Ultra-Trail Kosciuszko - Kosci30 2026
El pronóstico llega cinco días antes de la salida.
Aquí encontrarás el perfil altimétrico, una estimación de tu tiempo según tu UTMB Index y el detalle de los 3 puestos de avituallamiento para preparar tu nutrición e hidratación tramo a tramo.
¿Qué tiempo según tu índice UTMB?
Tiempos estimados por el modelo RAVIT, aprendido de tiempos reales de ultra trails. Introduce tu índice UTMB (utmb.world) para obtener tu estimación personalizada.
Barreras horarias y asistencia - Ultra-Trail Kosciuszko - Kosci30 · 2026
Datos procedentes de los reglamentos oficiales, verificados en cada edición. Prevalece el reglamento de la carrera. Las posiciones se interpolan sobre el trazado GPX y sirven de referencia, no de balizaje oficial.
Lo que encontrarás en cada avituallamiento
| Producto | Bullocks Flatkm 15,6 | Ngarigo Campgroundkm 23,7 | Finishkm 33,6 |
|---|---|---|---|
| Agua | presente | presente | presente |
| Productos de marca · Näak | presente | presente | presente |
La feuille de ton assistance pour Ultra-Trail Kosciuszko - Kosci30 · 2026
L'assistance n'est autorisée sur aucun poste de cette course.
Perfil altimétrico
El recorrido y sus avituallamientos
Ultra-Trail Kosciuszko - Kosci30: tiempos, paradas y necesidades según tu índice UTMB®
Entre un índice UTMB® de 500 y de 800, el tiempo estimado en esta carrera va de 4h06 a 2h35, y el presupuesto de parada en los avituallamientos de 0h05 a 0h02. Cuanto más dura la carrera, más pesan las paradas: es el tiempo que hay que prever parado, no solo corriendo.
Fuente
| Índice UTMB® | Tiempo estimado | De ello, paradas | Horas de noche | Carbohidratos | Líquido | Sodio | Margen de cierre |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | 4h06 | 0h05 | — | 246 g | 2,9 L | 2052 mg | +3h24 |
| 550 | 3h44 | 0h04 | — | 224 g | 2,6 L | 1866 mg | +3h46 |
| 600 | 3h24 | 0h03 | — | 204 g | 2,4 L | 1697 mg | +4h06 |
| 650 | 3h08 | 0h03 | — | 188 g | 2,2 L | 1567 mg | +4h22 |
| 700 | 2h56 | 0h02 | — | 176 g | 2 L | 1464 mg | +4h34 |
| 750 | 2h46 | 0h02 | — | 166 g | 1,9 L | 1380 mg | +4h44 |
| 800 | 2h35 | 0h02 | — | 155 g | 1,8 L | 1289 mg | +4h55 |
Cálculos con 60 g de carbohidratos, 700 mL de líquido y 500 mg de sodio por hora, preparación «media» y temperatura templada (15–25 °C). Por encima de 25 °C, contar unos 900 mL/h y 700 mg/h. Los carbohidratos se entrenan: 60 g/h es un mínimo, 90 g/h exige una mezcla glucosa-fructosa y un intestino acostumbrado.
Las medidas de la edición 2025
La edición 2025 medía 32 km, frente a 33,6 km para esta: sus tiempos no se recogen aquí.
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Fuentes y método
- Proyección de tiempos — los tiempos por cota proceden de los pasos reales de los corredores de cada franja de nivel en las ediciones anteriores de esta carrera, paradas en los avituallamientos incluidas. No interviene ninguna fórmula mientras existan esos resultados.
- Nutrición en trail — los objetivos por hora de carbohidratos, líquido y sodio siguen las referencias comúnmente admitidas en ultrafondo. La Clinique du Coureur — La alimentación en trail
- Recorrido, avituallamientos y cierres — tomados del reglamento oficial de la prueba, que prevalece en caso de discrepancia. Sitio oficial — Ultra-Trail Kosciuszko - Kosci30
El tiempo en Ultra-Trail Kosciuszko - Kosci30
El tiempo de Ultra-Trail Kosciuszko - Kosci30 se publicará aquí en cuanto los modelos alcancen esa fecha, unos cinco días antes de la salida: sensación térmica, lluvia, nieve, viento y tormenta, tramo a tramo y a tu hora de paso.
Meteorología detallada de Ultra-Trail Kosciuszko - Kosci30, hora a hora en el recorridoPreguntas frecuentes
¿Cuántos puntos de paso?
Ultra-Trail Kosciuszko - Kosci30 tiene 3 puntos de paso: 3 avituallamientos. El detalle está en las dos tablas de arriba.
¿Cuál es el tramo más largo sin avituallamiento?
El que lleva a Bullocks Flat: 15,6 km y 251 m de desnivel positivo. Es el que hay que cargar en prioridad.
¿Cómo encontrar la ubicación exacta de un puesto?
El icono de Google Maps de la columna «Acceso» abre la posición del puesto: ideal para preparar los trayectos de tu equipo de asistencia.
¿Qué distancia y qué desnivel?
La Ultra-Trail Kosciuszko - Kosci30 mide 34 km con 740 m de desnivel positivo.
¿Cuánto tiempo para terminar?
Con un índice UTMB de 600 (corredor medio), el tiempo estimado es de unas 3h24 en la Ultra-Trail Kosciuszko - Kosci30.
¿Qué tiempo se prevé?
El tiempo de Ultra-Trail Kosciuszko - Kosci30 se publicará en esta página unos cinco días antes de la salida, cuando los modelos de previsión alcancen la fecha de la carrera. Estará detallado tramo a tramo: sensación térmica, lluvia, nieve, viento y tormenta.
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