RACETAFARI - ROOTS 23K 2026
Vorhersage veröffentlicht: gefühlt 2° am kältesten Punkt, 9° am wärmsten, kein nennenswerter Regen.
Hier findest du das Höhenprofil und eine Zeitschätzung nach deinem UTMB Index.
Welche Zeit passt zu deinem UTMB Index?
Zeiten geschätzt vom RAVIT-Modell, gelernt aus echten Ultratrail-Zielzeiten. Gib deinen UTMB Index ein (utmb.world), um deine persönliche Schätzung zu erhalten.
Zeitlimits und Betreuung - RACETAFARI - ROOTS 23K · 2026
Daten aus den offiziellen Reglements, bei jeder Ausgabe überprüft. Maßgeblich ist das Reglement des Rennens. Die Positionen sind entlang der GPX-Strecke interpoliert und dienen der Orientierung, nicht als offizielle Markierung.
Was du an jeder Verpflegungsstelle findest
Inhalt der Verpflegungsstellen nicht dokumentiert.
Höhenprofil
Die Strecke und ihre Verpflegungsstellen
RACETAFARI - ROOTS 23K: Zeiten, Pausen und Bedarf nach UTMB®-Index
Zwischen einem UTMB®-Index von 500 und 800 reicht die geschätzte Zeit auf diesem Rennen von 3h15 bis 2h08, das Pausenbudget an den Verpflegungsstellen von 0h04 bis 0h02. Je länger das Rennen, desto stärker wiegen die Pausen: das ist Zeit, die du im Stehen einplanen musst, nicht nur im Laufen.
Quelle
Unter einem UTMB®-Index von etwa 305 ist der Gesamt-Cut-off von 5h00 im geschätzten Tempo nicht mehr erreichbar.
| UTMB®-Index | Geschätzte Zeit | davon Pausen | Nachtstunden | Kohlenhydrate | Flüssigkeit | Natrium | Cut-off-Reserve |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | 3h15 | 0h04 | — | 195 g | 2,3 L | 1.626 mg | +1h45 |
| 550 | 2h58 | 0h03 | — | 178 g | 2,1 L | 1.479 mg | +2h02 |
| 600 | 2h44 | 0h03 | — | 164 g | 1,9 L | 1.363 mg | +2h16 |
| 650 | 2h32 | 0h02 | — | 152 g | 1,8 L | 1.267 mg | +2h28 |
| 700 | 2h24 | 0h02 | — | 144 g | 1,7 L | 1.198 mg | +2h36 |
| 750 | 2h16 | 0h02 | — | 136 g | 1,6 L | 1.130 mg | +2h44 |
| 800 | 2h08 | 0h02 | — | 128 g | 1,5 L | 1.066 mg | +2h52 |
Berechnet mit 60 g Kohlenhydraten, 700 mL Flüssigkeit und 500 mg Natrium pro Stunde, Vorbereitung «mittel» und gemäßigter Temperatur (15–25 °C). Über 25 °C sind etwa 900 mL/h und 700 mg/h anzusetzen. Kohlenhydrate werden trainiert: 60 g/h ist die Untergrenze, 90 g/h setzt eine Glukose-Fruktose-Mischung und einen daran gewöhnten Darm voraus.
Weitere Trails zum Vorbereiten
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Quellen und Methode
- Zeitprojektion — die Zeiten nach UTMB Index stammen aus den realen Durchgangszeiten der Läufer jeder Leistungsstufe bei früheren Ausgaben dieses Rennens, Stopps an den Verpflegungsstellen eingeschlossen. Solange diese Ergebnisse vorliegen, kommt keine Formel zum Einsatz.
- Ernährung im Trail — die Stundenziele für Kohlenhydrate, Flüssigkeit und Natrium folgen den in der Ultraausdauer allgemein anerkannten Richtwerten. La Clinique du Coureur — Ernährung im Trail
- Strecke, Verpflegung und Cut-offs — dem offiziellen Reglement der Veranstaltung entnommen, das im Zweifel maßgeblich ist. Offizielle Website — RACETAFARI - ROOTS 23K
Wetter für RACETAFARI - ROOTS 23K
Vorhersagen pro Abschnitt für RACETAFARI - ROOTS 23K, berechnet zur geschätzten Durchgangszeit: gefühlte Temperatur, Regen oder Schnee, Wind und Gewitter. Drei Modelle — AROME (Météo-France), ICON (DWD) und ECMWF IFS — vom feinsten bis zum weitesten.
Vorhersagen für einen Läufer mit UTMB Index 600 zu seiner geschätzten Durchgangszeit. Start Sa., 07.11. 10:00: Diesiger Himmel, 3°. Am kältesten: gefühlt 2° bei Arrivée (Sa., 07.11. 12:43); am wärmsten: 9° bei Start (Sa., 07.11. 10:00). Kein nennenswerter Regen auf der Strecke erwartet.
Vorhersage, keine Garantie: In den Bergen beschreibt ein Modell ein Gitter von mehreren hundert Metern, nicht die Flanke, wo du läufst.
Wetterdaten: Météo-France (AROME), DWD (ICON), ECMWF (IFS) — CC BY 4.0, via Open-Meteo
Häufig gestellte Fragen
Wie viele Kontrollpunkte?
RACETAFARI - ROOTS 23K hat 1 Kontrollpunkt: 1 Posten mit unbekanntem Inhalt. Die Details findest du in den beiden Tabellen oben.
Wie findest du die genaue Position eines Postens?
Das Google-Maps-Symbol in der Spalte „Zugang“ öffnet die Position des Postens: So kann dein Betreuungsteam seine Wege planen.
Welche Distanz und wie viele Höhenmeter?
Die RACETAFARI - ROOTS 23K ist 25 km lang mit 1149 Höhenmetern.
Wie lange brauchst du zum Finishen?
Mit einem UTMB Index von 600 (durchschnittlicher Läufer) beträgt die geschätzte Zeit für die RACETAFARI - ROOTS 23K etwa 2h44.
Welches Wetter ist zu erwarten?
Vorhersage veröffentlicht: gefühlt 2° am kältesten Punkt, 9° am wärmsten, kein nennenswerter Regen. RAVIT veröffentlicht das Wetter für RACETAFARI - ROOTS 23K Abschnitt für Abschnitt: gefühlte Temperatur, Regen oder Schnee, Wind und Gewitter, zur geschätzten Durchquerungszeit. Die Vorhersagen stammen von AROME (Météo-France), ICON (DWD) und ECMWF IFS und werden mehrmals täglich aktualisiert.
Willst du für RACETAFARI - ROOTS 23K bestens vorbereitet sein?
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