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Titelbild der Chiang Mai Thailand - CHIANG DAO 160 2026 — 173 km, 9766 m Höhenmeter

Chiang Mai Thailand - CHIANG DAO 160 2026

4. Dezember 2026
Distanz
173,3 km
Höhenmeter
9766 m
Land
🇹🇭 Thailand
GPX herunterladenOffizielle Website des Rennens
Das Wetter auf der Strecke zu deiner Durchgangszeit

Das Wetter kommt fünf Tage vor dem Start.

Hier findest du das Höhenprofil, eine Zeitschätzung nach deinem UTMB Index und die Details der 17 Verpflegungsstellen, um deine Ernährung und Hydration Abschnitt für Abschnitt zu planen.

Welche Zeit passt zu deinem UTMB Index?

Zeiten geschätzt vom RAVIT-Modell, gelernt aus echten Ultratrail-Zielzeiten. Gib deinen UTMB Index ein (utmb.world), um deine persönliche Schätzung zu erhalten.

Vorhergesagte Rennzeit basierend auf deinem UTMB-Index® · Feldprofil (Riegel k=1.09)

UTMB-Index®
Normaler Tag
3005007009001000UTMB-Index®
QuelleUTMB® Index

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Zeitlimits und Betreuung - Chiang Mai Thailand - CHIANG DAO 160 · 2026

Kontrollpunkte der 173-km-Strecke: Kilometer, Höhenmeter, Betreuung, Zeitlimit und Zugang
PostenKM gesamtHM+ gesamtKM AbschnittHM+ AbschnittHM- AbschnittBetreuungZeitlimitZugang
A1 Khiri Kiang Dao Garden Home9,3209 m9,3209 m199 mVerboten—
A2 Ban Mae Mae School22,71.346 m13,41.137 m823 mErlaubt—
A3 Pagia Highland Research Station32,82.362 m10,11.016 m208 mVerbotenFr., 19:00
A4 Huay Kub Kab Village42,92.757 m10,1395 m897 mVerboten—
A5 Sop Kai Village51,12.977 m8,1220 m755 mErlaubtFr., 23:00
A6 Doi Mon Ngo64,54.164 m13,51.187 m470 mVerboten—
A7 Mae Taeng Watershed Research Station71,54.305 m7,0141 m673 mErlaubtSa., 04:00
A8 Pha Taek Village82,54.798 m10,9493 m537 mVerboten—
A9 Wat Phraphutthabat Si Roi92,45.494 m9,9696 m312 mErlaubt—
A10 Mae Ka Piang Village100,25.879 m7,8385 m714 mVerbotenSa., 12:30
A11 Wat Pang Hai110,06.466 m9,8587 m453 mErlaubtSa., 17:00
A12 Monjam115,77.007 m5,7541 m125 mVerboten—
A13 Maesa Elephant Camp129,97.492 m14,2485 m1.231 mErlaubtSa., 23:59
A14 Jaophorluangoppathum 7 School139,28.322 m9,3830 m346 mVerboten—
A15 Wat Doi Pui149,19.179 m9,9857 m462 mVerboten—
A16 Mon Tha Than Waterfall162,49.560 m13,3381 m1.100 mVerbotenSo., 08:00
Chiang Mai PAO Park173,39.765 m10,9205 m573 m—So., 10:00
Aktualisiert am 01.10.2026 von RAVIT

Daten aus den offiziellen Reglements, bei jeder Ausgabe überprüft. Maßgeblich ist das Reglement des Rennens. Die Positionen sind entlang der GPX-Strecke interpoliert und dienen der Orientierung, nicht als offizielle Markierung.

Was du an jeder Verpflegungsstelle findest

Inhalt jeder Verpflegungsstelle: Produkte in Zeilen, Posten in Spalten
ProduktA1 Khiri Kiang Dao Garden Homekm 9,3A2 Ban Mae Mae Schoolkm 22,7A3 Pagia Highland Research Stationkm 32,8A4 Huay Kub Kab Villagekm 42,9A5 Sop Kai Villagekm 51,1A6 Doi Mon Ngokm 64,5A7 Mae Taeng Watershed Research Stationkm 71,5A8 Pha Taek Villagekm 82,5A9 Wat Phraphutthabat Si Roikm 92,4A10 Mae Ka Piang Villagekm 100,2A11 Wat Pang Haikm 110,0A12 Monjamkm 115,7A13 Maesa Elephant Campkm 129,9A14 Jaophorluangoppathum 7 Schoolkm 139,2A15 Wat Doi Puikm 149,1A16 Mon Tha Than Waterfallkm 162,4Chiang Mai PAO Parkkm 173,3
Wasservorhandenvorhandenvorhandenvorhandenvorhandenvorhandenvorhandenvorhandenvorhandenvorhandenvorhandenvorhandenvorhandenvorhandenvorhandenvorhandenvorhanden
Markenproduktenicht vorhandenvorhandennicht vorhandenvorhandennicht vorhandenvorhandennicht vorhandenvorhandennicht vorhandenvorhandennicht vorhandenvorhandennicht vorhandenvorhandennicht vorhandenvorhandennicht vorhanden
Warme Mahlzeitnicht vorhandennicht vorhandenvorhandennicht vorhandenvorhandennicht vorhandenvorhandennicht vorhandenvorhandennicht vorhandenvorhandennicht vorhandenvorhandennicht vorhandenvorhandennicht vorhandenvorhanden
Aktualisiert am 01.10.2026 von RAVIT

Höhenprofil

500 M750 M1000 M1250 M1500 MS01 · A1 Khiri Kiang Dao Garden Home KM 9.3 — Alt 458 m D+ cumulé 209 m9.3 KMA1 Khiri Kiang Dao Ga…S02 · A2 Ban Mae Mae School KM 22.7 — Alt 761 m D+ cumulé 1346 m22.7 KMA2 Ban Mae Mae SchoolS03 · A3 Pagia Highland Research Station KM 32.8 — Alt 1566 m D+ cumulé 2362 m32.8 KMA3 Pagia Highland Res…S04 · A4 Huay Kub Kab Village KM 42.9 — Alt 1060 m D+ cumulé 2757 m42.9 KMA4 Huay Kub Kab Villa…S05 · A5 Sop Kai Village KM 51.0 — Alt 527 m D+ cumulé 2977 m51.0 KMA5 Sop Kai VillageS06 · A6 Doi Mon Ngo KM 64.5 — Alt 1248 m D+ cumulé 4164 m64.5 KMA6 Doi Mon NgoS07 · A7 Mae Taeng Watershed Research Station KM 71.5 — Alt 712 m D+ cumulé 4305 m71.5 KMA7 Mae Taeng Watershe…S08 · A8 Pha Taek Village KM 82.5 — Alt 666 m D+ cumulé 4798 m82.5 KMA8 Pha Taek VillageS09 · A9 Wat Phraphutthabat Si Roi KM 92.4 — Alt 1056 m D+ cumulé 5494 m92.4 KMA9 Wat Phraphutthabat…S10 · A10 Mae Ka Piang Village KM 100.2 — Alt 723 m D+ cumulé 5879 m100.2 KMA10 Mae Ka Piang Vill…S11 · A11 Wat Pang Hai KM 110.0 — Alt 858 m D+ cumulé 6466 m110.0 KMA11 Wat Pang HaiS12 · A12 Monjam KM 115.7 — Alt 1276 m D+ cumulé 7007 m115.7 KMA12 MonjamS13 · A13 Maesa Elephant Camp KM 129.9 — Alt 528 m D+ cumulé 7492 m129.9 KMA13 Maesa Elephant Ca…S14 · A14 Jaophorluangoppathum 7 School KM 139.2 — Alt 1015 m D+ cumulé 8322 m139.2 KMA14 Jaophorluangoppat…S15 · A15 Wat Doi Pui KM 149.1 — Alt 1400 m D+ cumulé 9179 m149.1 KMA15 Wat Doi PuiS16 · A16 Mon Tha Than Waterfall KM 162.4 — Alt 692 m D+ cumulé 9560 m162.4 KMA16 Mon Tha Than Wate…Start0 KMZiel173.3 KM

Die Strecke und ihre Verpflegungsstellen

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GPX
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Chiang Mai Thailand - CHIANG DAO 160: Zeiten, Pausen und Bedarf nach UTMB®-Index

Zwischen einem UTMB®-Index von 500 und 800 reicht die geschätzte Zeit auf diesem Rennen von 42h49 bis 26h12, das Pausenbudget an den Verpflegungsstellen von 6h59 bis 1h31. Je länger das Rennen, desto stärker wiegen die Pausen: das ist Zeit, die du im Stehen einplanen musst, nicht nur im Laufen.

QuelleUTMB® Index

Unter einem UTMB®-Index von etwa 415 ist der Gesamt-Cut-off von 48h00 im geschätzten Tempo nicht mehr erreichbar.

0h003h537h4611h3815h313005007009001000UTMB®-Index
Geschätzte Zeit, Standzeit und Nährstoffbedarf auf Chiang Mai Thailand - CHIANG DAO 160 nach UTMB-Index
UTMB®-IndexGeschätzte Zeitdavon PausenNachtstundenKohlenhydrateFlüssigkeitNatriumCut-off-Reserve
50042h496h5917,82.569 g30 L21.411 mg+5h11
55039h505h5514,82.390 g27,9 L19.919 mg+8h10
60036h534h5611,92.213 g25,8 L18.443 mg+11h07
65033h323h49102.012 g23,5 L16.764 mg+14h28
70030h372h48101.837 g21,4 L15.307 mg+17h23
75028h142h02101.694 g19,8 L14.117 mg+19h46
80026h121h31101.572 g18,3 L13.103 mg+21h48

Berechnet mit 60 g Kohlenhydraten, 700 mL Flüssigkeit und 500 mg Natrium pro Stunde, Vorbereitung «mittel» und gemäßigter Temperatur (15–25 °C). Über 25 °C sind etwa 900 mL/h und 700 mg/h anzusetzen. Kohlenhydrate werden trainiert: 60 g/h ist die Untergrenze, 90 g/h setzt eine Glukose-Fruktose-Mischung und einen daran gewöhnten Darm voraus.

Gemessen aus Ausgabe 2025: das Feld Station für Station

499 Starter, 24,4 % Aufgaben, 17 Zeitmessstellen.

Dauer jedes Abschnitts aus Ausgabe 2025: Median und mittlere Hälfte des Felds
AbschnittkmMedianMittlere HälfteGemessenMedianer DurchgangNoch klassiert
Wat Tham Chiang Dao → A1 Khiri Kiang Dao Garden Home9,41 h 0254 min – 1 h 084971 h 00499
A1 Khiri Kiang Dao Garden Home → A2 Ban Mae Mae School232 h 452 h 22 – 3 h 034953 h 39499
A2 Ban Mae Mae School → A3 Pagia Highland Research Station32,92 h 282 h 07 – 2 h 434916 h 03493
A3 Pagia Highland Research Station → A4 Huay Kub Kab Village42,62 h 071 h 45 – 2 h 264878 h 08488
A4 Huay Kub Kab Village → A5 Sop Kai Village51,71 h 441 h 26 – 1 h 564789 h 52479
A5 Sop Kai Village → A6 Doi Mon Ngo65,23 h 302 h 58 – 3 h 5045913 h 18461
A6 Doi Mon Ngo → A7 Mae Taeng Watershed Research Station72,11 h 291 h 12 – 1 h 4042614 h 55435
A7 Mae Taeng Watershed Research Station → A8 Pha Taek Village82,92 h 332 h 03 – 2 h 5340917 h 31417
A8 Pha Taek Village → A9 Wat Phraphutthabat Si Roi92,62 h 372 h 10 – 2 h 5340820 h 12409
A9 Wat Phraphutthabat Si Roi → A10 Mae Ka Piang Village100,52 h 051 h 49 – 2 h 2140222 h 17403
A10 Mae Ka Piang Village → A11 Ban Pang hai School1102 h 352 h 11 – 2 h 5639724 h 44398
A11 Ban Pang hai School → A12 Chao Mae Luang Upatham 2 School115,82 h 241 h 53 – 2 h 4538927 h 24391
A12 Chao Mae Luang Upatham 2 School → A13 Maesa Elephant Camp129,63 h 142 h 43 – 3 h 4137630 h 29391
A13 Maesa Elephant Camp → A14 Chao Pho Luang Upatham 7 School138,93 h 032 h 30 – 3 h 3636933 h 47383
A14 Chao Pho Luang Upatham 7 School → W4 Wat Doi Pui148,62 h 582 h 33 – 3 h 2138036 h 51380
W4 Wat Doi Pui → A15 Khun Chang Khian Highland Research Station154,11 h 191 h 05 – 1 h 3137838 h 12378
A15 Khun Chang Khian Highland Research Station → Chiang Mai PAO Park168,13 h 182 h 46 – 3 h 4937742 h 02377

„Medianer Durchgang“ ist eine seit dem Start verstrichene Zeit, keine Uhrzeit: Die Uhrzeit hängt von der Ausgabe ab.

Wo aufgegeben wird. A6 Doi Mon Ngo (26) · A7 Mae Taeng Watershed Research Station (18) · A5 Sop Kai Village (18) von 122 Aufgaben insgesamt.

RAVIT-Erhebung aus der offiziellen Zeitmessung der Ausgabe 2025, Daten vom 17. September 2026.

QuelleLiveTrail
Siehe die Abschnitt-für-Abschnitt-Analyse von Chiang Mai Thailand - CHIANG DAO 160

Weitere Trails zum Vorbereiten

Die Chiang Mai Thailand - CHIANG DAO 160 im Laufe der Jahre

Chiang Mai Thailand - CHIANG DAO 160 2025

Quellen und Methode

  • Zeitprojektion — die Zeiten nach UTMB Index stammen aus den realen Durchgangszeiten der Läufer jeder Leistungsstufe bei früheren Ausgaben dieses Rennens, Stopps an den Verpflegungsstellen eingeschlossen. Solange diese Ergebnisse vorliegen, kommt keine Formel zum Einsatz.
  • Ernährung im Trail — die Stundenziele für Kohlenhydrate, Flüssigkeit und Natrium folgen den in der Ultraausdauer allgemein anerkannten Richtwerten. La Clinique du Coureur — Ernährung im Trail
  • Strecke, Verpflegung und Cut-offs — dem offiziellen Reglement der Veranstaltung entnommen, das im Zweifel maßgeblich ist. Offizielle Website — Chiang Mai Thailand - CHIANG DAO 160

Wetter für Chiang Mai Thailand - CHIANG DAO 160

Das Wetter für Chiang Mai Thailand - CHIANG DAO 160 erscheint hier, sobald die Wettermodelle diesen Termin erreichen — etwa fünf Tage vor dem Start: gefühlte Temperatur, Regen, Schnee, Wind und Gewitter, Abschnitt für Abschnitt und zu deiner Durchquerungszeit.

Detailliertes Wetter Chiang Mai Thailand - CHIANG DAO 160, stündlich auf der Strecke

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kontrollpunkte?

Chiang Mai Thailand - CHIANG DAO 160 hat 17 Kontrollpunkte: 16 Verpflegungsstellen und 1 Wasserstelle. Die Details findest du in den beiden Tabellen oben.

Welcher ist der längste Abschnitt ohne Verpflegungsstelle?

Der Abschnitt zu A13 Maesa Elephant Camp: 14,2 km und 485 Höhenmeter. Für diesen Abschnitt solltest du am meisten mitnehmen.

Wie findest du die genaue Position eines Postens?

Das Google-Maps-Symbol in der Spalte „Zugang“ öffnet die Position des Postens: So kann dein Betreuungsteam seine Wege planen.

Welche Distanz und wie viele Höhenmeter?

Die Chiang Mai Thailand - CHIANG DAO 160 ist 173 km lang mit 9766 Höhenmetern.

Wie lange brauchst du zum Finishen?

Mit einem UTMB Index von 600 (durchschnittlicher Läufer) beträgt die geschätzte Zeit für die Chiang Mai Thailand - CHIANG DAO 160 etwa 36h53.

Welches Wetter ist zu erwarten?

Das Wetter für Chiang Mai Thailand - CHIANG DAO 160 wird etwa fünf Tage vor dem Start auf dieser Seite veröffentlicht, sobald die Vorhersagemodelle das Renndatum erreichen. Es wird Abschnitt für Abschnitt aufgeschlüsselt: gefühlte Temperatur, Regen, Schnee, Wind und Gewitter.

Willst du für Chiang Mai Thailand - CHIANG DAO 160 bestens vorbereitet sein?

In 2 Minuten erstellt RAVIT deinen kompletten Plan: Zeit pro Abschnitt, Kohlenhydrate, Wasser und Natrium an jeder Verpflegungsstelle, druckbares Roadbook.

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