St. George Marathon 2026
Das Wetter kommt fünf Tage vor dem Start.
Hier findest du das Höhenprofil, eine Zeitschätzung nach deinem UTMB Index und die Details der 15 Verpflegungsstellen, um deine Ernährung und Hydration Abschnitt für Abschnitt zu planen.
Welche Zeit passt zu deinem UTMB Index?
Zeiten geschätzt vom RAVIT-Modell, gelernt aus echten Ultratrail-Zielzeiten. Gib deinen UTMB Index ein (utmb.world), um deine persönliche Schätzung zu erhalten.
Zeitlimits und Betreuung - St. George Marathon · 2026
Daten aus den offiziellen Reglements, bei jeder Ausgabe überprüft. Maßgeblich ist das Reglement des Rennens. Die Positionen sind entlang der GPX-Strecke interpoliert und dienen der Orientierung, nicht als offizielle Markierung.
Was du an jeder Verpflegungsstelle findest
| Produkt | Pointkm 4,8 | Pointkm 8,1 | Pointkm 11,3 | Pointkm 14,5 | Pointkm 17,7 | Pointkm 20,9 | Pointkm 24,1 | Pointkm 27,4 | Pointkm 29,0 | Pointkm 30,6 | Pointkm 33,8 | Pointkm 35,4 | Pointkm 37,0 | Pointkm 38,6 | Pointkm 40,6 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Wasser | vorhanden | vorhanden | vorhanden | vorhanden | vorhanden | vorhanden | vorhanden | vorhanden | vorhanden | vorhanden | vorhanden | vorhanden | vorhanden | vorhanden | vorhanden |
| Markenprodukte | vorhanden | vorhanden | vorhanden | vorhanden | vorhanden | vorhanden | vorhanden | vorhanden | vorhanden | vorhanden | vorhanden | vorhanden | vorhanden | vorhanden | vorhanden |
Höhenprofil
Die Strecke und ihre Verpflegungsstellen
St. George Marathon: Zeiten, Pausen und Bedarf nach UTMB®-Index
Zwischen einem UTMB®-Index von 500 und 800 reicht die geschätzte Zeit auf diesem Rennen von 4h14 bis 2h46, das Pausenbudget an den Verpflegungsstellen von 0h05 bis 0h02. Je länger das Rennen, desto stärker wiegen die Pausen: das ist Zeit, die du im Stehen einplanen musst, nicht nur im Laufen.
Quelle
| UTMB®-Index | Geschätzte Zeit | davon Pausen | Nachtstunden | Kohlenhydrate | Flüssigkeit | Natrium |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | 4h14 | 0h05 | 1 | 254 g | 3 L | 2.115 mg |
| 550 | 3h50 | 0h04 | 1 | 230 g | 2,7 L | 1.913 mg |
| 600 | 3h30 | 0h04 | 1 | 210 g | 2,4 L | 1.749 mg |
| 650 | 3h16 | 0h03 | 1 | 196 g | 2,3 L | 1.635 mg |
| 700 | 3h05 | 0h03 | 1 | 185 g | 2,2 L | 1.539 mg |
| 750 | 2h55 | 0h02 | 1 | 175 g | 2 L | 1.462 mg |
| 800 | 2h46 | 0h02 | 1 | 166 g | 1,9 L | 1.380 mg |
Berechnet mit 60 g Kohlenhydraten, 700 mL Flüssigkeit und 500 mg Natrium pro Stunde, Vorbereitung «mittel» und gemäßigter Temperatur (15–25 °C). Über 25 °C sind etwa 900 mL/h und 700 mg/h anzusetzen. Kohlenhydrate werden trainiert: 60 g/h ist die Untergrenze, 90 g/h setzt eine Glukose-Fruktose-Mischung und einen daran gewöhnten Darm voraus.
Weitere Trails zum Vorbereiten
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- Javelina Jackass 31k31 km · 322 m D+ · 31. Oktober 2026
- Coldwater 50k52 km · 1.293 m D+ · 1. November 2026
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- HOKA Pacific Trails California by UTMB - 50K®52 km · 1.548 m D+ · 14. November 2026
Quellen und Methode
- Zeitprojektion — die Zeiten nach UTMB Index stammen aus den realen Durchgangszeiten der Läufer jeder Leistungsstufe bei früheren Ausgaben dieses Rennens, Stopps an den Verpflegungsstellen eingeschlossen. Solange diese Ergebnisse vorliegen, kommt keine Formel zum Einsatz.
- Ernährung im Trail — die Stundenziele für Kohlenhydrate, Flüssigkeit und Natrium folgen den in der Ultraausdauer allgemein anerkannten Richtwerten. La Clinique du Coureur — Ernährung im Trail
- Strecke, Verpflegung und Cut-offs — dem offiziellen Reglement der Veranstaltung entnommen, das im Zweifel maßgeblich ist. Offizielle Website — St. George Marathon
Wetter für St. George Marathon
Das Wetter für St. George Marathon erscheint hier, sobald die Wettermodelle diesen Termin erreichen — etwa fünf Tage vor dem Start: gefühlte Temperatur, Regen, Schnee, Wind und Gewitter, Abschnitt für Abschnitt und zu deiner Durchquerungszeit.
Detailliertes Wetter St. George Marathon, stündlich auf der StreckeHäufig gestellte Fragen
Wie viele Kontrollpunkte?
St. George Marathon hat 16 Kontrollpunkte: 15 Verpflegungsstellen und 1 Posten mit unbekanntem Inhalt. Die Details findest du in den beiden Tabellen oben.
Welcher ist der längste Abschnitt ohne Verpflegungsstelle?
Der Abschnitt zu Point: 4,8 km und 12 Höhenmeter. Für diesen Abschnitt solltest du am meisten mitnehmen.
Wie findest du die genaue Position eines Postens?
Das Google-Maps-Symbol in der Spalte „Zugang“ öffnet die Position des Postens: So kann dein Betreuungsteam seine Wege planen.
Welche Distanz und wie viele Höhenmeter?
Die St. George Marathon ist 42 km lang mit 125 Höhenmetern.
Wie lange brauchst du zum Finishen?
Mit einem UTMB Index von 600 (durchschnittlicher Läufer) beträgt die geschätzte Zeit für die St. George Marathon etwa 3h30.
Welches Wetter ist zu erwarten?
Das Wetter für St. George Marathon wird etwa fünf Tage vor dem Start auf dieser Seite veröffentlicht, sobald die Vorhersagemodelle das Renndatum erreichen. Es wird Abschnitt für Abschnitt aufgeschlüsselt: gefühlte Temperatur, Regen, Schnee, Wind und Gewitter.
Willst du für St. George Marathon bestens vorbereitet sein?
In 2 Minuten erstellt RAVIT deinen kompletten Plan: Zeit pro Abschnitt, Kohlenhydrate, Wasser und Natrium an jeder Verpflegungsstelle, druckbares Roadbook.
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