Rogue Gorge 50 2026
El pronóstico llega cinco días antes de la salida.
Aquí encontrarás el perfil altimétrico, una estimación de tu tiempo según tu UTMB Index y el detalle de los 8 puestos de avituallamiento para preparar tu nutrición e hidratación tramo a tramo.
¿Qué tiempo según tu índice UTMB?
Tiempos estimados por el modelo RAVIT, aprendido de tiempos reales de ultra trails. Introduce tu índice UTMB (utmb.world) para obtener tu estimación personalizada.
Barreras horarias y asistencia - Rogue Gorge 50 · 2026
Datos procedentes de los reglamentos oficiales, verificados en cada edición. Prevalece el reglamento de la carrera. Las posiciones se interpolan sobre el trazado GPX y sirven de referencia, no de balizaje oficial.
Lo que encontrarás en cada avituallamiento
| Producto | Hamaker Meadowkm 14,9 | County Linekm 27,5 | Big Bendkm 40,5 | Natural Bridgekm 51,7 | Woodruff Bridge 1km 56,7 | Turnaround - River Bridgekm 63,2 | Woodruff Bridge 2km 69,6 | FINISH - Union Creek Day Usekm 81,2 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Agua | ✕ | ✕ | ✕ | ✕ | ✕ | ✕ | ✕ | ✕ |
| Productos de marca | ✕ | ✕ | ✕ | ✕ | ✕ | ausente | ✕ | ✕ |
Perfil altimétrico
El recorrido y sus avituallamientos
Rogue Gorge 50: tiempos, paradas y necesidades según tu índice UTMB®
Entre un índice UTMB® de 500 y de 800, el tiempo estimado en esta carrera va de 9h25 a 5h57, y el presupuesto de parada en los avituallamientos de 0h21 a 0h07. Cuanto más dura la carrera, más pesan las paradas: es el tiempo que hay que prever parado, no solo corriendo.
Por debajo de un índice UTMB® de unos 325, el cierre de control global de 13h00 deja de ser alcanzable al ritmo estimado.
| Índice UTMB® | Tiempo estimado | De ello, paradas | Horas de noche | Carbohidratos | Líquido | Sodio | Margen de cierre |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | 9h25 | 0h21 | — | 565 g | 6,6 L | 4707 mg | +3h35 |
| 550 | 8h38 | 0h17 | — | 518 g | 6 L | 4319 mg | +4h22 |
| 600 | 7h51 | 0h14 | — | 471 g | 5,5 L | 3924 mg | +5h09 |
| 650 | 7h20 | 0h12 | — | 440 g | 5,1 L | 3669 mg | +5h40 |
| 700 | 6h48 | 0h10 | — | 408 g | 4,8 L | 3397 mg | +6h12 |
| 750 | 6h23 | 0h08 | — | 383 g | 4,5 L | 3190 mg | +6h37 |
| 800 | 5h57 | 0h07 | — | 357 g | 4,2 L | 2973 mg | +7h03 |
Cálculos con 60 g de carbohidratos, 700 mL de líquido y 500 mg de sodio por hora, preparación «media» y temperatura templada (15–25 °C). Por encima de 25 °C, contar unos 900 mL/h y 700 mg/h. Los carbohidratos se entrenan: 60 g/h es un mínimo, 90 g/h exige una mezcla glucosa-fructosa y un intestino acostumbrado.
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Fuentes y método
- Proyección de tiempos — les temps par cote sont repris des passages réels des coureurs de chaque tranche sur les éditions précédentes de cette course, arrêts aux ravitaillements compris. Aucune formule n'intervient tant que ces résultats existent.
- Nutrición en trail — los objetivos por hora de carbohidratos, líquido y sodio siguen las referencias comúnmente admitidas en ultrafondo. La Clinique du Coureur — La alimentación en trail
- Recorrido, avituallamientos y cierres — tomados del reglamento oficial de la prueba, que prevalece en caso de discrepancia. Sitio oficial — Rogue Gorge 50
El tiempo en Rogue Gorge 50
Predicciones por tramo para Rogue Gorge 50, calculadas a la hora de paso estimada: temperatura aparente, lluvia o nieve, viento y tormenta. Tres modelos — AROME (Météo-France), ICON (DWD) y ECMWF IFS — servidos del más fino al más lejano.
Predicción, no garantía: en montaña un modelo describe una malla de varios cientos de metros, no la ladera por la que pasas.
Données météo : Météo-France (AROME), DWD (ICON), ECMWF (IFS) — CC BY 4.0, via Open-Meteo
Preguntas frecuentes
¿Cuántos puntos de paso?
Rogue Gorge 50 tiene 8 puntos de paso: 7 avituallamientos y 1 punto de agua. El detalle está en las dos tablas de arriba.
¿Cuál es el tramo más largo sin avituallamiento?
El que lleva a Hamaker Meadow: 14,9 km y 117 m de desnivel positivo. Es el que hay que cargar en prioridad.
¿Cómo encontrar la ubicación exacta de un puesto?
El icono de Google Maps de la columna «Acceso» abre la posición del puesto: ideal para preparar los trayectos de tu equipo de asistencia.
¿Qué distancia y qué desnivel?
La Rogue Gorge 50 mide 81 km con 862 m de desnivel positivo.
¿Cuánto tiempo para terminar?
Con un índice UTMB de 600 (corredor medio), el tiempo estimado es de unas 7h51 en la Rogue Gorge 50.
¿Qué tiempo se prevé?
RAVIT publica el tiempo de Rogue Gorge 50 tramo a tramo: sensación térmica, lluvia o nieve, viento y tormenta, a la hora de paso estimada. Las previsiones vienen de AROME (Météo-France), ICON (DWD) y ECMWF IFS, y se actualizan varias veces al día.
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