Trail de Haute Provence - THP120 2027

7. Mai 2027

Distanz

123,2 km

Höhenmeter

5800 m

Land

🇫🇷 Frankreich

GPX herunterladen Offizielle Website des Rennens

Das Wetter auf der Strecke zu deiner Durchgangszeit

Das Wetter kommt fünf Tage vor dem Start.

Hier findest du das Höhenprofil, eine Zeitschätzung nach deinem UTMB Index und die Details der 9 Verpflegungsstellen, um deine Ernährung und Hydration Abschnitt für Abschnitt zu planen.

Welche Zeit passt zu deinem UTMB Index?

Zeiten geschätzt vom RAVIT-Modell, gelernt aus echten Ultratrail-Zielzeiten. Gib deinen UTMB Index ein (utmb.world), um deine persönliche Schätzung zu erhalten.

Vorhergesagte Rennzeit basierend auf deinem UTMB-Index®

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Zeitlimits und Betreuung - Trail de Haute Provence - THP120 · 2027

Kontrollpunkte der 123-km-Strecke: Kilometer, Höhenmeter, Betreuung, Zeitlimit und Zugang
Posten	KM gesamt	HM+ gesamt	KM Abschnitt	HM+ Abschnitt	HM- Abschnitt	Betreuung	Zeitlimit
Limans (solide)	10,7	509 m	10,7	509 m	485 m	—	—
Ongles (complet)	20,2	840 m	9,5	331 m	286 m	—	Fr., 19:00
Saumane (complet)	32,6	1.367 m	12,4	527 m	269 m	—	—
Col de la Roche (liquide)	43,4	1.981 m	10,7	614 m	193 m	—	—
Vallon de Briau (solide)	53,2	2.615 m	9,9	634 m	727 m	—	—
Le Caillou (station de Lure) (Base-vie)	61,5	3.315 m	8,2	700 m	318 m	—	Sa., 07:00
Jas des Bailles (complet)	75,8	3.776 m	14,3	461 m	1.131 m	—	—
Jas Neuf (solide)	85,3	4.493 m	9,6	717 m	559 m	—	—
Notre Dame de Lure (liquide)	96,3	5.155 m	11,0	662 m	506 m	—	—
Saint-Etienne-les-Orgues (Base-vie)	104,2	5.174 m	7,9	19 m	572 m	—	Sa., 18:00
Fontienne (complet)	113,3	5.475 m	9,1	301 m	254 m	—	—
Arrivée	123,2	5.799 m	10,0	324 m	501 m	—	So., 00:00

Daten aus den offiziellen Reglements, bei jeder Ausgabe überprüft. Maßgeblich ist das Reglement des Rennens. Die Positionen sind entlang der GPX-Strecke interpoliert und dienen der Orientierung, nicht als offizielle Markierung.

Was du an jeder Verpflegungsstelle findest

Inhalt jeder Verpflegungsstelle: Produkte in Zeilen, Posten in Spalten
Produkt	Limans (solide)km 10,7	Ongles (complet)km 20,2	Saumane (complet)km 32,6	Col de la Roche (liquide)km 43,4	Vallon de Briau (solide)km 53,2	Jas des Bailles (complet)km 75,8	Jas Neuf (solide)km 85,3	Notre Dame de Lure (liquide)km 96,3	Fontienne (complet)km 113,3
Wasser	vorhanden	vorhanden	vorhanden	vorhanden	vorhanden	vorhanden	vorhanden	vorhanden	vorhanden
Markenprodukte	vorhanden	vorhanden	vorhanden	nicht vorhanden	vorhanden	vorhanden	vorhanden	nicht vorhanden	vorhanden

La feuille de ton assistance pour Trail de Haute Provence - THP120 · 2027

Les règles d'assistance de cette course ne sont pas encore connues : tu marqueras tes rendez-vous toi-même.

Recto, verso et planche d'étiquettes, en PDF : l'exemple d'une coureuse de l'UTMB.

Höhenprofil

Die Strecke und ihre Verpflegungsstellen

GPX-Track wird geladen…

GPX

ravit.live

Trail de Haute Provence - THP120: Zeiten, Pausen und Bedarf nach UTMB®-Index

Zwischen einem UTMB®-Index von 500 und 800 reicht die geschätzte Zeit auf diesem Rennen von 24h28 bis 14h36, das Pausenbudget an den Verpflegungsstellen von 1h47 bis 0h36. Je länger das Rennen, desto stärker wiegen die Pausen: das ist Zeit, die du im Stehen einplanen musst, nicht nur im Laufen.

Quelle

Unter einem UTMB®-Index von etwa 320 ist der Gesamt-Cut-off von 33h00 im geschätzten Tempo nicht mehr erreichbar.

Geschätzte Zeit, Standzeit und Nährstoffbedarf auf Trail de Haute Provence - THP120 nach UTMB-Index
UTMB®-Index	Geschätzte Zeit	davon Pausen	Nachtstunden	Kohlenhydrate	Flüssigkeit	Natrium	Cut-off-Reserve
500	24h28	1h47	10	1.468 g	17,1 L	12.234 mg	+8h32
550	22h28	1h27	10	1.348 g	15,7 L	11.235 mg	+10h32
600	20h48	1h13	10	1.248 g	14,6 L	10.403 mg	+12h12
650	18h53	1h00	10	1.133 g	13,2 L	9.443 mg	+14h07
700	17h10	0h49	10	1.030 g	12 L	8.581 mg	+15h50
750	15h50	0h42	9,8	950 g	11,1 L	7.916 mg	+17h10
800	14h36	0h36	8,6	876 g	10,2 L	7.298 mg	+18h24

Berechnet mit 60 g Kohlenhydraten, 700 mL Flüssigkeit und 500 mg Natrium pro Stunde, Vorbereitung «mittel» und gemäßigter Temperatur (15–25 °C). Über 25 °C sind etwa 900 mL/h und 700 mg/h anzusetzen. Kohlenhydrate werden trainiert: 60 g/h ist die Untergrenze, 90 g/h setzt eine Glukose-Fruktose-Mischung und einen daran gewöhnten Darm voraus.

In der Rangliste 2027

Trail de Haute Provence - THP120 ist 123 km lang mit 5.800 m Höhenmeter, also 181 Leistungskilometer: Kategorie XL, unter 56 Rennen 2027. Das Zeitlimit von 33 h setzt eine Mindestgeschwindigkeit von 3,7 km/h voraus: Rang 14 von 50 der großzügigsten Zeitlimits in XL.

Ultra-Trails XL 2027: 155 bis 209 Leistungskilometer

Vergleichbare Leistung in 2027

Restonica Trail - Ultra-Trail® di Corsica · 180 Leistungskilometer
Montreux Trail Festival - MXTREME · 180 Leistungskilometer
Trail 100 Andorra - Ultra 105K · 179 Leistungskilometer

Weitere Trails zum Vorbereiten

Quellen und Methode

Zeitprojektion — die Zeiten nach UTMB Index stammen aus den realen Durchgangszeiten der Läufer jeder Leistungsstufe bei früheren Ausgaben dieses Rennens, Stopps an den Verpflegungsstellen eingeschlossen. Solange diese Ergebnisse vorliegen, kommt keine Formel zum Einsatz.
Ernährung im Trail — die Stundenziele für Kohlenhydrate, Flüssigkeit und Natrium folgen den in der Ultraausdauer allgemein anerkannten Richtwerten. La Clinique du Coureur — Ernährung im Trail
Strecke, Verpflegung und Cut-offs — dem offiziellen Reglement der Veranstaltung entnommen, das im Zweifel maßgeblich ist. Offizielle Website — Trail de Haute Provence - THP120

Wetter für Trail de Haute Provence - THP120

Das Wetter für Trail de Haute Provence - THP120 erscheint hier, sobald die Wettermodelle diesen Termin erreichen — etwa fünf Tage vor dem Start: gefühlte Temperatur, Regen, Schnee, Wind und Gewitter, Abschnitt für Abschnitt und zu deiner Durchquerungszeit.

Detailliertes Wetter Trail de Haute Provence - THP120, stündlich auf der Strecke

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kontrollpunkte?

Trail de Haute Provence - THP120 hat 12 Kontrollpunkte: 7 Verpflegungsstellen, 2 Wasserstellen und 3 Posten mit unbekanntem Inhalt. Die Details findest du in den beiden Tabellen oben.

Welcher ist der längste Abschnitt ohne Verpflegungsstelle?

Der Abschnitt zu Jas des Bailles (complet): 22,5 km und 1.161 Höhenmeter. Für diesen Abschnitt solltest du am meisten mitnehmen.

Wie findest du die genaue Position eines Postens?

Das Google-Maps-Symbol in der Spalte „Zugang“ öffnet die Position des Postens: So kann dein Betreuungsteam seine Wege planen.

Welche Distanz und wie viele Höhenmeter?

Die Trail de Haute Provence - THP120 ist 123 km lang mit 5800 Höhenmetern.

Wie lange brauchst du zum Finishen?

Mit einem UTMB Index von 600 (durchschnittlicher Läufer) beträgt die geschätzte Zeit für die Trail de Haute Provence - THP120 etwa 20h48.

Welches Wetter ist zu erwarten?

Das Wetter für Trail de Haute Provence - THP120 wird etwa fünf Tage vor dem Start auf dieser Seite veröffentlicht, sobald die Vorhersagemodelle das Renndatum erreichen. Es wird Abschnitt für Abschnitt aufgeschlüsselt: gefühlte Temperatur, Regen, Schnee, Wind und Gewitter.

Willst du für Trail de Haute Provence - THP120 bestens vorbereitet sein?

In 2 Minuten erstellt RAVIT deinen kompletten Plan: Zeit pro Abschnitt, Kohlenhydrate, Wasser und Natrium an jeder Verpflegungsstelle, druckbares Roadbook.

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