Ultra-Trail Great Wall - DGW100 2026
在这里你会找到海拔高度曲线图、根据你的UTMB Index的完赛时间估计，以及11个补给站的详细信息，方便你逐路段规划营养和补水。
根据你的 UTMB Index，完赛时间是多少？
由 RAVIT 模型估算的时间，模型基于真实越野赛完赛成绩训练。输入你的 UTMB Index（utmb.world）以获取个性化估算。
关门时间和协助 - Ultra-Trail Great Wall - DGW100 · 2026
数据来自官方比赛规程，每届均会核实。以比赛规程为准。位置根据 GPX 轨迹插值，仅供参考，不是官方路标。
每个补给站提供什么
| 产品 | Sicha Village7.9 km处 | Taobeiying Village21.2 km处 | Chahan Tuoluo Village28.2 km处 | Yaozigou36.8 km处 | Wushijia45.6 km处 | Xiaohongni Bay54.6 km处 | Huangtuyao61.1 km处 | Tujingzi Village72.8 km处 | Qinghe Village80.2 km处 | Cuiping'an Village89.5 km处 | Dajingmen99.6 km处 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 水 | 提供 | 提供 | 提供 | 提供 | 提供 | 提供 | 提供 | 提供 | 提供 | 提供 | 提供 |
| 品牌产品 | 提供 | 无 | 无 | 无 | 无 | 无 | 无 | 无 | 无 | 无 | 无 |
| 热餐 | 无 | 提供 | 提供 | 提供 | 提供 | 无 | 提供 | 无 | 提供 | 提供 | 提供 |
海拔剖面
路线及其补给站
Ultra-Trail Great Wall - DGW100：按 UTMB® 指数的时间、停留与补给需求
UTMB® 指数从 500 到 800，这条赛道的推算完赛时间在 18h28 到 10h57 之间，补给站的停留预算在 0h58 到 0h20 之间。比赛越长，停留占比越重：这是要预留的站立时间，不只是跑动时间。
来源
UTMB® 指数低于约 310 时，按推算配速已无法在总关门时间 26h00 内完赛。
| UTMB® 指数 | 推算时间 | 其中停留 | 夜间时长 | 碳水 | 液体 | 钠 | 关门余量 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | 18h28 | 0h58 | 7.5 | 1,108 g | 12.9 L | 9,232 mg | +7h32 |
| 550 | 16h46 | 0h47 | 5.8 | 1,006 g | 11.7 L | 8,387 mg | +9h14 |
| 600 | 15h24 | 0h39 | 4.4 | 924 g | 10.8 L | 7,698 mg | +10h36 |
| 650 | 14h04 | 0h32 | 3.1 | 844 g | 9.8 L | 7,035 mg | +11h56 |
| 700 | 12h53 | 0h27 | 1.9 | 773 g | 9 L | 6,445 mg | +13h07 |
| 750 | 11h49 | 0h23 | 0.8 | 709 g | 8.3 L | 5,905 mg | +14h11 |
| 800 | 10h57 | 0h20 | — | 657 g | 7.7 L | 5,477 mg | +15h03 |
按每小时 60 克碳水、700 毫升液体、500 毫克钠计算，训练状态为「中等」，气温适中（15–25 °C）。超过 25 °C 时约需 900 mL/h 与 700 mg/h。碳水耐受需要训练：60 g/h 是下限，90 g/h 需要葡萄糖-果糖配比和已适应的肠道。
第2026届的实测数据：逐个计时站点看选手群体
863名起跑者，弃赛率13.1%，10个计时站点。
| 路段 | km | 中位数 | 中间半部分 | 测得 | 中位数通过时间 | 仍在排名中 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Start-Dajingmen → Sicha Village | 7.9 | 1小时 12 | 1小时 02 – 1小时 20 | 863 | 1小时 11 | 863 |
| Sicha Village → Taobeiying Village | 22 | 2小时 42 | 2小时 23 – 3小时 01 | 843 | 3小时 53 | 843 |
| Taobeiying Village → Chahan Tuoluo Village | 28.9 | 1小时 08 | 1小时 01 – 1小时 14 | 840 | 5小时 01 | 840 |
| Chahan Tuoluo Village → Yaozigou | 37.6 | 1小时 54 | 1小时 44 – 2小时 03 | 833 | 6小时 55 | 834 |
| Yaozigou → Wushijia | 46.4 | 1小时 57 | 1小时 38 – 2小时 17 | 823 | 8小时 54 | 824 |
| Wushijia → Huangtuyao | 61.9 | 3小时 10 | 2小时 49 – 3小时 38 | 819 | 12小时 02 | 819 |
| Huangtuyao → Tujingzi Village | 73.6 | 2小时 44 | 2小时 22 – 3小时 03 | 784 | 14小时 46 | 784 |
| Tujingzi Village → Qinghe Village | 81.3 | 1小时 38 | 1小时 24 – 1小时 50 | 763 | 16小时 31 | 763 |
| Qinghe Village → Cuiping'an Village | 90.3 | 2小时 41 | 2小时 18 – 2小时 57 | 752 | 19小时 19 | 752 |
| Cuiping'an Village → Finish-Dajingmen | 100.3 | 2小时 46 | 2小时 27 – 3小时 03 | 750 | 22小时 05 | 750 |
「中位数通过时间」是自出发以来经过的时间，不是钟表时间：钟表时间取决于是哪一届。
在哪里弃赛。 Huangtuyao（35） · Tujingzi Village（21） · Sicha Village（20） 占总弃赛人数113。
RAVIT 记录，来自第2026届的官方计时，数据时间为2026年9月18日。
来源'%20d='M128.83%2011.31h142.21v60.44H128.83z'%3e%3c/path%3e%3cpath%20d='M0%2071.75V24.24h13.11v36h16.22v11.51ZM31.92%2071.75V24.24H45v47.51ZM76.64%2071.75H62.45L47.12%2024.24h14.06l.7%202.6%203.42%2012C67%2044.83%2068%2049%2069.16%2055l.38%202%20.38-2c1.21-6%202.16-10.13%203.87-16.08l3.42-12%20.69-2.6H92ZM93.86%2035.77V24.24h31.67v11.53Zm0%2036V42.23h31.67v11.53H107v6.46h18.56v11.53Z'%3e%3c/path%3e%3cpath%20d='m56.49%2017.88%201.45-2.85%203.39-6.66%203.46%206.44%205.99%2011.12%205.91-10.53h49.52v-4H74.48l-1.77%203.15-1.86%203.32-1.73-3.2L61.23%200l-7.05%2013.88H31.94v4H56.49z'%3e%3c/path%3e%3cg%20fill='%23fff'%3e%3cpath%20d='M146.79%2066.48h-7.62V25.85h-7.68v-8.53h23.09v8.53h-7.79ZM191.86%2066.48h-9.28l-15-25.73h8.84a8.73%208.73%200%200%200%202.85-.46%206.26%206.26%200%200%200%202.34-1.38%206.41%206.41%200%200%200%201.58-2.33%209%209%200%200%200%20.58-3.38%208.17%208.17%200%200%200-.61-3.28%206.91%206.91%200%200%200-1.6-2.3%206.72%206.72%200%200%200-2.32-1.38%208.73%208.73%200%200%200-2.82-.46h-10.69v40.7h-7.67V17.25h18.5a22.43%2022.43%200%200%201%205.3.62%2010.85%2010.85%200%200%201%204.75%202.66%2016%2016%200%200%201%203.59%205.38%2017.06%2017.06%200%200%201%201.28%206.57%2020.77%2020.77%200%200%201-1%206.37%2015.85%2015.85%200%200%201-2.88%205.38%2010.94%2010.94%200%200%201-3.2%202.66%2017.2%2017.2%200%200%201-3.7%201.34ZM231.19%2017.32v49.16h-7.68V33.53l-19.06%2033h-9.22l29-49.16ZM235.06%2017.25h7.56v49.23h-7.56ZM246.1%2017.18h7.68V58h12.59v8.47H246.1Z'%3e%3c/path%3e%3c/g%3e%3c/svg%3e){kind=small}
其他值得准备的越野赛
历年 Ultra-Trail Great Wall - DGW100
来源与方法
- 时间推算 — 按 UTMB Index 的配速取自该赛事前几届各能力段选手的实际通过时间，已计入补给站停留时间。只要这些成绩数据存在，就不采用任何公式。
- 越野跑营养 — 碳水、液体与钠的每小时目标，采用超耐力运动中普遍认可的参考区间。 La Clinique du Coureur — 越野跑中的进食
- 赛道、补给与关门 — 取自赛事官方竞赛规程；如有出入，以规程为准。 官方网站 — Ultra-Trail Great Wall - DGW100
Ultra-Trail Great Wall - DGW100 天气预报
Ultra-Trail Great Wall - DGW100 的天气预报将在预报模型覆盖该日期后发布于此，大约在起跑前五天：体感温度、雨、雪、风和雷暴，按赛段逐段呈现，并对应你的通过时刻。
Ultra-Trail Great Wall - DGW100 详细天气，赛道逐小时预报常见问题
有多少个通过点？
Ultra-Trail Great Wall - DGW100 共有 11 个通过点：9 个补给站和2 个水源点。详细信息在上面两个表格中。
没有补给站的最长路段是哪一段？
通往Taobeiying Village的这段：13.3 km，累计爬升0 m。这一段最需要多带补给。
如何找到补给站的准确位置？
「通道」栏中的 Google 地图图标会打开该补给站的位置，方便协助团队规划路线。
距离和累计爬升是多少？
Ultra-Trail Great Wall - DGW100 全长 100 公里，爬升 3884 米。
需要多长时间完赛？
以 UTMB Index 600（普通跑者）计算，Ultra-Trail Great Wall - DGW100 的预计完赛时间约为 15h24。
预报天气如何？
Ultra-Trail Great Wall - DGW100 的天气预报将在起跑前约五天发布于本页面，届时预报模型将覆盖比赛日期。天气将按赛段逐段呈现：体感温度、雨、雪、风和雷暴。
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