SANT JAUME DELS DOMENYS - La Brava 2026
Das Wetter kommt fünf Tage vor dem Start.
Hier findest du das Höhenprofil, eine Zeitschätzung nach deinem UTMB Index und die Details der 2 Verpflegungsstellen, um deine Ernährung und Hydration Abschnitt für Abschnitt zu planen.
Welche Zeit passt zu deinem UTMB Index?
Zeiten geschätzt vom RAVIT-Modell, gelernt aus echten Ultratrail-Zielzeiten. Gib deinen UTMB Index ein (utmb.world), um deine persönliche Schätzung zu erhalten.
Zeitlimits und Betreuung - SANT JAUME DELS DOMENYS - La Brava · 2026
Daten aus den offiziellen Reglements, bei jeder Ausgabe überprüft. Maßgeblich ist das Reglement des Rennens. Die Positionen sind entlang der GPX-Strecke interpoliert und dienen der Orientierung, nicht als offizielle Markierung.
Was du an jeder Verpflegungsstelle findest
| Produkt | Castellotkm 9,3 | Gatellókm 17,1 |
|---|---|---|
| Wasser | vorhanden | vorhanden |
| Markenprodukte | vorhanden | vorhanden |
La feuille de ton assistance pour SANT JAUME DELS DOMENYS - La Brava · 2026
Ton assistance peut te voir à ces postes. Ton plan RAVIT y met tes heures, ce qu'elle te tend et la route pour y aller.
Recto, verso et planche d'étiquettes, en PDF : l'exemple d'une coureuse de l'UTMB.
Höhenprofil
Die Strecke und ihre Verpflegungsstellen
SANT JAUME DELS DOMENYS - La Brava: Zeiten, Pausen und Bedarf nach UTMB®-Index
Zwischen einem UTMB®-Index von 500 und 800 reicht die geschätzte Zeit auf diesem Rennen von 2h12 bis 1h29, das Pausenbudget an den Verpflegungsstellen von 0h02 bis 0h01. Je länger das Rennen, desto stärker wiegen die Pausen: das ist Zeit, die du im Stehen einplanen musst, nicht nur im Laufen.
Quelle
| UTMB®-Index | Geschätzte Zeit | davon Pausen | Nachtstunden | Kohlenhydrate | Flüssigkeit | Natrium | Cut-off-Reserve |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | 2h12 | 0h02 | — | 132 g | 1,5 L | 1.098 mg | +2h18 |
| 550 | 2h01 | 0h02 | — | 121 g | 1,4 L | 1.010 mg | +2h29 |
| 600 | 1h53 | 0h02 | — | 113 g | 1,3 L | 945 mg | +2h37 |
| 650 | 1h46 | 0h01 | — | 106 g | 1,2 L | 884 mg | +2h44 |
| 700 | 1h39 | 0h01 | — | 99 g | 1,2 L | 828 mg | +2h51 |
| 750 | 1h34 | 0h01 | — | 94 g | 1,1 L | 782 mg | +2h56 |
| 800 | 1h29 | 0h01 | — | 89 g | 1 L | 742 mg | +3h01 |
Berechnet mit 60 g Kohlenhydraten, 700 mL Flüssigkeit und 500 mg Natrium pro Stunde, Vorbereitung «mittel» und gemäßigter Temperatur (15–25 °C). Über 25 °C sind etwa 900 mL/h und 700 mg/h anzusetzen. Kohlenhydrate werden trainiert: 60 g/h ist die Untergrenze, 90 g/h setzt eine Glukose-Fruktose-Mischung und einen daran gewöhnten Darm voraus.
Weitere Trails zum Vorbereiten
- Mallorca - Camins de s'Arxiduc (CDA)27 km · 1.018 m D+ · 1. November 2026
- TRAIL TORRES DEL FOC - MONTNEGRE I CORREDOR - 12K12 km · 415 m D+ · 7. November 2026
- TRAIL TORRES DEL FOC - MONTNEGRE I CORREDOR - 21K22 km · 1.031 m D+ · 7. November 2026
- MUNTANYES DE PRADES EPIC TRAIL COSTA DAURADA - 25k - ERMITA DE L'ABELLERA (EDA)25 km · 1.159 m D+ · 7. November 2026
- Eslida - Mitja d'Aín20 km · 1.651 m D+ · 7. November 2026
- Arico - Las Toscas13 km · 654 m D+ · 8. November 2026
- MUNTANYES DE PRADES EPIC TRAIL COSTA DAURADA - 13K TDB - TOSSAL DE L ABALTASSANA14 km · 651 m D+ · 8. November 2026
- Arico - Cumbres de Abona22 km · 1.293 m D+ · 8. November 2026
- Girona - Express13 km · 500 m D+ · 15. November 2026
Quellen und Methode
- Zeitprojektion — die Zeiten nach UTMB Index stammen aus den realen Durchgangszeiten der Läufer jeder Leistungsstufe bei früheren Ausgaben dieses Rennens, Stopps an den Verpflegungsstellen eingeschlossen. Solange diese Ergebnisse vorliegen, kommt keine Formel zum Einsatz.
- Ernährung im Trail — die Stundenziele für Kohlenhydrate, Flüssigkeit und Natrium folgen den in der Ultraausdauer allgemein anerkannten Richtwerten. La Clinique du Coureur — Ernährung im Trail
- Strecke, Verpflegung und Cut-offs — dem offiziellen Reglement der Veranstaltung entnommen, das im Zweifel maßgeblich ist. Offizielle Website — SANT JAUME DELS DOMENYS - La Brava
Wetter für SANT JAUME DELS DOMENYS - La Brava
Das Wetter für SANT JAUME DELS DOMENYS - La Brava erscheint hier, sobald die Wettermodelle diesen Termin erreichen — etwa fünf Tage vor dem Start: gefühlte Temperatur, Regen, Schnee, Wind und Gewitter, Abschnitt für Abschnitt und zu deiner Durchquerungszeit.
Detailliertes Wetter SANT JAUME DELS DOMENYS - La Brava, stündlich auf der StreckeHäufig gestellte Fragen
Wie viele Kontrollpunkte?
SANT JAUME DELS DOMENYS - La Brava hat 3 Kontrollpunkte: 2 Verpflegungsstellen und 1 Posten mit unbekanntem Inhalt. Die Details findest du in den beiden Tabellen oben.
Welcher ist der längste Abschnitt ohne Verpflegungsstelle?
Der Abschnitt zu Castellot: 9,3 km und 432 Höhenmeter. Für diesen Abschnitt solltest du am meisten mitnehmen.
Wie findest du die genaue Position eines Postens?
Das Google-Maps-Symbol in der Spalte „Zugang“ öffnet die Position des Postens: So kann dein Betreuungsteam seine Wege planen.
Welche Distanz und wie viele Höhenmeter?
Die SANT JAUME DELS DOMENYS - La Brava ist 19 km lang mit 770 Höhenmetern.
Wie lange brauchst du zum Finishen?
Mit einem UTMB Index von 600 (durchschnittlicher Läufer) beträgt die geschätzte Zeit für die SANT JAUME DELS DOMENYS - La Brava etwa 1h53.
Welches Wetter ist zu erwarten?
Das Wetter für SANT JAUME DELS DOMENYS - La Brava wird etwa fünf Tage vor dem Start auf dieser Seite veröffentlicht, sobald die Vorhersagemodelle das Renndatum erreichen. Es wird Abschnitt für Abschnitt aufgeschlüsselt: gefühlte Temperatur, Regen, Schnee, Wind und Gewitter.
Willst du für SANT JAUME DELS DOMENYS - La Brava bestens vorbereitet sein?
In 2 Minuten erstellt RAVIT deinen kompletten Plan: Zeit pro Abschnitt, Kohlenhydrate, Wasser und Natrium an jeder Verpflegungsstelle, druckbares Roadbook.
Ohne Kreditkarte · Sofortige Ergebnisse