SaintExpress 2023
El pronóstico llega cinco días antes de la salida.
Aquí encontrarás el perfil altimétrico y una estimación de tu tiempo según tu UTMB Index.
¿Qué tiempo según tu índice UTMB?
Tiempos estimados por el modelo RAVIT, aprendido de tiempos reales de ultra trails. Introduce tu índice UTMB (utmb.world) para obtener tu estimación personalizada.
Tiempo de carrera predicho según tu índice UTMB® · tiempos logrados por los corredores de tu nivel en ediciones anteriores, suavizados
Barreras horarias y asistencia - SaintExpress · 2023
Datos procedentes de los reglamentos oficiales, verificados en cada edición. Prevalece el reglamento de la carrera. Las posiciones se interpolan sobre el trazado GPX y sirven de referencia, no de balizaje oficial.
Lo que encontrarás en cada avituallamiento
Contenido de avituallamientos no documentado.
Perfil altimétrico
El recorrido y sus avituallamientos
SaintExpress: tiempos, paradas y necesidades según tu índice UTMB®
Entre un índice UTMB® de 500 y de 800, el tiempo estimado en esta carrera va de 5h12 a 3h12, y el presupuesto de parada en los avituallamientos de 0h00 a 0h00. Cuanto más dura la carrera, más pesan las paradas: es el tiempo que hay que prever parado, no solo corriendo.
| Índice UTMB® | Tiempo estimado | De ello, paradas | Horas de noche | Carbohidratos | Líquido | Sodio | Margen de cierre |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | 5h12 | 0h00 | 5,2 | 312 g | 3,6 L | 2600 mg | +12h18 |
| 550 | 4h42 | 0h00 | 4,7 | 282 g | 3,3 L | 2350 mg | +12h48 |
| 600 | 4h16 | 0h00 | 4,3 | 256 g | 3 L | 2133 mg | +13h14 |
| 650 | 3h53 | 0h00 | 3,9 | 233 g | 2,7 L | 1942 mg | +13h37 |
| 700 | 3h31 | 0h00 | 3,5 | 211 g | 2,5 L | 1758 mg | +13h59 |
| 750 | 3h22 | 0h00 | 3,4 | 202 g | 2,4 L | 1683 mg | +14h08 |
| 800 | 3h12 | 0h00 | 3,2 | 192 g | 2,2 L | 1600 mg | +14h18 |
Cálculos con 60 g de carbohidratos, 700 mL de líquido y 500 mg de sodio por hora, preparación «media» y temperatura templada (15–25 °C). Por encima de 25 °C, contar unos 900 mL/h y 700 mg/h. Los carbohidratos se entrenan: 60 g/h es un mínimo, 90 g/h exige una mezcla glucosa-fructosa y un intestino acostumbrado.
Medido en la edición 2023: el pelotón puesto por puesto
3332 clasificados medidos en 4 puestos cronometrados.
| Tramo | km | Mediana | Mitad central | Medidos | Paso mediano | Aún clasificados |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Sainte-Catherine → Le Camp - Saint-Genou | 13,3 | 1 h 43 | 1 h 28 – 2 h 00 | 3320 | 1 h 43 | 3332 |
| Le Camp - Saint-Genou → Soucieu-en-Jarrest | 24,6 | 1 h 25 | 1 h 15 – 1 h 36 | 3318 | 3 h 09 | 3332 |
| Soucieu-en-Jarrest → Chaponost | 31,5 | 56 min | 48 min – 1 h 06 | 3328 | 4 h 07 | 3332 |
| Chaponost → Lyon | 44,4 | 1 h 42 | 1 h 31 – 1 h 56 | 3330 | 5 h 50 | 3332 |
«Paso mediano» es un tiempo transcurrido desde la salida, no una hora: la hora depende de la edición.
Registro RAVIT según el cronometraje oficial de la edición 2023, datos del 4 de octubre de 2026.
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La SaintExpress a lo largo de los años
Fuentes y método
- Proyección de tiempos — les temps par cote sont repris des passages réels des coureurs de chaque tranche sur les éditions précédentes de cette course, arrêts aux ravitaillements compris. Aucune formule n'intervient tant que ces résultats existent.
- Nutrición en trail — los objetivos por hora de carbohidratos, líquido y sodio siguen las referencias comúnmente admitidas en ultrafondo. La Clinique du Coureur — La alimentación en trail
- Recorrido, avituallamientos y cierres — tomados del reglamento oficial de la prueba, que prevalece en caso de discrepancia. Sitio oficial — SaintExpress
El tiempo en SaintExpress
El tiempo de SaintExpress se publicará aquí en cuanto los modelos alcancen esa fecha, unos cinco días antes de la salida: sensación térmica, lluvia, nieve, viento y tormenta, tramo a tramo y a tu hora de paso.
Meteorología detallada de SaintExpress, hora a hora en el recorridoPreguntas frecuentes
¿Cuántos puntos de paso?
SaintExpress tiene 4 puntos de paso: 4 puntos con contenido no documentado. El detalle está en las dos tablas de arriba.
¿Cómo encontrar la ubicación exacta de un puesto?
El icono de Google Maps de la columna «Acceso» abre la posición del puesto: ideal para preparar los trayectos de tu equipo de asistencia.
¿Qué distancia y qué desnivel?
La SaintExpress mide 44 km con 1063 m de desnivel positivo.
¿Cuánto tiempo para terminar?
Con un índice UTMB de 600 (corredor medio), el tiempo estimado es de unas 4h16 en la SaintExpress.
¿Qué tiempo se prevé?
El tiempo de SaintExpress se publicará en esta página unos cinco días antes de la salida, cuando los modelos de previsión alcancen la fecha de la carrera. Estará detallado tramo a tramo: sensación térmica, lluvia, nieve, viento y tormenta.
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