Trail Abrantes 100 - 100km 2026
Das Wetter kommt fünf Tage vor dem Start.
Hier findest du das Höhenprofil, eine Zeitschätzung nach deinem UTMB Index und die Details der 11 Verpflegungsstellen, um deine Ernährung und Hydration Abschnitt für Abschnitt zu planen.
Welche Zeit passt zu deinem UTMB Index?
Zeiten geschätzt vom RAVIT-Modell, gelernt aus echten Ultratrail-Zielzeiten. Gib deinen UTMB Index ein (utmb.world), um deine persönliche Schätzung zu erhalten.
Zeitlimits und Betreuung - Trail Abrantes 100 - 100km · 2026
Daten aus den offiziellen Reglements, bei jeder Ausgabe überprüft. Maßgeblich ist das Reglement des Rennens. Die Positionen sind entlang der GPX-Strecke interpoliert und dienen der Orientierung, nicht als offizielle Markierung.
Was du an jeder Verpflegungsstelle findest
| Produkt | PAC1 - Amoreirakm 10,5 | PAC 2 - Martinchel (Clube de Caçadores e Pescadores)km 19,4 | PAC 3 — Martinchel (Clube de Caçadores e Pescadores)km 27,8 | PAC 4 - Carreira do Mato (S.C.R. Carreira do Mato)km 36,6 | PAC 5 - Souto (Sociedade Recreativa do Souto)km 42,4 | PAC 6 - Fontes (Casa Paroquial)km 47,8 | PAC 7 - Carvalhal (Campo de futebol)km 55,1 | PAC 8 - Sentieiras (Campo de futebol)km 63,2 | PAC 9 - Mouriscas (EPDRA)km 78,1 | PAC 10 - Casal das Mansas (fonte dos carvalheiros)km 85,2 | PAC 11 - Casais de Revelhos (Campo de futebol)km 92,9 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Wasser | ✕ | ✕ | ✕ | ✕ | ✕ | ✕ | ✕ | ✕ | ✕ | ✕ | ✕ |
| Markenprodukte | ✕ | ✕ | ✕ | ✕ | ✕ | ✕ | ✕ | ✕ | ✕ | ✕ | ✕ |
Höhenprofil
Die Strecke und ihre Verpflegungsstellen
Trail Abrantes 100 - 100km: Zeiten, Pausen und Bedarf nach UTMB®-Index
Zwischen einem UTMB®-Index von 500 und 800 reicht die geschätzte Zeit auf diesem Rennen von 16h58 bis 10h07, das Pausenbudget an den Verpflegungsstellen von 0h57 bis 0h19. Je länger das Rennen, desto stärker wiegen die Pausen: das ist Zeit, die du im Stehen einplanen musst, nicht nur im Laufen.
Unter einem UTMB®-Index von etwa 360 ist der Gesamt-Cut-off von 22h00 im geschätzten Tempo nicht mehr erreichbar.
| UTMB®-Index | Geschätzte Zeit | davon Pausen | Nachtstunden | Kohlenhydrate | Flüssigkeit | Natrium | Cut-off-Reserve |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | 16h58 | 0h57 | 6 | 1.018 g | 11,9 L | 8.486 mg | +5h02 |
| 550 | 15h47 | 0h47 | 6 | 947 g | 11,1 L | 7.893 mg | +6h13 |
| 600 | 13h58 | 0h38 | 6 | 838 g | 9,8 L | 6.987 mg | +8h02 |
| 650 | 12h31 | 0h31 | 6 | 751 g | 8,8 L | 6.258 mg | +9h29 |
| 700 | 11h35 | 0h26 | 6 | 695 g | 8,1 L | 5.794 mg | +10h25 |
| 750 | 10h54 | 0h22 | 6 | 654 g | 7,6 L | 5.450 mg | +11h06 |
| 800 | 10h07 | 0h19 | 6 | 607 g | 7,1 L | 5.062 mg | +11h53 |
Berechnet mit 60 g Kohlenhydraten, 700 mL Flüssigkeit und 500 mg Natrium pro Stunde, Vorbereitung «mittel» und gemäßigter Temperatur (15–25 °C). Über 25 °C sind etwa 900 mL/h und 700 mg/h anzusetzen. Kohlenhydrate werden trainiert: 60 g/h ist die Untergrenze, 90 g/h setzt eine Glukose-Fruktose-Mischung und einen daran gewöhnten Darm voraus.
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Quellen und Methode
- Zeitprojektion — les temps par cote sont repris des passages réels des coureurs de chaque tranche sur les éditions précédentes de cette course, arrêts aux ravitaillements compris. Aucune formule n'intervient tant que ces résultats existent.
- Ernährung im Trail — die Stundenziele für Kohlenhydrate, Flüssigkeit und Natrium folgen den in der Ultraausdauer allgemein anerkannten Richtwerten. La Clinique du Coureur — Ernährung im Trail
- Strecke, Verpflegung und Cut-offs — dem offiziellen Reglement der Veranstaltung entnommen, das im Zweifel maßgeblich ist. Offizielle Website — Trail Abrantes 100 - 100km
Wetter für Trail Abrantes 100 - 100km
Das Wetter für Trail Abrantes 100 - 100km erscheint hier, sobald die Wettermodelle diesen Termin erreichen — etwa fünf Tage vor dem Start: gefühlte Temperatur, Regen, Schnee, Wind und Gewitter, Abschnitt für Abschnitt und zu deiner Durchquerungszeit.
Detailliertes Wetter Trail Abrantes 100 - 100km, stündlich auf der StreckeHäufig gestellte Fragen
Wie viele Kontrollpunkte?
Trail Abrantes 100 - 100km hat 12 Kontrollpunkte: 11 Verpflegungsstellen und 1 Posten mit unbekanntem Inhalt. Die Details findest du in den beiden Tabellen oben.
Welcher ist der längste Abschnitt ohne Verpflegungsstelle?
Der Abschnitt zu PAC 9 - Mouriscas (EPDRA): 15,0 km und 411 Höhenmeter. Für diesen Abschnitt solltest du am meisten mitnehmen.
Wie findest du die genaue Position eines Postens?
Das Google-Maps-Symbol in der Spalte „Zugang“ öffnet die Position des Postens: So kann dein Betreuungsteam seine Wege planen.
Welche Distanz und wie viele Höhenmeter?
Die Trail Abrantes 100 - 100km ist 104 km lang mit 2941 Höhenmetern.
Wie lange brauchst du zum Finishen?
Mit einem UTMB Index von 600 (durchschnittlicher Läufer) beträgt die geschätzte Zeit für die Trail Abrantes 100 - 100km etwa 13h58.
Welches Wetter ist zu erwarten?
Das Wetter für Trail Abrantes 100 - 100km wird etwa fünf Tage vor dem Start auf dieser Seite veröffentlicht, sobald die Vorhersagemodelle das Renndatum erreichen. Es wird Abschnitt für Abschnitt aufgeschlüsselt: gefühlte Temperatur, Regen, Schnee, Wind und Gewitter.
Willst du für Trail Abrantes 100 - 100km bestens vorbereitet sein?
In 2 Minuten erstellt RAVIT deinen kompletten Plan: Zeit pro Abschnitt, Kohlenhydrate, Wasser und Natrium an jeder Verpflegungsstelle, druckbares Roadbook.
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