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Titelbild der Trail de Haute Provence - THP160 2027 — 167 km, 7387 m Höhenmeter

Trail de Haute Provence - THP160 2027

7. Mai 2027
Distanz
166,5 km
Höhenmeter
7387 m
Land
🇫🇷 Frankreich
GPX herunterladenOffizielle Website des Rennens
Das Wetter auf der Strecke zu deiner Durchgangszeit

Das Wetter kommt fünf Tage vor dem Start.

Hier findest du das Höhenprofil, eine Zeitschätzung nach deinem UTMB Index und die Details der 12 Verpflegungsstellen, um deine Ernährung und Hydration Abschnitt für Abschnitt zu planen.

Welche Zeit passt zu deinem UTMB Index?

Zeiten geschätzt vom RAVIT-Modell, gelernt aus echten Ultratrail-Zielzeiten. Gib deinen UTMB Index ein (utmb.world), um deine persönliche Schätzung zu erhalten.

Vorhergesagte Rennzeit basierend auf deinem UTMB-Index®

UTMB-Index®
Normaler Tag
3005007009001000UTMB-Index®
QuelleUTMB® Index

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Zeitlimits und Betreuung - Trail de Haute Provence - THP160 · 2027

Kontrollpunkte der 167-km-Strecke: Kilometer, Höhenmeter, Betreuung, Zeitlimit und Zugang
PostenKM gesamtHM+ gesamtKM AbschnittHM+ AbschnittHM- AbschnittBetreuungZeitlimitZugang
Limans (solide)10,7526 m10,7526 m502 m——
Ongles (complet)20,2858 m9,5332 m287 m—Fr., 19:00
Saumane (complet)32,61.375 m12,3517 m259 m——
Col de la Roche (liquide)43,21.987 m10,6612 m198 m——
Vallon de Briau (solide)53,22.639 m10,0652 m738 m——
Le Caillou - Station de Lure (base vie)61,43.345 m8,2706 m323 m—Sa., 07:00
Jas des Bailles (complet)75,73.813 m14,3468 m1.131 m——
Jas Neuf (solide)85,24.530 m9,6717 m569 m——
Notre Dame de Lure (liquide)96,25.192 m11,0662 m505 m——
Saint-Etienne-les-Orgues (base vie)104,15.220 m7,928 m580 m—Sa., 18:00
Montlaux (solide)117,05.610 m12,9390 m483 m——
Ganagobie (liquide)132,06.207 m15,0597 m537 m——
Lurs (base vie)139,56.459 m7,5252 m319 m—So., 03:00
Pierrerue (liquide)146,06.599 m6,5140 m208 m——
Fontienne (complet)156,67.066 m10,6467 m249 m——
Arrivée166,57.387 m10,0321 m500 m—So., 12:00

Daten aus den offiziellen Reglements, bei jeder Ausgabe überprüft. Maßgeblich ist das Reglement des Rennens. Die Positionen sind entlang der GPX-Strecke interpoliert und dienen der Orientierung, nicht als offizielle Markierung.

Was du an jeder Verpflegungsstelle findest

Inhalt jeder Verpflegungsstelle: Produkte in Zeilen, Posten in Spalten
ProduktLimans (solide)km 10,7Ongles (complet)km 20,2Saumane (complet)km 32,6Col de la Roche (liquide)km 43,2Vallon de Briau (solide)km 53,2Jas des Bailles (complet)km 75,7Jas Neuf (solide)km 85,2Notre Dame de Lure (liquide)km 96,2Montlaux (solide)km 117,0Ganagobie (liquide)km 132,0Pierrerue (liquide)km 146,0Fontienne (complet)km 156,6
Wasservorhandenvorhandenvorhandenvorhandenvorhandenvorhandenvorhandenvorhandenvorhandenvorhandenvorhandenvorhanden
Markenproduktevorhandenvorhandenvorhandennicht vorhandenvorhandenvorhandenvorhandennicht vorhandenvorhandennicht vorhandennicht vorhandenvorhanden

La feuille de ton assistance pour Trail de Haute Provence - THP160 · 2027

Les règles d'assistance de cette course ne sont pas encore connues : tu marqueras tes rendez-vous toi-même.

Recto, verso et planche d'étiquettes, en PDF : l'exemple d'une coureuse de l'UTMB.

Höhenprofil

500 M750 M1000 M1250 M1500 M1750 MS01 · Limans (solide) KM 10.7 — Alt 569 m D+ cumulé 526 m10.7 KMLimans (solide)S02 · Ongles (complet) KM 20.2 — Alt 617 m D+ cumulé 858 m20.2 KMOngles (complet)S03 · Saumane (complet) KM 32.6 — Alt 875 m D+ cumulé 1375 m32.6 KMSaumane (complet)S04 · Col de la Roche (liquide) KM 43.2 — Alt 1297 m D+ cumulé 1987 m43.2 KMCol de la Roche (liqu…S05 · Vallon de Briau (solide) KM 53.2 — Alt 1204 m D+ cumulé 2639 m53.2 KMVallon de Briau (soli…S06 · Le Caillou - Station de Lure (base vie) KM 61.4 — Alt 1584 m D+ cumulé 3345 m61.4 KMLe Caillou - Station …S07 · Jas des Bailles (complet) KM 75.7 — Alt 912 m D+ cumulé 3813 m75.7 KMJas des Bailles (comp…S08 · Jas Neuf (solide) KM 85.2 — Alt 1071 m D+ cumulé 4530 m85.2 KMJas Neuf (solide)S09 · Notre Dame de Lure (liquide) KM 96.2 — Alt 1238 m D+ cumulé 5192 m96.2 KMNotre Dame de Lure (l…S10 · Saint-Etienne-les-Orgues (base vie) KM 104.1 — Alt 675 m D+ cumulé 5220 m104.1 KMSaint-Etienne-les-Org…S11 · Montlaux (solide) KM 117.0 — Alt 582 m D+ cumulé 5610 m117.0 KMMontlaux (solide)S12 · Ganagobie (liquide) KM 132.0 — Alt 645 m D+ cumulé 6207 m132.0 KMGanagobie (liquide)S13 · Lurs (base vie) KM 139.5 — Alt 574 m D+ cumulé 6459 m139.5 KMLurs (base vie)S14 · Pierrerue (liquide) KM 146.0 — Alt 506 m D+ cumulé 6599 m146.0 KMPierrerue (liquide)S15 · Fontienne (complet) KM 156.6 — Alt 721 m D+ cumulé 7066 m156.6 KMFontienne (complet)Start0 KMZiel166.5 KM

Die Strecke und ihre Verpflegungsstellen

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GPX
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Trail de Haute Provence - THP160: Zeiten, Pausen und Bedarf nach UTMB®-Index

Zwischen einem UTMB®-Index von 500 und 800 reicht die geschätzte Zeit auf diesem Rennen von 35h59 bis 22h14, das Pausenbudget an den Verpflegungsstellen von 3h14 bis 0h55. Je länger das Rennen, desto stärker wiegen die Pausen: das ist Zeit, die du im Stehen einplanen musst, nicht nur im Laufen.

QuelleUTMB® Index

Unter einem UTMB®-Index von etwa 355 ist der Gesamt-Cut-off von 45h00 im geschätzten Tempo nicht mehr erreichbar.

0h003h026h039h0512h063005007009001000UTMB®-Index
Geschätzte Zeit, Standzeit und Nährstoffbedarf auf Trail de Haute Provence - THP160 nach UTMB-Index
UTMB®-IndexGeschätzte Zeitdavon PausenNachtstundenKohlenhydrateFlüssigkeitNatriumCut-off-Reserve
50035h593h14162.159 g25,2 L17.994 mg+9h01
55033h272h2513,52.007 g23,4 L16.724 mg+11h33
60030h591h54111.859 g21,7 L15.488 mg+14h01
65028h191h32101.699 g19,8 L14.157 mg+16h41
70026h001h16101.560 g18,2 L13.000 mg+19h00
75024h031h04101.443 g16,8 L12.025 mg+20h57
80022h140h55101.334 g15,6 L11.120 mg+22h46

Berechnet mit 60 g Kohlenhydraten, 700 mL Flüssigkeit und 500 mg Natrium pro Stunde, Vorbereitung «mittel» und gemäßigter Temperatur (15–25 °C). Über 25 °C sind etwa 900 mL/h und 700 mg/h anzusetzen. Kohlenhydrate werden trainiert: 60 g/h ist die Untergrenze, 90 g/h setzt eine Glukose-Fruktose-Mischung und einen daran gewöhnten Darm voraus.

In der Rangliste 2027

Trail de Haute Provence - THP160 ist 167 km lang mit 7.387 m Höhenmeter, also 240 Leistungskilometer: Kategorie XXL, unter 60 Rennen 2027. Das Zeitlimit von 45 h setzt eine Mindestgeschwindigkeit von 3,7 km/h voraus: Rang 31 von 52 der großzügigsten Zeitlimits in XXL.

Ultra-Trails XXL 2027: 210 Leistungskilometer und mehr

Vergleichbare Leistung in 2027

Weitere Trails zum Vorbereiten

Quellen und Methode

  • Zeitprojektion — die Zeiten nach UTMB Index stammen aus den realen Durchgangszeiten der Läufer jeder Leistungsstufe bei früheren Ausgaben dieses Rennens, Stopps an den Verpflegungsstellen eingeschlossen. Solange diese Ergebnisse vorliegen, kommt keine Formel zum Einsatz.
  • Ernährung im Trail — die Stundenziele für Kohlenhydrate, Flüssigkeit und Natrium folgen den in der Ultraausdauer allgemein anerkannten Richtwerten. La Clinique du Coureur — Ernährung im Trail
  • Strecke, Verpflegung und Cut-offs — dem offiziellen Reglement der Veranstaltung entnommen, das im Zweifel maßgeblich ist. Offizielle Website — Trail de Haute Provence - THP160

Wetter für Trail de Haute Provence - THP160

Das Wetter für Trail de Haute Provence - THP160 erscheint hier, sobald die Wettermodelle diesen Termin erreichen — etwa fünf Tage vor dem Start: gefühlte Temperatur, Regen, Schnee, Wind und Gewitter, Abschnitt für Abschnitt und zu deiner Durchquerungszeit.

Detailliertes Wetter Trail de Haute Provence - THP160, stündlich auf der Strecke

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kontrollpunkte?

Trail de Haute Provence - THP160 hat 16 Kontrollpunkte: 8 Verpflegungsstellen, 4 Wasserstellen und 4 Posten mit unbekanntem Inhalt. Die Details findest du in den beiden Tabellen oben.

Welcher ist der längste Abschnitt ohne Verpflegungsstelle?

Der Abschnitt zu Jas des Bailles (complet): 22,5 km und 1.174 Höhenmeter. Für diesen Abschnitt solltest du am meisten mitnehmen.

Wie findest du die genaue Position eines Postens?

Das Google-Maps-Symbol in der Spalte „Zugang“ öffnet die Position des Postens: So kann dein Betreuungsteam seine Wege planen.

Welche Distanz und wie viele Höhenmeter?

Die Trail de Haute Provence - THP160 ist 167 km lang mit 7387 Höhenmetern.

Wie lange brauchst du zum Finishen?

Mit einem UTMB Index von 600 (durchschnittlicher Läufer) beträgt die geschätzte Zeit für die Trail de Haute Provence - THP160 etwa 30h59.

Welches Wetter ist zu erwarten?

Das Wetter für Trail de Haute Provence - THP160 wird etwa fünf Tage vor dem Start auf dieser Seite veröffentlicht, sobald die Vorhersagemodelle das Renndatum erreichen. Es wird Abschnitt für Abschnitt aufgeschlüsselt: gefühlte Temperatur, Regen, Schnee, Wind und Gewitter.

Willst du für Trail de Haute Provence - THP160 bestens vorbereitet sein?

In 2 Minuten erstellt RAVIT deinen kompletten Plan: Zeit pro Abschnitt, Kohlenhydrate, Wasser und Natrium an jeder Verpflegungsstelle, druckbares Roadbook.

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