	477	2小时 52	477
Ifonche → Vilaflor	33.4	2小时 36	2小时 20 – 2小时 53	470	5小时 23	475
Vilaflor → Madre del Agua	37.9	58分	51分 – 1小时 03	391	6小时 15	452
Madre del Agua → Parador	50.5	2小时 31	2小时 19 – 2小时 43	393	8小时 51	449
Parador → Rambleta - Teide	60.8	4小时 05	3小时 31 – 4小时 32	413	12小时 56	413
Rambleta - Teide → Portillo Alto	74.2	2小时 30	2小时 07 – 2小时 51	373	15小时 22	373
Portillo Alto → Picachos	81.8	1小时 16	1小时 05 – 1小时 26	349	16小时 35	350
Picachos → Base del Asomadero	91.6	1小时 45	1小时 28 – 2小时 03	340	18小时 22	344
Base del Asomadero → Tigaiga	99.3	2小时 01	1小时 45 – 2小时 20	322	20小时 26	327
Tigaiga → Maritim	105.1	1小时 00	52分 – 1小时 12	323	21小时 29	325
Maritim → Puerto de la Cruz	108.9	26分	23分 – 32分	308	21小时 58	325

「中位数通过时间」是自出发以来经过的时间，不是钟表时间：钟表时间取决于是哪一届。

在哪里弃赛。 Rambleta - Teide（40） · Parador（36） · Portillo Alto（23）占总弃赛人数153。

RAVIT 记录，来自第2025届的官方计时，数据时间为2026年9月16日。

来源

查看Tenerife Bluetrail - TENERIFE BLUETRAIL 110k的路段分析

其他值得准备的越野赛

来源与方法

时间推算 — 按 UTMB Index 的配速取自该赛事前几届各能力段选手的实际通过时间，已计入补给站停留时间。只要这些成绩数据存在，就不采用任何公式。
越野跑营养 — 碳水、液体与钠的每小时目标，采用超耐力运动中普遍认可的参考区间。 La Clinique du Coureur — 越野跑中的进食
赛道、补给与关门 — 取自赛事官方竞赛规程；如有出入，以规程为准。官方网站 — Tenerife Bluetrail - TENERIFE BLUETRAIL 110k

Tenerife Bluetrail - TENERIFE BLUETRAIL 110k 天气预报

Tenerife Bluetrail - TENERIFE BLUETRAIL 110k 的天气预报将在预报模型覆盖该日期后发布于此，大约在起跑前五天：体感温度、雨、雪、风和雷暴，按赛段逐段呈现，并对应你的通过时刻。

Tenerife Bluetrail - TENERIFE BLUETRAIL 110k 详细天气，赛道逐小时预报

常见问题

有多少个通过点？

Tenerife Bluetrail - TENERIFE BLUETRAIL 110k 共有 12 个通过点：10 个补给站和2 个水源点。详细信息在上面两个表格中。

没有补给站的最长路段是哪一段？

通往VILAFLOR的这段：13.8 km，累计爬升1,046 m。这一段最需要多带补给。

如何找到补给站的准确位置？

「通道」栏中的 Google 地图图标会打开该补给站的位置，方便协助团队规划路线。

距离和累计爬升是多少？

Tenerife Bluetrail - TENERIFE BLUETRAIL 110k 全长 110 公里，爬升 6556 米。

需要多长时间完赛？

以 UTMB Index 600（普通跑者）计算，Tenerife Bluetrail - TENERIFE BLUETRAIL 110k 的预计完赛时间约为 20h24。

预报天气如何？

Tenerife Bluetrail - TENERIFE BLUETRAIL 110k 的天气预报将在起跑前约五天发布于本页面，届时预报模型将覆盖比赛日期。天气将按赛段逐段呈现：体感温度、雨、雪、风和雷暴。

想为Tenerife Bluetrail - TENERIFE BLUETRAIL 110k做足准备吗？

2 分钟内，RAVIT 为你生成完整计划：逐路段用时、每个补给站的碳水/水分/钠需求，以及可打印的路书。

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