trail Margeride - lou pas del ase 2026
El pronóstico llega cinco días antes de la salida.
Aquí encontrarás el perfil altimétrico, una estimación de tu tiempo según tu UTMB Index y el detalle del puesto de avituallamiento para preparar tu nutrición e hidratación tramo a tramo.
¿Qué tiempo según tu índice UTMB?
Tiempos estimados por el modelo RAVIT, aprendido de tiempos reales de ultra trails. Introduce tu índice UTMB (utmb.world) para obtener tu estimación personalizada.
Barreras horarias y asistencia - trail Margeride - lou pas del ase · 2026
Datos procedentes de los reglamentos oficiales, verificados en cada edición. Prevalece el reglamento de la carrera. Las posiciones se interpolan sobre el trazado GPX y sirven de referencia, no de balizaje oficial.
Lo que encontrarás en cada avituallamiento
| Producto | Baraque de Bastardkm 13,4 |
|---|---|
| Agua | presente |
| Productos de marca | presente |
La feuille de ton assistance pour trail Margeride - lou pas del ase · 2026
Les règles d'assistance de cette course ne sont pas encore connues : tu marqueras tes rendez-vous toi-même.
Recto, verso et planche d'étiquettes, en PDF : l'exemple d'une coureuse de l'UTMB.
Perfil altimétrico
El recorrido y sus avituallamientos
trail Margeride - lou pas del ase: tiempos, paradas y necesidades según tu índice UTMB®
Entre un índice UTMB® de 500 y de 800, el tiempo estimado en esta carrera va de 3h15 a 2h06, y el presupuesto de parada en los avituallamientos de 0h04 a 0h02. Cuanto más dura la carrera, más pesan las paradas: es el tiempo que hay que prever parado, no solo corriendo.
Fuente
Por debajo de un índice UTMB® de unos 305, el cierre de control global de 5h00 deja de ser alcanzable al ritmo estimado.
| Índice UTMB® | Tiempo estimado | De ello, paradas | Horas de noche | Carbohidratos | Líquido | Sodio | Margen de cierre |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | 3h15 | 0h04 | — | 195 g | 2,3 L | 1623 mg | +1h45 |
| 550 | 2h57 | 0h03 | — | 177 g | 2,1 L | 1475 mg | +2h03 |
| 600 | 2h42 | 0h03 | — | 162 g | 1,9 L | 1351 mg | +2h18 |
| 650 | 2h32 | 0h02 | — | 152 g | 1,8 L | 1265 mg | +2h28 |
| 700 | 2h23 | 0h02 | — | 143 g | 1,7 L | 1193 mg | +2h37 |
| 750 | 2h15 | 0h02 | — | 135 g | 1,6 L | 1122 mg | +2h45 |
| 800 | 2h06 | 0h02 | — | 126 g | 1,5 L | 1054 mg | +2h54 |
Cálculos con 60 g de carbohidratos, 700 mL de líquido y 500 mg de sodio por hora, preparación «media» y temperatura templada (15–25 °C). Por encima de 25 °C, contar unos 900 mL/h y 700 mg/h. Los carbohidratos se entrenan: 60 g/h es un mínimo, 90 g/h exige una mezcla glucosa-fructosa y un intestino acostumbrado.
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La trail Margeride - lou pas del ase a lo largo de los años
Fuentes y método
- Proyección de tiempos — los tiempos por cota proceden de los pasos reales de los corredores de cada franja de nivel en las ediciones anteriores de esta carrera, paradas en los avituallamientos incluidas. No interviene ninguna fórmula mientras existan esos resultados.
- Nutrición en trail — los objetivos por hora de carbohidratos, líquido y sodio siguen las referencias comúnmente admitidas en ultrafondo. La Clinique du Coureur — La alimentación en trail
- Recorrido, avituallamientos y cierres — tomados del reglamento oficial de la prueba, que prevalece en caso de discrepancia. Sitio oficial — trail Margeride - lou pas del ase
El tiempo en trail Margeride - lou pas del ase
El tiempo de trail Margeride - lou pas del ase se publicará aquí en cuanto los modelos alcancen esa fecha, unos cinco días antes de la salida: sensación térmica, lluvia, nieve, viento y tormenta, tramo a tramo y a tu hora de paso.
Meteorología detallada de trail Margeride - lou pas del ase, hora a hora en el recorridoPreguntas frecuentes
¿Cuántos puntos de paso?
trail Margeride - lou pas del ase tiene 2 puntos de paso: 1 avituallamiento y 1 punto con contenido no documentado. El detalle está en las dos tablas de arriba.
¿Cuál es el tramo más largo sin avituallamiento?
El que lleva a Baraque de Bastard: 13,4 km y 568 m de desnivel positivo. Es el que hay que cargar en prioridad.
¿Cómo encontrar la ubicación exacta de un puesto?
El icono de Google Maps de la columna «Acceso» abre la posición del puesto: ideal para preparar los trayectos de tu equipo de asistencia.
¿Qué distancia y qué desnivel?
La trail Margeride - lou pas del ase mide 27 km con 823 m de desnivel positivo.
¿Cuánto tiempo para terminar?
Con un índice UTMB de 600 (corredor medio), el tiempo estimado es de unas 2h42 en la trail Margeride - lou pas del ase.
¿Qué tiempo se prevé?
El tiempo de trail Margeride - lou pas del ase se publicará en esta página unos cinco días antes de la salida, cuando los modelos de previsión alcancen la fecha de la carrera. Estará detallado tramo a tramo: sensación térmica, lluvia, nieve, viento y tormenta.
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