Tenerife Bluetrail - TENERIFE BLUETRAIL 68k 2027

2027年4月9日

距离

67.8 km

爬升

3586 m

国家

🇪🇸 西班牙

下载 GPX 文件赛事官方网站

你通过时段的路线天气

天气预报在出发前五天提供。

在这里你会找到海拔高度曲线图、根据你的UTMB Index的完赛时间估计，以及8个补给站的详细信息，方便你逐路段规划营养和补水。

根据你的 UTMB Index，完赛时间是多少？

由 RAVIT 模型估算的时间，模型基于真实越野赛完赛成绩训练。输入你的 UTMB Index（utmb.world）以获取个性化估算。

根据你的 UTMB 指数® 预测的比赛时间 · 选手群体特征（Riegel k=0.99）

UTMB 指数®600

正常

来源

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关门时间和协助 - Tenerife Bluetrail - TENERIFE BLUETRAIL 68k · 2027

68 km 赛事的通过点：公里数、累计爬升、协助、关门时间和通道
补给站	累计公里	路段公里	路段爬升	路段下降	协助	关门
EL GAITERO	13.8	13.8	1,016 m	259 m	禁止	周五11:00
RISCO ATRAVESADO	20.4	6.7	364 m	395 m	禁止	周五12:30
LA CALDERA	29.4	9.0	362 m	871 m	允许	周五14:30
PICACHOS	41.0	11.7	783 m	208 m	禁止	周五17:15
BASE DEL ASOMADERO	51.0	10.0	155 m	1,373 m	禁止	周五19:30
TIGAIGA	58.5	7.5	696 m	871 m	允许	周五22:00
MARÍTIM	64.3	5.8	191 m	431 m	禁止	—
PUERTO DE LA CRUZ	67.8	3.5	18 m	59 m	—	周六00:00

数据来自官方比赛规程，每届均会核实。以比赛规程为准。位置根据 GPX 轨迹插值，仅供参考，不是官方路标。

每个补给站提供什么

补给站内容：产品在行，补给站在列
产品	EL GAITERO13.8 km处	RISCO ATRAVESADO20.4 km处	LA CALDERA29.4 km处	PICACHOS41.0 km处	BASE DEL ASOMADERO51.0 km处	TIGAIGA58.5 km处	MARÍTIM64.3 km处	PUERTO DE LA CRUZ67.8 km处
水	提供	提供	提供	提供	提供	提供	提供	提供
品牌产品·Näak	提供	无	无	提供	提供	提供	无	无
热餐	无	无	提供	无	无	无	无	无

海拔剖面

路线及其补给站

正在加载轨迹…

GPX

ravit.live

Tenerife Bluetrail - TENERIFE BLUETRAIL 68k：按 UTMB® 指数的时间、停留与补给需求

UTMB® 指数从 500 到 800，这条赛道的推算完赛时间在 11h41 到 7h15 之间，补给站的停留预算在 0h41 到 0h15 之间。比赛越长，停留占比越重：这是要预留的站立时间，不只是跑动时间。

来源

UTMB® 指数低于约 330 时，按推算配速已无法在总关门时间 16h00 内完赛。

Tenerife Bluetrail - TENERIFE BLUETRAIL 68k 上按 UTMB 指数的推算时间、停留时间与营养需求
UTMB® 指数	推算时间	其中停留	夜间时长	碳水	液体	钠	关门余量
500	11h41	0h41	—	701 g	8.2 L	5,841 mg	+4h19
550	10h40	0h34	—	640 g	7.5 L	5,334 mg	+5h20
600	9h45	0h28	—	585 g	6.8 L	4,876 mg	+6h15
650	9h00	0h24	—	540 g	6.3 L	4,502 mg	+7h00
700	8h24	0h20	—	504 g	5.9 L	4,196 mg	+7h36
750	7h48	0h17	—	468 g	5.5 L	3,898 mg	+8h12
800	7h15	0h15	—	435 g	5.1 L	3,622 mg	+8h45

按每小时 60 克碳水、700 毫升液体、500 毫克钠计算，训练状态为「中等」，气温适中（15–25 °C）。超过 25 °C 时约需 900 mL/h 与 700 mg/h。碳水耐受需要训练：60 g/h 是下限，90 g/h 需要葡萄糖-果糖配比和已适应的肠道。

其他值得准备的越野赛

来源与方法

时间推算 — 按 UTMB Index 的配速取自该赛事前几届各能力段选手的实际通过时间，已计入补给站停留时间。只要这些成绩数据存在，就不采用任何公式。
越野跑营养 — 碳水、液体与钠的每小时目标，采用超耐力运动中普遍认可的参考区间。 La Clinique du Coureur — 越野跑中的进食
赛道、补给与关门 — 取自赛事官方竞赛规程；如有出入，以规程为准。官方网站 — Tenerife Bluetrail - TENERIFE BLUETRAIL 68k

Tenerife Bluetrail - TENERIFE BLUETRAIL 68k 天气预报

Tenerife Bluetrail - TENERIFE BLUETRAIL 68k 的天气预报将在预报模型覆盖该日期后发布于此，大约在起跑前五天：体感温度、雨、雪、风和雷暴，按赛段逐段呈现，并对应你的通过时刻。

Tenerife Bluetrail - TENERIFE BLUETRAIL 68k 详细天气，赛道逐小时预报

常见问题

有多少个通过点？

Tenerife Bluetrail - TENERIFE BLUETRAIL 68k 共有 8 个通过点：5 个补给站和3 个水源点。详细信息在上面两个表格中。

没有补给站的最长路段是哪一段？

通往EL GAITERO的这段：13.8 km，累计爬升0 m。这一段最需要多带补给。

如何找到补给站的准确位置？

「通道」栏中的 Google 地图图标会打开该补给站的位置，方便协助团队规划路线。

距离和累计爬升是多少？

Tenerife Bluetrail - TENERIFE BLUETRAIL 68k 全长 68 公里，爬升 3586 米。

需要多长时间完赛？

以 UTMB Index 600（普通跑者）计算，Tenerife Bluetrail - TENERIFE BLUETRAIL 68k 的预计完赛时间约为 9h45。

预报天气如何？

Tenerife Bluetrail - TENERIFE BLUETRAIL 68k 的天气预报将在起跑前约五天发布于本页面，届时预报模型将覆盖比赛日期。天气将按赛段逐段呈现：体感温度、雨、雪、风和雷暴。

想为Tenerife Bluetrail - TENERIFE BLUETRAIL 68k做足准备吗？

2 分钟内，RAVIT 为你生成完整计划：逐路段用时、每个补给站的碳水/水分/钠需求，以及可打印的路书。

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