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Wildstrubel - Wild 110 Crans-Montana 2026 封面图片 — 114 公里，爬升 6598 米

Wildstrubel - Wild 110 Crans-Montana 2026

2026年9月11日
距离
113.8 km
爬升
6598 m
国家
🇨🇭 瑞士
下载 GPX 文件赛事官方网站
你通过时段的路线天气

天气预报在出发前五天提供。

在这里你会找到海拔高度曲线图、根据你的UTMB Index的完赛时间估计，以及12个补给站的详细信息，方便你逐路段规划营养和补水。

根据你的 UTMB Index，完赛时间是多少？

由 RAVIT 模型估算的时间，模型基于真实越野赛完赛成绩训练。输入你的 UTMB Index（utmb.world）以获取个性化估算。

根据你的 UTMB 指数® 预测的比赛时间 · 与你水平相当的跑者在往届赛事中的成绩（已平滑处理）

UTMB 指数®
巅峰19h15
正常
3005007009001000UTMB 指数®
从巅峰（P10）到求完赛（P90）根据 222 场赛事的 209,157 名完赛者数据延伸已校准的 UTMB® 点位
来源UTMB® IndexLiveTrail

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关门时间和协助 - Wildstrubel - Wild 110 Crans-Montana · 2026

114 km 赛事的通过点：公里数、累计爬升、协助、关门时间和通道
补给站累计公里累计爬升路段公里路段爬升路段下降协助关门通道
Varneralp12.90 m12.9942 m209 m禁止—
Leukerbad22.90 m9.956 m909 m允许周六03:15
Gemmipass27.60 m4.7987 m29 m禁止—
Kandersteg43.70 m16.160 m1,228 m允许周六08:00
Ueschine49.50 m5.8559 m2 m禁止—
Bunderschrinde52.70 m3.2651 m2 m禁止—
Adelboden60.10 m7.4123 m1,170 m允许周六13:15
Sillerebüel69.40 m9.3956 m312 m禁止—
Lenk78.00 m8.7112 m1,019 m允许周六18:30
Iffigenalp86.50 m8.4558 m40 m禁止周六21:00
Cabane Wildstrubel92.10 m5.71,219 m20 m禁止—
Col du Rawil94.80 m2.655 m417 m允许—
Barrage de Tseuzier102.80 m8.131 m681 m允许周日02:45
Crans-Montana113.80 m11.0277 m556 m——

数据来自官方比赛规程，每届均会核实。以比赛规程为准。位置根据 GPX 轨迹插值，仅供参考，不是官方路标。

每个补给站提供什么

补给站内容：产品在行，补给站在列
产品Varneralp12.9 km处Leukerbad22.9 km处Gemmipass27.6 km处Kandersteg43.7 km处Ueschine49.5 km处Adelboden60.1 km处Sillerebüel69.4 km处Lenk78.0 km处Iffigenalp86.5 km处Cabane Wildstrubel92.1 km处Barrage de Tseuzier102.8 km处Crans-Montana113.8 km处
水提供提供提供提供提供提供提供提供提供提供提供提供
品牌产品·Näak无提供无提供无无无提供无提供提供无
热餐无无无无无提供无无无无无提供

La feuille de ton assistance pour Wildstrubel - Wild 110 Crans-Montana · 2026

Ton assistance peut te voir à ces postes. Ton plan RAVIT y met tes heures, ce qu'elle te tend et la route pour y aller.

  • Leukerbadkm 22.9
  • Kanderstegkm 43.7
  • Adelbodenkm 60.1
  • Lenkkm 78
  • Col du Rawilkm 94.8
  • Barrage de Tseuzierkm 102.8

Recto, verso et planche d'étiquettes, en PDF : l'exemple d'une coureuse de l'UTMB.

海拔剖面

1500 M2000 M2500 MS01 · Varneralp KM 12.9 — Alt 2231 m D+ cumulé 0 m12.9 KMVarneralpS02 · Leukerbad KM 22.9 — Alt 1379 m D+ cumulé 0 m22.9 KMLeukerbadS03 · Gemmipass KM 27.6 — Alt 2337 m D+ cumulé 0 m27.6 KMGemmipassS04 · Kandersteg KM 43.7 — Alt 1170 m D+ cumulé 0 m43.7 KMKanderstegS05 · Ueschine KM 49.5 — Alt 1728 m D+ cumulé 0 m49.5 KMUeschineS06 · Bunderschrinde KM 52.7 — Alt 2378 m D+ cumulé 0 m52.7 KMBunderschrindeS07 · Adelboden KM 60.1 — Alt 1330 m D+ cumulé 0 m60.1 KMAdelbodenS08 · Sillerebüel KM 69.4 — Alt 1973 m D+ cumulé 0 m69.4 KMSillerebüelS09 · Lenk KM 78.0 — Alt 1066 m D+ cumulé 0 m78.0 KMLenkS10 · Iffigenalp KM 86.5 — Alt 1584 m D+ cumulé 0 m86.5 KMIffigenalpS11 · Cabane Wildstrubel KM 92.1 — Alt 2788 m D+ cumulé 0 m92.1 KMCabane WildstrubelS12 · Col du Rawil KM 94.8 — Alt 2427 m D+ cumulé 0 m94.8 KMCol du RawilS13 · Barrage de Tseuzier KM 102.8 — Alt 1778 m D+ cumulé 0 m102.8 KMBarrage de Tseuzier起点0 KM终点113.8 KM

路线及其补给站

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GPX
ravit.live

Wildstrubel - Wild 110 Crans-Montana：按 UTMB® 指数的时间、停留与补给需求

UTMB® 指数从 500 到 800，这条赛道的推算完赛时间在 24h36 到 14h43 之间，补给站的停留预算在 0h35 到 0h09 之间。比赛越长，停留占比越重：这是要预留的站立时间，不只是跑动时间。

来源UTMB® Index

UTMB® 指数低于约 350 时，按推算配速已无法在总关门时间 30h00 内完赛。

0h000h110h210h320h423005007009001000UTMB® 指数
Wildstrubel - Wild 110 Crans-Montana 上按 UTMB 指数的推算时间、停留时间与营养需求
UTMB® 指数推算时间其中停留夜间时长碳水液体钠关门余量
50024h360h3510.61,476 g17.2 L12,300 mg+5h24
55022h440h328.71,364 g15.9 L11,367 mg+7h16
60020h450h278.51,245 g14.5 L10,375 mg+9h15
65019h550h238.51,195 g13.9 L9,958 mg+10h05
70017h430h168.51,063 g12.4 L8,858 mg+12h17
75015h550h118.5955 g11.1 L7,958 mg+14h05
80014h430h098.5883 g10.3 L7,358 mg+15h17

按每小时 60 克碳水、700 毫升液体、500 毫克钠计算，训练状态为「中等」，气温适中（15–25 °C）。超过 25 °C 时约需 900 mL/h 与 700 mg/h。碳水耐受需要训练：60 g/h 是下限，90 g/h 需要葡萄糖-果糖配比和已适应的肠道。

第2026届的实测数据：逐个计时站点看选手群体

1,165名起跑者，弃赛率24%，12个计时站点。

第2026届每个路段的时长：中位数和选手群体的中间半部分
路段km中位数中间半部分测得中位数通过时间仍在排名中
Crans - Montana → Varneralp12.92小时 051小时 51 – 2小时 161,1622小时 021,162
Varneralp → Leukerbad22.81小时 091小时 01 – 1小时 171,1613小时 101,161
Leukerbad → Gemmipass27.51小时 281小时 16 – 1小时 381,1284小时 371,129
Gemmipass → Kandersteg43.62小时 101小时 54 – 2小时 271,1176小时 451,118
Kandersteg → Schützhütte53.72小时 452小时 24 – 3小时 051,0589小时 251,058
Schützhütte → Abelboden59.957分51分 – 1小时 071,05610小时 201,056
Abelboden → Sillerebüel69.22小时 282小时 05 – 2小时 5196312小时 51963
Sillerebüel → Lenk77.81小时 211小时 08 – 1小时 3695614小时 12957
Lenk → Iffigenalp86.21小时 521小时 33 – 2小时 0885915小时 54898
Iffigenalp → Cabane Wildstrubel91.92小时 212小时 01 – 2小时 3683118小时 30890
Cabane Wildstrubel → Barrage du Tseuzier102.41小时 581小时 38 – 2小时 2386820小时 29888
Barrage du Tseuzier → Crans - Montana113.41小时 521小时 32 – 2小时 1788522小时 26885

「中位数通过时间」是自出发以来经过的时间，不是钟表时间：钟表时间取决于是哪一届。

在哪里弃赛。 Abelboden（93） · Kandersteg（60） · Lenk（59） 占总弃赛人数280。

RAVIT 记录，来自第2026届的官方计时，数据时间为2026年9月22日。

来源LiveTrail
查看Wildstrubel - Wild 110 Crans-Montana的路段分析

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历年 Wildstrubel - Wild 110 Crans-Montana

Wildstrubel - Wild 110 Crans-Montana 2027

来源与方法

  • 时间推算 — 按 UTMB Index 的配速取自该赛事前几届各能力段选手的实际通过时间，已计入补给站停留时间。只要这些成绩数据存在，就不采用任何公式。
  • 越野跑营养 — 碳水、液体与钠的每小时目标，采用超耐力运动中普遍认可的参考区间。 La Clinique du Coureur — 越野跑中的进食
  • 赛道、补给与关门 — 取自赛事官方竞赛规程；如有出入，以规程为准。 官方网站 — Wildstrubel - Wild 110 Crans-Montana

Wildstrubel - Wild 110 Crans-Montana 天气预报

Wildstrubel - Wild 110 Crans-Montana 的天气预报将在预报模型覆盖该日期后发布于此，大约在起跑前五天：体感温度、雨、雪、风和雷暴，按赛段逐段呈现，并对应你的通过时刻。

Wildstrubel - Wild 110 Crans-Montana 详细天气，赛道逐小时预报

常见问题

有多少个通过点？

Wildstrubel - Wild 110 Crans-Montana 共有 14 个通过点：7 个补给站、5 个水源点和2 个内容未记录的点。详细信息在上面两个表格中。

没有补给站的最长路段是哪一段？

通往Kandersteg的这段：16.1 km，累计爬升0 m。这一段最需要多带补给。

如何找到补给站的准确位置？

「通道」栏中的 Google 地图图标会打开该补给站的位置，方便协助团队规划路线。

距离和累计爬升是多少？

Wildstrubel - Wild 110 Crans-Montana 全长 114 公里，爬升 6598 米。

需要多长时间完赛？

以 UTMB Index 600（普通跑者）计算，Wildstrubel - Wild 110 Crans-Montana 的预计完赛时间约为 20h45。

预报天气如何？

Wildstrubel - Wild 110 Crans-Montana 的天气预报将在起跑前约五天发布于本页面，届时预报模型将覆盖比赛日期。天气将按赛段逐段呈现：体感温度、雨、雪、风和雷暴。

想为Wildstrubel - Wild 110 Crans-Montana做足准备吗？

2 分钟内，RAVIT 为你生成完整计划：逐路段用时、每个补给站的碳水/水分/钠需求，以及可打印的路书。

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