Kosciuszko - Kosci 100 2025
El pronóstico llega cinco días antes de la salida.
Aquí encontrarás el perfil altimétrico y una estimación de tu tiempo según tu UTMB Index.
¿Qué tiempo según tu índice UTMB?
Tiempos estimados por el modelo RAVIT, aprendido de tiempos reales de ultra trails. Introduce tu índice UTMB (utmb.world) para obtener tu estimación personalizada.
Barreras horarias y asistencia - Kosciuszko - Kosci 100 · 2025
| Puesto | KM acum. | D+ acum. | KM tramo | D+ tramo | D- tramo | Asistencia | Barrera | Acceso |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| WP - South Perisher | 3,1 | 0 m | 3,1 | 90 m | 72 m | — | — | — |
| Charlotte Pass Resort | 16,3 | 0 m | 13,2 | 468 m | 447 m | — | vie, 12:10 | — |
| Rawsons Pass | 25,6 | 0 m | 9,3 | 430 m | 62 m | — | — | — |
| Base Camp 1 | 49,7 | 0 m | 24,1 | 759 m | 1257 m | — | vie, 20:40 | — |
| Perisher Ski Tube | 62,0 | 0 m | 12,3 | 428 m | 330 m | — | vie, 23:00 | — |
| Bullocks Flat 2 | 74,5 | 0 m | 12,6 | 300 m | 900 m | — | sáb, 03:05 | — |
| Ngarigo Campground | 82,1 | 0 m | 7,6 | 260 m | 158 m | — | sáb, 05:15 | — |
| Friday Flat | 91,1 | 0 m | 9,0 | 330 m | 183 m | — | — | — |
| Village Green | 93,4 | 0 m | 2,3 | 52 m | 57 m | — | sáb, 08:00 | — |
| Dead Horse Gap Trail Head | 98,0 | 0 m | 4,6 | 224 m | 46 m | — | — | — |
| Eagles Nest | 103,5 | 0 m | 5,5 | 480 m | 94 m | — | — | — |
| Finish - Thredbo | 107,3 | 0 m | 3,8 | 40 m | 609 m | — | sáb, 12:00 | — |
Datos procedentes de los reglamentos oficiales, verificados en cada edición. Prevalece el reglamento de la carrera. Las posiciones se interpolan sobre el trazado GPX y sirven de referencia, no de balizaje oficial.
Lo que encontrarás en cada avituallamiento
Contenido de avituallamientos no documentado.
La feuille de ton assistance pour Kosciuszko - Kosci 100 · 2025
Les règles d'assistance de cette course ne sont pas encore connues : tu marqueras tes rendez-vous toi-même.
Recto, verso et planche d'étiquettes, en PDF : l'exemple d'une coureuse de l'UTMB.
Perfil altimétrico
El recorrido y sus avituallamientos
Kosciuszko - Kosci 100: tiempos, paradas y necesidades según tu índice UTMB®
Entre un índice UTMB® de 500 y de 800, el tiempo estimado en esta carrera va de 19h04 a 11h35, y el presupuesto de parada en los avituallamientos de 0h57 a 0h20. Cuanto más dura la carrera, más pesan las paradas: es el tiempo que hay que prever parado, no solo corriendo.
Fuente
| Índice UTMB® | Tiempo estimado | De ello, paradas | Horas de noche | Carbohidratos | Líquido | Sodio | Margen de cierre |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | 19h04 | 0h57 | 5,6 | 1144 g | 13,4 L | 9537 mg | +9h26 |
| 550 | 17h21 | 0h47 | 3,9 | 1041 g | 12,1 L | 8677 mg | +11h09 |
| 600 | 15h46 | 0h38 | 2,3 | 946 g | 11 L | 7881 mg | +12h44 |
| 650 | 14h27 | 0h32 | 1 | 867 g | 10,1 L | 7228 mg | +14h03 |
| 700 | 13h27 | 0h27 | — | 807 g | 9,4 L | 6723 mg | +15h03 |
| 750 | 12h26 | 0h23 | — | 746 g | 8,7 L | 6219 mg | +16h04 |
| 800 | 11h35 | 0h20 | — | 695 g | 8,1 L | 5790 mg | +16h55 |
Cálculos con 60 g de carbohidratos, 700 mL de líquido y 500 mg de sodio por hora, preparación «media» y temperatura templada (15–25 °C). Por encima de 25 °C, contar unos 900 mL/h y 700 mg/h. Los carbohidratos se entrenan: 60 g/h es un mínimo, 90 g/h exige una mezcla glucosa-fructosa y un intestino acostumbrado.
Otros trails que preparar en France
- Marysville 100100 km · 3364 m D+ · 7 de noviembre de 2026
- Ultra-Trail Kosciuszko - Kosci100107 km · 3461 m D+ · 27 de noviembre de 2026
- Ultra-Trail Kosciuszko - KosciMiler163 km · 5605 m D+ · 27 de noviembre de 2026
- Ultra-Trail Australia - UTAMiler163 km · 7166 m D+ · 14 de mayo de 2027
- Ultra-Trail Australia - UTA100101 km · 4399 m D+ · 15 de mayo de 2027
- The Guzzler Ultra 100105 km · 3983 m D+ · 17 de julio de 2027
- Heysen 115113 km · 1829 m D+ · 24 de octubre de 2026
- Bondi to Manly80 km · 1414 m D+ · 24 de octubre de 2026
- Kosciuszko - Kosci Miler162 km · 6578 m D+ · 28 de noviembre de 2025
Fuentes y método
- Proyección de tiempos — los tiempos por cota proceden de los pasos reales de los corredores de cada franja de nivel en las ediciones anteriores de esta carrera, paradas en los avituallamientos incluidas. No interviene ninguna fórmula mientras existan esos resultados.
- Nutrición en trail — los objetivos por hora de carbohidratos, líquido y sodio siguen las referencias comúnmente admitidas en ultrafondo. La Clinique du Coureur — La alimentación en trail
- Recorrido, avituallamientos y cierres — tomados del reglamento oficial de la prueba, que prevalece en caso de discrepancia. Sitio oficial — Kosciuszko - Kosci 100
El tiempo en Kosciuszko - Kosci 100
El tiempo de Kosciuszko - Kosci 100 se publicará aquí en cuanto los modelos alcancen esa fecha, unos cinco días antes de la salida: sensación térmica, lluvia, nieve, viento y tormenta, tramo a tramo y a tu hora de paso.
Meteorología detallada de Kosciuszko - Kosci 100, hora a hora en el recorridoPreguntas frecuentes
¿Cuántos puntos de paso?
Kosciuszko - Kosci 100 tiene 12 puntos de paso: 12 puntos con contenido no documentado. El detalle está en las dos tablas de arriba.
¿Qué distancia y qué desnivel?
La Kosciuszko - Kosci 100 mide 107 km con 3861 m de desnivel positivo.
¿Cuánto tiempo para terminar?
Con un índice UTMB de 600 (corredor medio), el tiempo estimado es de unas 15h46 en la Kosciuszko - Kosci 100.
¿Qué tiempo se prevé?
El tiempo de Kosciuszko - Kosci 100 se publicará en esta página unos cinco días antes de la salida, cuando los modelos de previsión alcancen la fecha de la carrera. Estará detallado tramo a tramo: sensación térmica, lluvia, nieve, viento y tormenta.
¿Quieres llegar a Kosciuszko - Kosci 100 con todas las de ganar?
En 2 minutos, RAVIT genera tu plan completo: tiempo tramo a tramo, carbohidratos, agua y sodio en cada avituallamiento, roadbook imprimible.
Sin tarjeta · Resultados inmediatos