Pieniny by UTMB - Niepokorny Mnich® 2027
Esta página es generada de forma independiente por RAVIT. RAVIT no está afiliada a UTMB Group SAS, organizador oficial de la carrera.
El pronóstico llega cinco días antes de la salida.
Aquí encontrarás el perfil altimétrico, una estimación de tu tiempo según tu UTMB® Index y el detalle de los 6 puestos de avituallamiento para preparar tu nutrición e hidratación tramo a tramo.
¿Qué tiempo según tu índice UTMB®?
Tiempos estimados por el modelo RAVIT, aprendido de tiempos reales de ultra trails. Introduce tu índice UTMB® (utmb.world) para obtener tu estimación personalizada.
Barreras horarias y asistencia - Pieniny by UTMB - Niepokorny Mnich® · 2027
Datos procedentes de los reglamentos oficiales, verificados en cada edición. Prevalece el reglamento de la carrera. Las posiciones se interpolan sobre el trazado GPX y sirven de referencia, no de balizaje oficial.
Lo que encontrarás en cada avituallamiento
| Producto | Tylmanowakm 26,9 | Schronisko na Przehybiekm 43,1 | Rytrokm 51,9 | Kosarzyskakm 65,2 | Bacówka na Obidzykm 74,0 | Schronisko pod Durbaszkąkm 85,5 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Agua | presente | presente | presente | presente | presente | presente |
| Productos de marca · Näak | presente | ausente | presente | ausente | ausente | presente |
| Comida caliente | ausente | presente | ausente | ausente | presente | ausente |
La feuille de ton assistance pour Pieniny by UTMB - Niepokorny Mnich® · 2027
Ton assistance peut te voir à ces postes. Ton plan RAVIT y met tes heures, ce qu'elle te tend et la route pour y aller.
Recto, verso et planche d'étiquettes, en PDF : l'exemple d'une coureuse de l'UTMB.
Perfil altimétrico
El recorrido y sus avituallamientos
Pieniny by UTMB - Niepokorny Mnich®: tiempos, paradas y necesidades según tu índice UTMB®
Entre un índice UTMB® de 500 y de 800, el tiempo estimado en esta carrera va de 18h26 a 10h52, y el presupuesto de parada en los avituallamientos de 1h02 a 0h21. Cuanto más dura la carrera, más pesan las paradas: es el tiempo que hay que prever parado, no solo corriendo.
Fuente
Por debajo de un índice UTMB® de unos 380, el cierre de control global de 23h00 deja de ser alcanzable al ritmo estimado.
| Índice UTMB® | Tiempo estimado | De ello, paradas | Horas de noche | Carbohidratos | Líquido | Sodio | Margen de cierre |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | 18h26 | 1h02 | 6 | 1106 g | 12,9 L | 9220 mg | +4h34 |
| 550 | 16h39 | 0h50 | 6 | 999 g | 11,7 L | 8321 mg | +6h21 |
| 600 | 14h59 | 0h40 | 6 | 899 g | 10,5 L | 7492 mg | +8h01 |
| 650 | 13h45 | 0h34 | 6 | 825 g | 9,6 L | 6875 mg | +9h15 |
| 700 | 12h40 | 0h28 | 6 | 760 g | 8,9 L | 6333 mg | +10h20 |
| 750 | 11h42 | 0h24 | 6 | 702 g | 8,2 L | 5847 mg | +11h18 |
| 800 | 10h52 | 0h21 | 6 | 652 g | 7,6 L | 5432 mg | +12h08 |
Cálculos con 60 g de carbohidratos, 700 mL de líquido y 500 mg de sodio por hora, preparación «media» y temperatura templada (15–25 °C). Por encima de 25 °C, contar unos 900 mL/h y 700 mg/h. Los carbohidratos se entrenan: 60 g/h es un mínimo, 90 g/h exige una mezcla glucosa-fructosa y un intestino acostumbrado.
En el ranking 2027
Pieniny by UTMB - Niepokorny Mnich® hace 96 km y 4941 m de desnivel, es decir 145 km-esfuerzo: categoría L, entre 88 carreras 2027. Su tiempo límite de 23 h impone una velocidad mínima de 4,2 km/h: rango 40 de 84 de las barreras horarias más amplias en L.
Ultratrails L 2027: 115 a 154 km-esfuerzo
Esfuerzo comparable en 2027
- Ultra-Trail Australia - UTA100 · 145 km-esfuerzo
- Trail of the Kings - Lake Toba - Caldera Crown 100K · 145 km-esfuerzo
- The Guzzler Ultra 100 · 145 km-esfuerzo
Otros trails que preparar
Fuentes y método
- Proyección de tiempos — los tiempos por cota proceden de los pasos reales de los corredores de cada franja de nivel en las ediciones anteriores de esta carrera, paradas en los avituallamientos incluidas. No interviene ninguna fórmula mientras existan esos resultados.
- Nutrición en trail — los objetivos por hora de carbohidratos, líquido y sodio siguen las referencias comúnmente admitidas en ultrafondo. La Clinique du Coureur — La alimentación en trail
- Recorrido, avituallamientos y cierres — tomados del reglamento oficial de la prueba, que prevalece en caso de discrepancia. Sitio oficial — Pieniny by UTMB - Niepokorny Mnich®
El tiempo en Pieniny by UTMB - Niepokorny Mnich®
El tiempo de Pieniny by UTMB - Niepokorny Mnich® se publicará aquí en cuanto los modelos alcancen esa fecha, unos cinco días antes de la salida: sensación térmica, lluvia, nieve, viento y tormenta, tramo a tramo y a tu hora de paso.
Meteorología detallada de Pieniny by UTMB - Niepokorny Mnich®, hora a hora en el recorridoPreguntas frecuentes
¿Cuántos puntos de paso?
Pieniny by UTMB - Niepokorny Mnich® tiene 8 puntos de paso: 5 avituallamientos, 1 punto de agua y 2 puntos con contenido no documentado. El detalle está en las dos tablas de arriba.
¿Cuál es el tramo más largo sin avituallamiento?
El que lleva a Tylmanowa: 26,9 km y 1418 m de desnivel positivo. Es el que hay que cargar en prioridad.
¿Cómo encontrar la ubicación exacta de un puesto?
El icono de Google Maps de la columna «Acceso» abre la posición del puesto: ideal para preparar los trayectos de tu equipo de asistencia.
¿Qué distancia y qué desnivel?
La Pieniny by UTMB - Niepokorny Mnich® mide 96 km con 4941 m de desnivel positivo.
¿Cuánto tiempo para terminar?
Con un índice UTMB® de 600 (corredor medio), el tiempo estimado es de unas 14h59 en la Pieniny by UTMB - Niepokorny Mnich®.
¿Qué tiempo se prevé?
El tiempo de Pieniny by UTMB - Niepokorny Mnich® se publicará en esta página unos cinco días antes de la salida, cuando los modelos de previsión alcancen la fecha de la carrera. Estará detallado tramo a tramo: sensación térmica, lluvia, nieve, viento y tormenta.
¿Quieres llegar a Pieniny by UTMB - Niepokorny Mnich® con todas las de ganar?
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