Trail de Bourbon 2026

2026年10月16日

距离

106.0 km

爬升

6252 m

国家

🇫🇷 法国

下载 GPX 文件赛事官方网站

你通过时段的路线天气

天气预报在出发前五天提供。

在这里你会找到海拔高度曲线图、根据你的UTMB Index的完赛时间估计，以及12个补给站的详细信息，方便你逐路段规划营养和补水。

根据你的 UTMB Index，完赛时间是多少？

由 RAVIT 模型估算的时间，模型基于真实越野赛完赛成绩训练。输入你的 UTMB Index（utmb.world）以获取个性化估算。

根据你的 UTMB 指数® 预测的比赛时间 · 与你水平相当的跑者在往届赛事中的成绩（已平滑处理）

UTMB 指数®546

巅峰18h22

正常

从巅峰（P10）到求完赛（P90）根据 222 场赛事的 209,157 名完赛者数据延伸已校准的 UTMB® 点位

来源

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关门时间和协助 - Trail de Bourbon · 2026

106 km 赛事的通过点：公里数、累计爬升、协助、关门时间和通道
补给站	累计公里	累计爬升	路段公里	路段爬升	路段下降	协助	关门
Début Sentier Taibit	6.9	258 m	6.9	258 m	205 m	禁止	—
Marla	12.7	1,093 m	5.8	835 m	474 m	允许	周六00:30
Plaine des Merles	19.3	1,591 m	6.6	498 m	311 m	禁止	周六03:30
Début Sentier Scout	21.4	1,618 m	2.1	27 m	200 m	允许	周六04:30
La Plaque	27.5	1,731 m	6.1	113 m	855 m	禁止	—
Ilet à Bourse	29.5	1,872 m	2.0	141 m	144 m	禁止	—
Grand Place les Bas-École	32.8	2,018 m	3.3	146 m	371 m	允许	周六08:30
Riviere des Galets - Roche Ancrée	36.3	2,348 m	3.5	330 m	440 m	禁止	—
Roche Plate - Plateau Cerf	41.1	3,141 m	4.8	793 m	92 m	允许	周六13:30
La Brèche	43.7	3,373 m	2.6	232 m	194 m	禁止	—
Maïdo/Ti Col	47.2	4,126 m	3.5	753 m	20 m	允许	—
Maïdo - Tête Dure	48.7	4,133 m	1.5	7 m	83 m	禁止	周六17:45
Ilet Savannah	65.4	4,196 m	16.7	63 m	1,879 m	允许	周六21:30
Chemin Ratinaud - Kalla	72.9	4,829 m	7.5	633 m	328 m	禁止	周日00:30
La Possession - Place Festival	80.3	5,009 m	7.4	180 m	600 m	允许	周日03:30
Grande Chaloupe	89.6	5,393 m	9.3	384 m	394 m	允许	周日06:30
Saint-Bernard - Les Bambous	94.2	5,864 m	4.6	471 m	26 m	禁止	—
Colorado	99.0	6,217 m	4.8	353 m	123 m	允许	周日11:15
Belvédère de La Vigie	103.1	6,225 m	4.1	8 m	346 m	禁止	—
La Redoute	106.0	6,252 m	2.9	27 m	325 m	允许	周日14:00

数据来自官方比赛规程，每届均会核实。以比赛规程为准。位置根据 GPX 轨迹插值，仅供参考，不是官方路标。

每个补给站提供什么

补给站内容：产品在行，补给站在列
产品	Marla12.7 km处	Plaine des Merles19.3 km处	Début Sentier Scout21.4 km处	Grand Place les Bas-École32.8 km处	Roche Plate - Plateau Cerf41.1 km处	Maïdo - Tête Dure48.7 km处	Ilet Savannah65.4 km处	Chemin Ratinaud - Kalla72.9 km处	La Possession - Place Festival80.3 km处	Grande Chaloupe89.6 km处	Colorado99.0 km处	La Redoute106.0 km处
咸汤 200 mL	提供	提供	提供	提供	提供	提供	提供	提供	提供	提供	提供	提供
水	提供	提供	无	提供	提供	提供	提供	提供	提供	提供	提供	提供

海拔剖面

路线及其补给站

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GPX

ravit.live

Trail de Bourbon：按 UTMB® 指数的时间、停留与补给需求

UTMB® 指数从 500 到 800，这条赛道的推算完赛时间在 24h17 到 14h00 之间。这些时间已包含补给站的停留时间：它们来自两个计时点之间的实际用时，本赛事的计时并未单独记录停留时间。

来源

Trail de Bourbon 上按 UTMB 指数的推算时间、停留时间与营养需求
UTMB® 指数	推算时间	夜间时长	碳水	液体	钠	关门余量
500	24h17	10	1,457 g	17 L	12,142 mg	+17h43
550	21h37	10	1,297 g	15.1 L	10,808 mg	+20h23
600	20h22	10	1,222 g	14.3 L	10,183 mg	+21h38
650	18h27	10	1,107 g	12.9 L	9,225 mg	+23h33
700	16h28	10	988 g	11.5 L	8,233 mg	+25h32
750	14h48	10	888 g	10.4 L	7,400 mg	+27h12
800	14h00	10	840 g	9.8 L	7,000 mg	+28h00

按每小时 60 克碳水、700 毫升液体、500 毫克钠计算，训练状态为「中等」，气温适中（15–25 °C）。超过 25 °C 时约需 900 mL/h 与 700 mg/h。碳水耐受需要训练：60 g/h 是下限，90 g/h 需要葡萄糖-果糖配比和已适应的肠道。

第2025届的实测数据：逐个计时站点看选手群体

在13个计时站点上测得823名完赛者。

第2025届每个路段的时长：中位数和选手群体的中间半部分
路段	km	中位数	中间半部分	测得	中位数通过时间	仍在排名中
出发 → Marla	12.9	2小时 40	2小时 19 – 3小时 03	823	2小时 40	1,221
Marla → Plaine des Merles	19.5	1小时 44	1小时 30 – 2小时 01	823	4小时 25	1,225
Plaine des Merles → Sentier Scout	21.6	31分	26分 – 38分	823	4小时 56	1,221
Sentier Scout → Aurère	30.3	1小时 56	1小时 37 – 2小时 12	821	6小时 51	1,202
Aurère → Ilet des Orangers	40.4	3小时 02	2小时 37 – 3小时 24	820	9小时 57	1,181
Ilet des Orangers → Maïdo Tête Dure	48.4	3小时 13	2小时 43 – 3小时 52	822	13小时 11	1,155
Maïdo Tête Dure → Ilet Savannah	65.5	3小时 15	2小时 43 – 3小时 53	823	16小时 29	1,115
Ilet Savannah → Chemin Ratinaud	72.9	2小时 34	2小时 06 – 3小时 08	823	19小时 01	1,056
Chemin Ratinaud → La Possession	81.2	2小时 13	1小时 52 – 2小时 48	823	21小时 18	1,039
La Possession → Grande Chaloupe	88.6	2小时 04	1小时 44 – 2小时 36	823	23小时 24	1,025
Grande Chaloupe → Le Colorado	97.9	2小时 42	2小时 13 – 3小时 09	823	26小时 07	1,018
Le Colorado → La Vigie	102	53分	41分 – 1小时 06	821	27小时 15	1,016
La Vigie → Saint-Denis La Redoute	104.9	41分	34分 – 49分	821	27小时 59	1,018

「中位数通过时间」是自出发以来经过的时间，不是钟表时间：钟表时间取决于是哪一届。

RAVIT 记录，来自第2025届的官方计时，数据时间为2026年9月3日。

来源

查看Trail de Bourbon的路段分析

其他值得准备的越野赛

来源与方法

时间推算 — 按 UTMB Index 的配速取自该赛事前几届各能力段选手的实际通过时间，已计入补给站停留时间。只要这些成绩数据存在，就不采用任何公式。
越野跑营养 — 碳水、液体与钠的每小时目标，采用超耐力运动中普遍认可的参考区间。 La Clinique du Coureur — 越野跑中的进食
赛道、补给与关门 — 取自赛事官方竞赛规程；如有出入，以规程为准。官方网站 — Trail de Bourbon

Trail de Bourbon 天气预报

Trail de Bourbon 的天气预报将在预报模型覆盖该日期后发布于此，大约在起跑前五天：体感温度、雨、雪、风和雷暴，按赛段逐段呈现，并对应你的通过时刻。

Trail de Bourbon 详细天气，赛道逐小时预报

常见问题

有多少个通过点？

Trail de Bourbon 共有 20 个通过点：12 个补给站和8 个无补给的通过点（Début Sentier Taibit, km 6.9 ; La Plaque, km 27.5 ; Ilet à Bourse, km 29.5 ; Riviere des Galets - Roche Ancrée, km 36.3 ; La Brèche, km 43.7 ; Maïdo/Ti Col, km 47.2 ; Saint-Bernard - Les Bambous, km 94.2 ; Belvédère de La Vigie, km 103.1）。详细信息在上面两个表格中。

没有补给站的最长路段是哪一段？

通往Ilet Savannah的这段：16.7 km，累计爬升63 m。这一段最需要多带补给。

如何找到补给站的准确位置？

「通道」栏中的 Google 地图图标会打开该补给站的位置，方便协助团队规划路线。

距离和累计爬升是多少？

Trail de Bourbon 全长 106 公里，爬升 6252 米。

需要多长时间完赛？

以 UTMB Index 600（普通跑者）计算，Trail de Bourbon 的预计完赛时间约为 20h22。

预报天气如何？

Trail de Bourbon 的天气预报将在起跑前约五天发布于本页面，届时预报模型将覆盖比赛日期。天气将按赛段逐段呈现：体感温度、雨、雪、风和雷暴。

想为Trail de Bourbon做足准备吗？

2 分钟内，RAVIT 为你生成完整计划：逐路段用时、每个补给站的碳水/水分/钠需求，以及可打印的路书。

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