Vouga Trail - Sever do Vouga - Vouga Trail Longo 2027
Il meteo arriva cinque giorni prima della partenza.
Troverai qui il profilo altimetrico e una stima del tuo tempo secondo il tuo UTMB Index.
Che tempo secondo il tuo indice UTMB?
Tempi stimati dal modello RAVIT, appreso dai tempi reali degli ultra trail. Inserisci il tuo indice UTMB (utmb.world) per ottenere la tua stima personalizzata.
Tempo massimo e assistenza - Vouga Trail - Sever do Vouga - Vouga Trail Longo · 2027
Dati tratti dai regolamenti ufficiali, verificati ad ogni edizione. Il regolamento della gara fa fede. Le posizioni sono interpolate sulla traccia GPX e servono come riferimento, non come segnalamento ufficiale.
Quello che troverai ad ogni ristoro
Contenuto dei ristori non documentato.
La feuille de ton assistance pour Vouga Trail - Sever do Vouga - Vouga Trail Longo · 2027
Les règles d'assistance de cette course ne sont pas encore connues : tu marqueras tes rendez-vous toi-même.
Recto, verso et planche d'étiquettes, en PDF : l'exemple d'une coureuse de l'UTMB.
Profilo altimetrico
Il percorso e i suoi ristori
Vouga Trail - Sever do Vouga - Vouga Trail Longo: tempi, soste e fabbisogni secondo l'indice UTMB®
Tra un indice UTMB® di 500 e di 800, il tempo stimato su questa gara va da 5h27 a 3h28, e il budget di sosta ai ristori da 0h12 a 0h04. Più la gara dura, più le soste pesano: è tempo da prevedere da fermi, non solo di corsa.
Fonte
Sotto un indice UTMB® di circa 375, il cancello orario complessivo di 7h00 non è più raggiungibile al ritmo stimato.
| Indice UTMB® | Tempo stimato | di cui soste | Ore di notte | Carboidrati | Liquidi | Sodio | Margine cancello |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | 5h27 | 0h12 | — | 327 g | 3,8 L | 2729 mg | +1h33 |
| 550 | 5h00 | 0h10 | — | 300 g | 3,5 L | 2499 mg | +2h00 |
| 600 | 4h37 | 0h08 | — | 277 g | 3,2 L | 2311 mg | +2h23 |
| 650 | 4h14 | 0h07 | — | 254 g | 3 L | 2120 mg | +2h46 |
| 700 | 3h54 | 0h06 | — | 234 g | 2,7 L | 1953 mg | +3h06 |
| 750 | 3h40 | 0h05 | — | 220 g | 2,6 L | 1836 mg | +3h20 |
| 800 | 3h28 | 0h04 | — | 208 g | 2,4 L | 1736 mg | +3h32 |
Calcoli a 60 g di carboidrati, 700 mL di liquidi e 500 mg di sodio all'ora, preparazione «media» e temperatura temperata (15–25 °C). Oltre i 25 °C, contare circa 900 mL/h e 700 mg/h. I carboidrati si allenano: 60 g/h è un minimo, 90 g/h presuppone una miscela glucosio-fruttosio e un intestino abituato.
Nel ranking 2027
Vouga Trail - Sever do Vouga - Vouga Trail Longo è 37 km e 1957 m di Dislivello, cioè 56 km-sforzo: categoria S, tra 163 corse 2027. Il suo Tempo massimo di 7 h impone una Velocità minima di 5,3 km/h: rango 110 su 145 dei Tempi massimi più ampi in S.
Trail S 2027: 45 a 74 km-sforzo
Di sforzo paragonabile in 2027
- Hunsbuckel-Trail - LongTrail · 56 km-sforzo
- Povoação Trail - 30 KMS · 56 km-sforzo
- Puerto Vallarta - Haramara 37K · 56 km-sforzo
Altri trail da preparare
- Trail de Ficalho - Ultra 50k50 km · 1374 m D+ · 1 novembre 2026
- Sao Vicente - Ultra X 50 Madeira53 km · 2744 m D+ · 1 novembre 2026
- Sao Vicente - Ultra X 25 Madeira30 km · 1331 m D+ · 1 novembre 2026
- Trail de Ficalho - Trail 35K34 km · 1239 m D+ · 1 novembre 2026
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- V Trail Demonios do Lizandro - Trail do Lizandro30 km · 1189 m D+ · 7 novembre 2026
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- Trail Costa Vicentina - 57K - Trail Ultra58 km · 928 m D+ · 8 novembre 2026
- Trail Costa Vicentina - 30K - Trail31 km · 583 m D+ · 8 novembre 2026
Fonti e metodo
- Proiezione dei tempi — i tempi per UTMB Index provengono dai passaggi reali dei corridori di ciascuna fascia di livello nelle edizioni precedenti di questa gara, soste ai ristori comprese. Nessuna formula interviene finché questi risultati esistono.
- Nutrizione nel trail — gli obiettivi orari di carboidrati, liquidi e sodio seguono i riferimenti comunemente accettati nell'ultraresistenza. La Clinique du Coureur — L'alimentazione nel trail
- Percorso, ristori e cancelli — rilevati dal regolamento ufficiale della gara, che fa fede in caso di discrepanza. Sito ufficiale — Vouga Trail - Sever do Vouga - Vouga Trail Longo
Meteo di Vouga Trail - Sever do Vouga - Vouga Trail Longo
Il meteo di Vouga Trail - Sever do Vouga - Vouga Trail Longo sarà pubblicato qui non appena i modelli copriranno quella data, circa cinque giorni prima della partenza: temperatura percepita, pioggia, neve, vento e temporale, tratto per tratto e al tuo orario di passaggio.
Meteo dettagliata di Vouga Trail - Sever do Vouga - Vouga Trail Longo, ora per ora sul percorsoDomande frequenti
Quanti punti di passaggio?
Vouga Trail - Sever do Vouga - Vouga Trail Longo conta 1 punto di passaggio: 1 punto con contenuto non documentato. Il dettaglio è nelle due tabelle sopra.
Come trovare la posizione esatta di un posto?
L'icona Google Maps della colonna «Accesso» apre la posizione del posto: utile per preparare gli spostamenti della tua assistenza.
Quale distanza e quale dislivello?
La Vouga Trail - Sever do Vouga - Vouga Trail Longo misura 37 km per 1957 m di dislivello positivo.
Quanto tempo per finire?
Con un indice UTMB di 600 (corridore medio), il tempo stimato è di circa 4h37 sulla Vouga Trail - Sever do Vouga - Vouga Trail Longo.
Che tempo è previsto?
Il meteo di Vouga Trail - Sever do Vouga - Vouga Trail Longo sarà pubblicato su questa pagina circa cinque giorni prima della partenza, quando i modelli di previsione copriranno la data della gara. Sarà dettagliato tratto per tratto: temperatura percepita, pioggia, neve, vento e temporale.
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