Chiang Mai Thailand - CHIANG DAO 160 2026
Il meteo arriva cinque giorni prima della partenza.
Troverai qui il profilo altimetrico, una stima del tuo tempo secondo il tuo UTMB Index e il dettaglio dei 17 posti di ristoro per preparare la tua nutrizione e la tua idratazione tratto per tratto.
Che tempo secondo il tuo indice UTMB?
Tempi stimati dal modello RAVIT, appreso dai tempi reali degli ultra trail. Inserisci il tuo indice UTMB (utmb.world) per ottenere la tua stima personalizzata.
Tempo massimo e assistenza - Chiang Mai Thailand - CHIANG DAO 160 · 2026
Dati tratti dai regolamenti ufficiali, verificati ad ogni edizione. Il regolamento della gara fa fede. Le posizioni sono interpolate sulla traccia GPX e servono come riferimento, non come segnalamento ufficiale.
Quello che troverai ad ogni ristoro
| Prodotto | A1 Khiri Kiang Dao Garden Homekm 9,3 | A2 Ban Mae Mae Schoolkm 22,7 | A3 Pagia Highland Research Stationkm 32,8 | A4 Huay Kub Kab Villagekm 42,9 | A5 Sop Kai Villagekm 51,1 | A6 Doi Mon Ngokm 64,5 | A7 Mae Taeng Watershed Research Stationkm 71,5 | A8 Pha Taek Villagekm 82,5 | A9 Wat Phraphutthabat Si Roikm 92,4 | A10 Mae Ka Piang Villagekm 100,2 | A11 Wat Pang Haikm 110,0 | A12 Monjamkm 115,7 | A13 Maesa Elephant Campkm 129,9 | A14 Jaophorluangoppathum 7 Schoolkm 139,2 | A15 Wat Doi Puikm 149,1 | A16 Mon Tha Than Waterfallkm 162,4 | Chiang Mai PAO Parkkm 173,3 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Acqua | presente | presente | presente | presente | presente | presente | presente | presente | presente | presente | presente | presente | presente | presente | presente | presente | presente |
| Prodotti di marca | assente | presente | assente | presente | assente | presente | assente | presente | assente | presente | assente | presente | assente | presente | assente | presente | assente |
| Pasto caldo | assente | assente | presente | assente | presente | assente | presente | assente | presente | assente | presente | assente | presente | assente | presente | assente | presente |
Profilo altimetrico
Il percorso e i suoi ristori
Chiang Mai Thailand - CHIANG DAO 160: tempi, soste e fabbisogni secondo l'indice UTMB®
Tra un indice UTMB® di 500 e di 800, il tempo stimato su questa gara va da 42h49 a 26h12, e il budget di sosta ai ristori da 6h59 a 1h31. Più la gara dura, più le soste pesano: è tempo da prevedere da fermi, non solo di corsa.
Fonte
Sotto un indice UTMB® di circa 415, il cancello orario complessivo di 48h00 non è più raggiungibile al ritmo stimato.
| Indice UTMB® | Tempo stimato | di cui soste | Ore di notte | Carboidrati | Liquidi | Sodio | Margine cancello |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | 42h49 | 6h59 | 17,8 | 2569 g | 30 L | 21.411 mg | +5h11 |
| 550 | 39h50 | 5h55 | 14,8 | 2390 g | 27,9 L | 19.919 mg | +8h10 |
| 600 | 36h53 | 4h56 | 11,9 | 2213 g | 25,8 L | 18.443 mg | +11h07 |
| 650 | 33h32 | 3h49 | 10 | 2012 g | 23,5 L | 16.764 mg | +14h28 |
| 700 | 30h37 | 2h48 | 10 | 1837 g | 21,4 L | 15.307 mg | +17h23 |
| 750 | 28h14 | 2h02 | 10 | 1694 g | 19,8 L | 14.117 mg | +19h46 |
| 800 | 26h12 | 1h31 | 10 | 1572 g | 18,3 L | 13.103 mg | +21h48 |
Calcoli a 60 g di carboidrati, 700 mL di liquidi e 500 mg di sodio all'ora, preparazione «media» e temperatura temperata (15–25 °C). Oltre i 25 °C, contare circa 900 mL/h e 700 mg/h. I carboidrati si allenano: 60 g/h è un minimo, 90 g/h presuppone una miscela glucosio-fruttosio e un intestino abituato.
Misurato sull'edizione 2025: il plotone posto per posto
499 partenti, 24,4% di ritiri, 17 posti cronometrati.
| Tratto | km | Mediana | Metà centrale | Misurati | Passaggio mediano | Ancora classificati |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Wat Tham Chiang Dao → A1 Khiri Kiang Dao Garden Home | 9,4 | 1 h 02 | 54 min – 1 h 08 | 497 | 1 h 00 | 499 |
| A1 Khiri Kiang Dao Garden Home → A2 Ban Mae Mae School | 23 | 2 h 45 | 2 h 22 – 3 h 03 | 495 | 3 h 39 | 499 |
| A2 Ban Mae Mae School → A3 Pagia Highland Research Station | 32,9 | 2 h 28 | 2 h 07 – 2 h 43 | 491 | 6 h 03 | 493 |
| A3 Pagia Highland Research Station → A4 Huay Kub Kab Village | 42,6 | 2 h 07 | 1 h 45 – 2 h 26 | 487 | 8 h 08 | 488 |
| A4 Huay Kub Kab Village → A5 Sop Kai Village | 51,7 | 1 h 44 | 1 h 26 – 1 h 56 | 478 | 9 h 52 | 479 |
| A5 Sop Kai Village → A6 Doi Mon Ngo | 65,2 | 3 h 30 | 2 h 58 – 3 h 50 | 459 | 13 h 18 | 461 |
| A6 Doi Mon Ngo → A7 Mae Taeng Watershed Research Station | 72,1 | 1 h 29 | 1 h 12 – 1 h 40 | 426 | 14 h 55 | 435 |
| A7 Mae Taeng Watershed Research Station → A8 Pha Taek Village | 82,9 | 2 h 33 | 2 h 03 – 2 h 53 | 409 | 17 h 31 | 417 |
| A8 Pha Taek Village → A9 Wat Phraphutthabat Si Roi | 92,6 | 2 h 37 | 2 h 10 – 2 h 53 | 408 | 20 h 12 | 409 |
| A9 Wat Phraphutthabat Si Roi → A10 Mae Ka Piang Village | 100,5 | 2 h 05 | 1 h 49 – 2 h 21 | 402 | 22 h 17 | 403 |
| A10 Mae Ka Piang Village → A11 Ban Pang hai School | 110 | 2 h 35 | 2 h 11 – 2 h 56 | 397 | 24 h 44 | 398 |
| A11 Ban Pang hai School → A12 Chao Mae Luang Upatham 2 School | 115,8 | 2 h 24 | 1 h 53 – 2 h 45 | 389 | 27 h 24 | 391 |
| A12 Chao Mae Luang Upatham 2 School → A13 Maesa Elephant Camp | 129,6 | 3 h 14 | 2 h 43 – 3 h 41 | 376 | 30 h 29 | 391 |
| A13 Maesa Elephant Camp → A14 Chao Pho Luang Upatham 7 School | 138,9 | 3 h 03 | 2 h 30 – 3 h 36 | 369 | 33 h 47 | 383 |
| A14 Chao Pho Luang Upatham 7 School → W4 Wat Doi Pui | 148,6 | 2 h 58 | 2 h 33 – 3 h 21 | 380 | 36 h 51 | 380 |
| W4 Wat Doi Pui → A15 Khun Chang Khian Highland Research Station | 154,1 | 1 h 19 | 1 h 05 – 1 h 31 | 378 | 38 h 12 | 378 |
| A15 Khun Chang Khian Highland Research Station → Chiang Mai PAO Park | 168,1 | 3 h 18 | 2 h 46 – 3 h 49 | 377 | 42 h 02 | 377 |
«Passaggio mediano» è un tempo trascorso dalla partenza, non un'ora: l'ora dipende dall'edizione.
Dove ci si ritira. A6 Doi Mon Ngo (26) · A7 Mae Taeng Watershed Research Station (18) · A5 Sop Kai Village (18) su 122 abbandoni totali.
Rilevamento RAVIT sul cronometraggio ufficiale dell'edizione 2025, dati del 17 settembre 2026.
Fonte'%20d='M128.83%2011.31h142.21v60.44H128.83z'%3e%3c/path%3e%3cpath%20d='M0%2071.75V24.24h13.11v36h16.22v11.51ZM31.92%2071.75V24.24H45v47.51ZM76.64%2071.75H62.45L47.12%2024.24h14.06l.7%202.6%203.42%2012C67%2044.83%2068%2049%2069.16%2055l.38%202%20.38-2c1.21-6%202.16-10.13%203.87-16.08l3.42-12%20.69-2.6H92ZM93.86%2035.77V24.24h31.67v11.53Zm0%2036V42.23h31.67v11.53H107v6.46h18.56v11.53Z'%3e%3c/path%3e%3cpath%20d='m56.49%2017.88%201.45-2.85%203.39-6.66%203.46%206.44%205.99%2011.12%205.91-10.53h49.52v-4H74.48l-1.77%203.15-1.86%203.32-1.73-3.2L61.23%200l-7.05%2013.88H31.94v4H56.49z'%3e%3c/path%3e%3cg%20fill='%23fff'%3e%3cpath%20d='M146.79%2066.48h-7.62V25.85h-7.68v-8.53h23.09v8.53h-7.79ZM191.86%2066.48h-9.28l-15-25.73h8.84a8.73%208.73%200%200%200%202.85-.46%206.26%206.26%200%200%200%202.34-1.38%206.41%206.41%200%200%200%201.58-2.33%209%209%200%200%200%20.58-3.38%208.17%208.17%200%200%200-.61-3.28%206.91%206.91%200%200%200-1.6-2.3%206.72%206.72%200%200%200-2.32-1.38%208.73%208.73%200%200%200-2.82-.46h-10.69v40.7h-7.67V17.25h18.5a22.43%2022.43%200%200%201%205.3.62%2010.85%2010.85%200%200%201%204.75%202.66%2016%2016%200%200%201%203.59%205.38%2017.06%2017.06%200%200%201%201.28%206.57%2020.77%2020.77%200%200%201-1%206.37%2015.85%2015.85%200%200%201-2.88%205.38%2010.94%2010.94%200%200%201-3.2%202.66%2017.2%2017.2%200%200%201-3.7%201.34ZM231.19%2017.32v49.16h-7.68V33.53l-19.06%2033h-9.22l29-49.16ZM235.06%2017.25h7.56v49.23h-7.56ZM246.1%2017.18h7.68V58h12.59v8.47H246.1Z'%3e%3c/path%3e%3c/g%3e%3c/svg%3e){kind=small}
Altri trail da preparare
La Chiang Mai Thailand - CHIANG DAO 160 nel corso degli anni
Fonti e metodo
- Proiezione dei tempi — i tempi per UTMB Index provengono dai passaggi reali dei corridori di ciascuna fascia di livello nelle edizioni precedenti di questa gara, soste ai ristori comprese. Nessuna formula interviene finché questi risultati esistono.
- Nutrizione nel trail — gli obiettivi orari di carboidrati, liquidi e sodio seguono i riferimenti comunemente accettati nell'ultraresistenza. La Clinique du Coureur — L'alimentazione nel trail
- Percorso, ristori e cancelli — rilevati dal regolamento ufficiale della gara, che fa fede in caso di discrepanza. Sito ufficiale — Chiang Mai Thailand - CHIANG DAO 160
Meteo di Chiang Mai Thailand - CHIANG DAO 160
Il meteo di Chiang Mai Thailand - CHIANG DAO 160 sarà pubblicato qui non appena i modelli copriranno quella data, circa cinque giorni prima della partenza: temperatura percepita, pioggia, neve, vento e temporale, tratto per tratto e al tuo orario di passaggio.
Meteo dettagliata di Chiang Mai Thailand - CHIANG DAO 160, ora per ora sul percorsoDomande frequenti
Quanti punti di passaggio?
Chiang Mai Thailand - CHIANG DAO 160 conta 17 punti di passaggio: 16 ristori e 1 punto d'acqua. Il dettaglio è nelle due tabelle sopra.
Qual è il tratto più lungo senza ristoro?
Quello che porta a A13 Maesa Elephant Camp: 14,2 km e 485 m di dislivello positivo. È quello per cui devi portare più scorte.
Come trovare la posizione esatta di un posto?
L'icona Google Maps della colonna «Accesso» apre la posizione del posto: utile per preparare gli spostamenti della tua assistenza.
Quale distanza e quale dislivello?
La Chiang Mai Thailand - CHIANG DAO 160 misura 173 km per 9766 m di dislivello positivo.
Quanto tempo per finire?
Con un indice UTMB di 600 (corridore medio), il tempo stimato è di circa 36h53 sulla Chiang Mai Thailand - CHIANG DAO 160.
Che tempo è previsto?
Il meteo di Chiang Mai Thailand - CHIANG DAO 160 sarà pubblicato su questa pagina circa cinque giorni prima della partenza, quando i modelli di previsione copriranno la data della gara. Sarà dettagliato tratto per tratto: temperatura percepita, pioggia, neve, vento e temporale.
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