Comrades Up Run CONSPORTS 2027
Das Wetter kommt fünf Tage vor dem Start.
Hier findest du das Höhenprofil, eine Zeitschätzung nach deinem UTMB Index und die Details der 8 Verpflegungsstellen, um deine Ernährung und Hydration Abschnitt für Abschnitt zu planen.
Welche Zeit passt zu deinem UTMB Index?
Zeiten geschätzt vom RAVIT-Modell, gelernt aus echten Ultratrail-Zielzeiten. Gib deinen UTMB Index ein (utmb.world), um deine persönliche Schätzung zu erhalten.
Zeitlimits und Betreuung - Comrades Up Run CONSPORTS · 2027
Daten aus den offiziellen Reglements, bei jeder Ausgabe überprüft. Maßgeblich ist das Reglement des Rennens. Die Positionen sind entlang der GPX-Strecke interpoliert und dienen der Orientierung, nicht als offizielle Markierung.
Was du an jeder Verpflegungsstelle findest
| Produkt | Bottom of Fields Hillkm 20,5 | Consports_01 27kmkm 27,0 | Top of Bothaskm 36,2 | Drummondkm 43,9 | Consports_02 46kmkm 46,0 | Top of Inchangakm 46,7 | Consports_03 64kmkm 64,0 | Top of Pollieskm 80,0 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Wasser | vorhanden | vorhanden | vorhanden | vorhanden | vorhanden | vorhanden | vorhanden | vorhanden |
| Markenprodukte | vorhanden | vorhanden | vorhanden | vorhanden | vorhanden | vorhanden | vorhanden | vorhanden |
La feuille de ton assistance pour Comrades Up Run CONSPORTS · 2027
Les règles d'assistance de cette course ne sont pas encore connues : tu marqueras tes rendez-vous toi-même.
Recto, verso et planche d'étiquettes, en PDF : l'exemple d'une coureuse de l'UTMB.
Höhenprofil
Die Strecke und ihre Verpflegungsstellen
Comrades Up Run CONSPORTS: Zeiten, Pausen und Bedarf nach UTMB®-Index
Zwischen einem UTMB®-Index von 500 und 800 reicht die geschätzte Zeit auf diesem Rennen von 11h59 bis 7h17, das Pausenbudget an den Verpflegungsstellen von 0h41 bis 0h14. Je länger das Rennen, desto stärker wiegen die Pausen: das ist Zeit, die du im Stehen einplanen musst, nicht nur im Laufen.
Quelle
| UTMB®-Index | Geschätzte Zeit | davon Pausen | Nachtstunden | Kohlenhydrate | Flüssigkeit | Natrium |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | 11h59 | 0h41 | 1,5 | 719 g | 8,4 L | 5.991 mg |
| 550 | 10h57 | 0h33 | 1,5 | 657 g | 7,7 L | 5.474 mg |
| 600 | 9h54 | 0h27 | 1,5 | 594 g | 6,9 L | 4.952 mg |
| 650 | 9h06 | 0h22 | 1,5 | 546 g | 6,4 L | 4.551 mg |
| 700 | 8h23 | 0h19 | 1,5 | 503 g | 5,9 L | 4.194 mg |
| 750 | 7h47 | 0h16 | 1,5 | 467 g | 5,4 L | 3.889 mg |
| 800 | 7h17 | 0h14 | 1,5 | 437 g | 5,1 L | 3.638 mg |
Berechnet mit 60 g Kohlenhydraten, 700 mL Flüssigkeit und 500 mg Natrium pro Stunde, Vorbereitung «mittel» und gemäßigter Temperatur (15–25 °C). Über 25 °C sind etwa 900 mL/h und 700 mg/h anzusetzen. Kohlenhydrate werden trainiert: 60 g/h ist die Untergrenze, 90 g/h setzt eine Glukose-Fruktose-Mischung und einen daran gewöhnten Darm voraus.
In der Rangliste 2027
Comrades Up Run CONSPORTS ist 87 km lang mit 1.500 m Höhenmeter, also 101 Leistungskilometer: Kategorie M, unter 124 Rennen 2027. Das Zeitlimit ist noch nicht veröffentlicht: Mindestgeschwindigkeit unbekannt.
Trails M 2027: 75 bis 114 Leistungskilometer
Vergleichbare Leistung in 2027
- Davos X-Trails - Diamond Run 68km · 101 Leistungskilometer
- Chianti Ultra Trail - Chianti Ultra Trail · 102 Leistungskilometer
- Antelope Canyon 50M · 101 Leistungskilometer
Weitere Trails zum Vorbereiten
- Cape Town - PT5556 km · 2.657 m D+ · 20. November 2026
- Cape Town - UT10099 km · 4.779 m D+ · 21. November 2026
- Pass2pass Ultra63 km · 3.102 m D+ · 3. April 2027
- Mountain Ultra Trail - MUT 100 by UTMB®101 km · 4.717 m D+ · 29. Mai 2027
- Mountain Ultra Trail - MUT 60 by UTMB®58 km · 3.005 m D+ · 29. Mai 2027
Quellen und Methode
- Zeitprojektion — die Zeiten nach UTMB Index stammen aus den realen Durchgangszeiten der Läufer jeder Leistungsstufe bei früheren Ausgaben dieses Rennens, Stopps an den Verpflegungsstellen eingeschlossen. Solange diese Ergebnisse vorliegen, kommt keine Formel zum Einsatz.
- Ernährung im Trail — die Stundenziele für Kohlenhydrate, Flüssigkeit und Natrium folgen den in der Ultraausdauer allgemein anerkannten Richtwerten. La Clinique du Coureur — Ernährung im Trail
- Strecke, Verpflegung und Cut-offs — dem offiziellen Reglement der Veranstaltung entnommen, das im Zweifel maßgeblich ist. Offizielle Website — Comrades Up Run CONSPORTS
Wetter für Comrades Up Run CONSPORTS
Das Wetter für Comrades Up Run CONSPORTS erscheint hier, sobald die Wettermodelle diesen Termin erreichen — etwa fünf Tage vor dem Start: gefühlte Temperatur, Regen, Schnee, Wind und Gewitter, Abschnitt für Abschnitt und zu deiner Durchquerungszeit.
Detailliertes Wetter Comrades Up Run CONSPORTS, stündlich auf der StreckeHäufig gestellte Fragen
Wie viele Kontrollpunkte?
Comrades Up Run CONSPORTS hat 10 Kontrollpunkte: 8 Verpflegungsstellen und 2 Posten mit unbekanntem Inhalt. Die Details findest du in den beiden Tabellen oben.
Welcher ist der längste Abschnitt ohne Verpflegungsstelle?
Der Abschnitt zu Bottom of Fields Hill: 20,5 km und 461 Höhenmeter. Für diesen Abschnitt solltest du am meisten mitnehmen.
Wie findest du die genaue Position eines Postens?
Das Google-Maps-Symbol in der Spalte „Zugang“ öffnet die Position des Postens: So kann dein Betreuungsteam seine Wege planen.
Welche Distanz und wie viele Höhenmeter?
Die Comrades Up Run CONSPORTS ist 87 km lang mit 1500 Höhenmetern.
Wie lange brauchst du zum Finishen?
Mit einem UTMB Index von 600 (durchschnittlicher Läufer) beträgt die geschätzte Zeit für die Comrades Up Run CONSPORTS etwa 9h54.
Welches Wetter ist zu erwarten?
Das Wetter für Comrades Up Run CONSPORTS wird etwa fünf Tage vor dem Start auf dieser Seite veröffentlicht, sobald die Vorhersagemodelle das Renndatum erreichen. Es wird Abschnitt für Abschnitt aufgeschlüsselt: gefühlte Temperatur, Regen, Schnee, Wind und Gewitter.
Willst du für Comrades Up Run CONSPORTS bestens vorbereitet sein?
In 2 Minuten erstellt RAVIT deinen kompletten Plan: Zeit pro Abschnitt, Kohlenhydrate, Wasser und Natrium an jeder Verpflegungsstelle, druckbares Roadbook.
Ohne Kreditkarte · Sofortige Ergebnisse