Chiang Mai Thailand - CHIANG DAO 160 2025
Das Wetter kommt fünf Tage vor dem Start.
Hier findest du das Höhenprofil und eine Zeitschätzung nach deinem UTMB Index.
Welche Zeit passt zu deinem UTMB Index?
Zeiten geschätzt vom RAVIT-Modell, gelernt aus echten Ultratrail-Zielzeiten. Gib deinen UTMB Index ein (utmb.world), um deine persönliche Schätzung zu erhalten.
Zeitlimits und Betreuung - Chiang Mai Thailand - CHIANG DAO 160 · 2025
| Posten | KM gesamt | HM+ gesamt | KM Abschnitt | HM+ Abschnitt | HM- Abschnitt | Betreuung | Zeitlimit | Zugang |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| A1 Khiri Kiang Dao Garden Home | 9,4 | 0 m | 9,4 | 220 m | 207 m | — | — | — |
| A2 Ban Mae Mae School | 23,0 | 0 m | 13,6 | 1.153 m | 853 m | — | — | — |
| A3 Pagia Highland Research Station | 32,9 | 0 m | 10,0 | 1.063 m | 254 m | — | Fr., 20:00 | — |
| A4 Huay Kub Kab Village | 42,6 | 0 m | 9,6 | 423 m | 853 m | — | — | — |
| A5 Sop Kai Village | 51,7 | 0 m | 9,2 | 307 m | 911 m | — | Sa., 00:00 | — |
| A6 Doi Mon Ngo | 65,2 | 0 m | 13,5 | 1.279 m | 558 m | — | — | — |
| A7 Mae Taeng Watershed Research Station | 72,1 | 0 m | 6,9 | 143 m | 682 m | — | Sa., 05:00 | — |
| A8 Pha Taek Village | 82,9 | 0 m | 10,8 | 515 m | 562 m | — | — | — |
| A9 Wat Phraphutthabat Si Roi | 92,6 | 0 m | 9,7 | 715 m | 318 m | — | — | — |
| A10 Mae Ka Piang Village | 100,5 | 0 m | 7,9 | 408 m | 742 m | — | Sa., 13:30 | — |
| A11 Ban Pang hai School | 110,0 | 0 m | 9,5 | 595 m | 481 m | — | Sa., 18:00 | — |
| A12 Chao Mae Luang Upatham 2 School | 115,8 | 0 m | 5,8 | 539 m | 139 m | — | — | — |
| A13 Maesa Elephant Camp | 129,6 | 0 m | 13,8 | 504 m | 1.218 m | — | So., 01:00 | — |
| A14 Chao Pho Luang Upatham 7 School | 138,9 | 0 m | 9,2 | 720 m | 234 m | — | — | — |
| W4 Wat Doi Pui | 148,6 | 0 m | 9,7 | 734 m | 373 m | — | — | — |
| A15 Khun Chang Khian Highland Research Station | 154,1 | 0 m | 5,5 | 199 m | 248 m | — | So., 08:00 | — |
| Chiang Mai PAO Park | 168,1 | 0 m | 14,0 | 194 m | 1.198 m | — | So., 11:00 | — |
Daten aus den offiziellen Reglements, bei jeder Ausgabe überprüft. Maßgeblich ist das Reglement des Rennens. Die Positionen sind entlang der GPX-Strecke interpoliert und dienen der Orientierung, nicht als offizielle Markierung.
Was du an jeder Verpflegungsstelle findest
Inhalt der Verpflegungsstellen nicht dokumentiert.
Höhenprofil
Die Strecke und ihre Verpflegungsstellen
Chiang Mai Thailand - CHIANG DAO 160: Zeiten, Pausen und Bedarf nach UTMB®-Index
Zwischen einem UTMB®-Index von 500 und 800 reicht die geschätzte Zeit auf diesem Rennen von 41h22 bis 24h57, das Pausenbudget an den Verpflegungsstellen von 6h42 bis 1h23. Je länger das Rennen, desto stärker wiegen die Pausen: das ist Zeit, die du im Stehen einplanen musst, nicht nur im Laufen.
Quelle
Unter einem UTMB®-Index von etwa 395 ist der Gesamt-Cut-off von 48h00 im geschätzten Tempo nicht mehr erreichbar.
| UTMB®-Index | Geschätzte Zeit | davon Pausen | Nachtstunden | Kohlenhydrate | Flüssigkeit | Natrium | Cut-off-Reserve |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | 41h22 | 6h42 | 17,4 | 2.482 g | 29 L | 20.684 mg | +6h38 |
| 550 | 38h29 | 5h40 | 14,5 | 2.309 g | 26,9 L | 19.243 mg | +9h31 |
| 600 | 35h34 | 4h40 | 11,6 | 2.134 g | 24,9 L | 17.785 mg | +12h26 |
| 650 | 32h25 | 3h34 | 10 | 1.945 g | 22,7 L | 16.212 mg | +15h35 |
| 700 | 29h34 | 2h34 | 10 | 1.774 g | 20,7 L | 14.783 mg | +18h26 |
| 750 | 27h04 | 1h50 | 10 | 1.624 g | 18,9 L | 13.533 mg | +20h56 |
| 800 | 24h57 | 1h23 | 10 | 1.497 g | 17,5 L | 12.474 mg | +23h03 |
Berechnet mit 60 g Kohlenhydraten, 700 mL Flüssigkeit und 500 mg Natrium pro Stunde, Vorbereitung «mittel» und gemäßigter Temperatur (15–25 °C). Über 25 °C sind etwa 900 mL/h und 700 mg/h anzusetzen. Kohlenhydrate werden trainiert: 60 g/h ist die Untergrenze, 90 g/h setzt eine Glukose-Fruktose-Mischung und einen daran gewöhnten Darm voraus.
Gemessen aus Ausgabe 2025: das Feld Station für Station
499 Starter, 24,4 % Aufgaben, 17 Zeitmessstellen.
| Abschnitt | km | Median | Mittlere Hälfte | Gemessen | Medianer Durchgang | Noch klassiert |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Wat Tham Chiang Dao → A1 Khiri Kiang Dao Garden Home | 9,4 | 1 h 02 | 54 min – 1 h 08 | 497 | 1 h 00 | 499 |
| A1 Khiri Kiang Dao Garden Home → A2 Ban Mae Mae School | 23 | 2 h 45 | 2 h 22 – 3 h 03 | 495 | 3 h 39 | 499 |
| A2 Ban Mae Mae School → A3 Pagia Highland Research Station | 32,9 | 2 h 28 | 2 h 07 – 2 h 43 | 491 | 6 h 03 | 493 |
| A3 Pagia Highland Research Station → A4 Huay Kub Kab Village | 42,6 | 2 h 07 | 1 h 45 – 2 h 26 | 487 | 8 h 08 | 488 |
| A4 Huay Kub Kab Village → A5 Sop Kai Village | 51,7 | 1 h 44 | 1 h 26 – 1 h 56 | 478 | 9 h 52 | 479 |
| A5 Sop Kai Village → A6 Doi Mon Ngo | 65,2 | 3 h 30 | 2 h 58 – 3 h 50 | 459 | 13 h 18 | 461 |
| A6 Doi Mon Ngo → A7 Mae Taeng Watershed Research Station | 72,1 | 1 h 29 | 1 h 12 – 1 h 40 | 426 | 14 h 55 | 435 |
| A7 Mae Taeng Watershed Research Station → A8 Pha Taek Village | 82,9 | 2 h 33 | 2 h 03 – 2 h 53 | 409 | 17 h 31 | 417 |
| A8 Pha Taek Village → A9 Wat Phraphutthabat Si Roi | 92,6 | 2 h 37 | 2 h 10 – 2 h 53 | 408 | 20 h 12 | 409 |
| A9 Wat Phraphutthabat Si Roi → A10 Mae Ka Piang Village | 100,5 | 2 h 05 | 1 h 49 – 2 h 21 | 402 | 22 h 17 | 403 |
| A10 Mae Ka Piang Village → A11 Ban Pang hai School | 110 | 2 h 35 | 2 h 11 – 2 h 56 | 397 | 24 h 44 | 398 |
| A11 Ban Pang hai School → A12 Chao Mae Luang Upatham 2 School | 115,8 | 2 h 24 | 1 h 53 – 2 h 45 | 389 | 27 h 24 | 391 |
| A12 Chao Mae Luang Upatham 2 School → A13 Maesa Elephant Camp | 129,6 | 3 h 14 | 2 h 43 – 3 h 41 | 376 | 30 h 29 | 391 |
| A13 Maesa Elephant Camp → A14 Chao Pho Luang Upatham 7 School | 138,9 | 3 h 03 | 2 h 30 – 3 h 36 | 369 | 33 h 47 | 383 |
| A14 Chao Pho Luang Upatham 7 School → W4 Wat Doi Pui | 148,6 | 2 h 58 | 2 h 33 – 3 h 21 | 380 | 36 h 51 | 380 |
| W4 Wat Doi Pui → A15 Khun Chang Khian Highland Research Station | 154,1 | 1 h 19 | 1 h 05 – 1 h 31 | 378 | 38 h 12 | 378 |
| A15 Khun Chang Khian Highland Research Station → Chiang Mai PAO Park | 168,1 | 3 h 18 | 2 h 46 – 3 h 49 | 377 | 42 h 02 | 377 |
„Medianer Durchgang“ ist eine seit dem Start verstrichene Zeit, keine Uhrzeit: Die Uhrzeit hängt von der Ausgabe ab.
Wo aufgegeben wird. A6 Doi Mon Ngo (26) · A7 Mae Taeng Watershed Research Station (18) · A5 Sop Kai Village (18) von 122 Aufgaben insgesamt.
RAVIT-Erhebung aus der offiziellen Zeitmessung der Ausgabe 2025, Daten vom 17. September 2026.
Quelle'%20d='M128.83%2011.31h142.21v60.44H128.83z'%3e%3c/path%3e%3cpath%20d='M0%2071.75V24.24h13.11v36h16.22v11.51ZM31.92%2071.75V24.24H45v47.51ZM76.64%2071.75H62.45L47.12%2024.24h14.06l.7%202.6%203.42%2012C67%2044.83%2068%2049%2069.16%2055l.38%202%20.38-2c1.21-6%202.16-10.13%203.87-16.08l3.42-12%20.69-2.6H92ZM93.86%2035.77V24.24h31.67v11.53Zm0%2036V42.23h31.67v11.53H107v6.46h18.56v11.53Z'%3e%3c/path%3e%3cpath%20d='m56.49%2017.88%201.45-2.85%203.39-6.66%203.46%206.44%205.99%2011.12%205.91-10.53h49.52v-4H74.48l-1.77%203.15-1.86%203.32-1.73-3.2L61.23%200l-7.05%2013.88H31.94v4H56.49z'%3e%3c/path%3e%3cg%20fill='%23fff'%3e%3cpath%20d='M146.79%2066.48h-7.62V25.85h-7.68v-8.53h23.09v8.53h-7.79ZM191.86%2066.48h-9.28l-15-25.73h8.84a8.73%208.73%200%200%200%202.85-.46%206.26%206.26%200%200%200%202.34-1.38%206.41%206.41%200%200%200%201.58-2.33%209%209%200%200%200%20.58-3.38%208.17%208.17%200%200%200-.61-3.28%206.91%206.91%200%200%200-1.6-2.3%206.72%206.72%200%200%200-2.32-1.38%208.73%208.73%200%200%200-2.82-.46h-10.69v40.7h-7.67V17.25h18.5a22.43%2022.43%200%200%201%205.3.62%2010.85%2010.85%200%200%201%204.75%202.66%2016%2016%200%200%201%203.59%205.38%2017.06%2017.06%200%200%201%201.28%206.57%2020.77%2020.77%200%200%201-1%206.37%2015.85%2015.85%200%200%201-2.88%205.38%2010.94%2010.94%200%200%201-3.2%202.66%2017.2%2017.2%200%200%201-3.7%201.34ZM231.19%2017.32v49.16h-7.68V33.53l-19.06%2033h-9.22l29-49.16ZM235.06%2017.25h7.56v49.23h-7.56ZM246.1%2017.18h7.68V58h12.59v8.47H246.1Z'%3e%3c/path%3e%3c/g%3e%3c/svg%3e){kind=small}
Weitere Trails zum Vorbereiten in France
Die Chiang Mai Thailand - CHIANG DAO 160 im Laufe der Jahre
Quellen und Methode
- Zeitprojektion — die Zeiten nach UTMB Index stammen aus den realen Durchgangszeiten der Läufer jeder Leistungsstufe bei früheren Ausgaben dieses Rennens, Stopps an den Verpflegungsstellen eingeschlossen. Solange diese Ergebnisse vorliegen, kommt keine Formel zum Einsatz.
- Ernährung im Trail — die Stundenziele für Kohlenhydrate, Flüssigkeit und Natrium folgen den in der Ultraausdauer allgemein anerkannten Richtwerten. La Clinique du Coureur — Ernährung im Trail
- Strecke, Verpflegung und Cut-offs — dem offiziellen Reglement der Veranstaltung entnommen, das im Zweifel maßgeblich ist. Offizielle Website — Chiang Mai Thailand - CHIANG DAO 160
Wetter für Chiang Mai Thailand - CHIANG DAO 160
Das Wetter für Chiang Mai Thailand - CHIANG DAO 160 erscheint hier, sobald die Wettermodelle diesen Termin erreichen — etwa fünf Tage vor dem Start: gefühlte Temperatur, Regen, Schnee, Wind und Gewitter, Abschnitt für Abschnitt und zu deiner Durchquerungszeit.
Detailliertes Wetter Chiang Mai Thailand - CHIANG DAO 160, stündlich auf der StreckeHäufig gestellte Fragen
Wie viele Kontrollpunkte?
Chiang Mai Thailand - CHIANG DAO 160 hat 17 Kontrollpunkte: 17 Posten mit unbekanntem Inhalt. Die Details findest du in den beiden Tabellen oben.
Welche Distanz und wie viele Höhenmeter?
Die Chiang Mai Thailand - CHIANG DAO 160 ist 168 km lang mit 9711 Höhenmetern.
Wie lange brauchst du zum Finishen?
Mit einem UTMB Index von 600 (durchschnittlicher Läufer) beträgt die geschätzte Zeit für die Chiang Mai Thailand - CHIANG DAO 160 etwa 35h34.
Welches Wetter ist zu erwarten?
Das Wetter für Chiang Mai Thailand - CHIANG DAO 160 wird etwa fünf Tage vor dem Start auf dieser Seite veröffentlicht, sobald die Vorhersagemodelle das Renndatum erreichen. Es wird Abschnitt für Abschnitt aufgeschlüsselt: gefühlte Temperatur, Regen, Schnee, Wind und Gewitter.
Willst du für Chiang Mai Thailand - CHIANG DAO 160 bestens vorbereitet sein?
In 2 Minuten erstellt RAVIT deinen kompletten Plan: Zeit pro Abschnitt, Kohlenhydrate, Wasser und Natrium an jeder Verpflegungsstelle, druckbares Roadbook.
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