Douro Ultra Trail - Trail Longo 2026
Previsioni pubblicate: 23° percepiti nel punto più freddo, 24° nel più caldo, senza pioggia significativa.
Troverai qui il profilo altimetrico e una stima del tuo tempo secondo il tuo UTMB Index.
Che tempo secondo il tuo indice UTMB?
Tempi stimati dal modello RAVIT, appreso dai tempi reali degli ultra trail. Inserisci il tuo indice UTMB (utmb.world) per ottenere la tua stima personalizzata.
Tempo massimo e assistenza - Douro Ultra Trail - Trail Longo · 2026
Dati tratti dai regolamenti ufficiali, verificati ad ogni edizione. Il regolamento della gara fa fede. Le posizioni sono interpolate sulla traccia GPX e servono come riferimento, non come segnalamento ufficiale.
Quello che troverai ad ogni ristoro
Contenuto dei ristori non documentato.
Profilo altimetrico
Il percorso e i suoi ristori
Douro Ultra Trail - Trail Longo: tempi, soste e fabbisogni secondo l'indice UTMB®
Tra un indice UTMB® di 500 e di 800, il tempo stimato su questa gara va da 8h23 a 5h23, e il budget di sosta ai ristori da 0h18 a 0h07. Più la gara dura, più le soste pesano: è tempo da prevedere da fermi, non solo di corsa.
Fonte
Sotto un indice UTMB® di circa 420, il cancello orario complessivo di 10h00 non è più raggiungibile al ritmo stimato.
| Indice UTMB® | Tempo stimato | di cui soste | Ore di notte | Carboidrati | Liquidi | Sodio | Margine cancello |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | 8h23 | 0h18 | — | 503 g | 5,9 L | 4192 mg | +1h37 |
| 550 | 7h39 | 0h15 | — | 459 g | 5,4 L | 3828 mg | +2h21 |
| 600 | 7h07 | 0h12 | — | 427 g | 5 L | 3562 mg | +2h53 |
| 650 | 6h40 | 0h11 | — | 400 g | 4,7 L | 3334 mg | +3h20 |
| 700 | 6h11 | 0h09 | — | 371 g | 4,3 L | 3091 mg | +3h49 |
| 750 | 5h47 | 0h08 | — | 347 g | 4 L | 2891 mg | +4h13 |
| 800 | 5h23 | 0h07 | — | 323 g | 3,8 L | 2691 mg | +4h37 |
Calcoli a 60 g di carboidrati, 700 mL di liquidi e 500 mg di sodio all'ora, preparazione «media» e temperatura temperata (15–25 °C). Oltre i 25 °C, contare circa 900 mL/h e 700 mg/h. I carboidrati si allenano: 60 g/h è un minimo, 90 g/h presuppone una miscela glucosio-fruttosio e un intestino abituato.
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Fonti e metodo
- Proiezione dei tempi — i tempi per UTMB Index provengono dai passaggi reali dei corridori di ciascuna fascia di livello nelle edizioni precedenti di questa gara, soste ai ristori comprese. Nessuna formula interviene finché questi risultati esistono.
- Nutrizione nel trail — gli obiettivi orari di carboidrati, liquidi e sodio seguono i riferimenti comunemente accettati nell'ultraresistenza. La Clinique du Coureur — L'alimentazione nel trail
- Percorso, ristori e cancelli — rilevati dal regolamento ufficiale della gara, che fa fede in caso di discrepanza. Sito ufficiale — Douro Ultra Trail - Trail Longo
Meteo di Douro Ultra Trail - Trail Longo
Previsioni per ogni tratto di Douro Ultra Trail - Trail Longo, calcolate all'ora di passaggio stimata: temperatura percepita, pioggia o neve, vento e temporale. Tre modelli — AROME (Météo-France), ICON (DWD) e ECMWF IFS — serviti dal più fine al più lontano.
Previsioni per un corridore con UTMB Index 600, al suo orario di passaggio stimato. Nel punto più freddo, 23° percepiti a Arrivée (sab 10/10 15:07); nel più caldo, 24° a Arrivée (sab 10/10 15:07). Nessuna pioggia significativa annunciata sul percorso. Raffiche fino a 17 km/h a Arrivée. Per ora i modelli coprono 1 tratti su 2; i successivi saranno pubblicati con le prossime previsioni.
Previsione, non garanzia: in montagna un modello descrive una maglia di diverse centinaia di metri, non il versante dove passi.
Dati meteo: Météo-France (AROME), DWD (ICON), ECMWF (IFS) — CC BY 4.0, via Open-Meteo
Domande frequenti
Quanti punti di passaggio?
Douro Ultra Trail - Trail Longo conta 1 punto di passaggio: 1 punto con contenuto non documentato. Il dettaglio è nelle due tabelle sopra.
Come trovare la posizione esatta di un posto?
L'icona Google Maps della colonna «Accesso» apre la posizione del posto: utile per preparare gli spostamenti della tua assistenza.
Quale distanza e quale dislivello?
La Douro Ultra Trail - Trail Longo misura 53 km per 2401 m di dislivello positivo.
Quanto tempo per finire?
Con un indice UTMB di 600 (corridore medio), il tempo stimato è di circa 7h07 sulla Douro Ultra Trail - Trail Longo.
Che tempo è previsto?
Previsioni pubblicate: 23° percepiti nel punto più freddo, 24° nel più caldo, senza pioggia significativa. RAVIT pubblica il meteo di Douro Ultra Trail - Trail Longo tratto per tratto: temperatura percepita, pioggia o neve, vento e temporale, all'orario di passaggio stimato. Le previsioni provengono da AROME (Météo-France), ICON (DWD) ed ECMWF IFS, e sono aggiornate più volte al giorno.
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