Fribourg - 34km-night 2026

12 dicembre 2026

Distanza

33,6 km

D+

1200 m

Paese

🇨🇭 Svizzera

Scarica il GPX Sito ufficiale della gara

Il meteo del percorso, all'ora del tuo passaggio

Il meteo arriva cinque giorni prima della partenza.

Troverai qui il profilo altimetrico, una stima del tuo tempo secondo il tuo UTMB Index e il dettaglio dei 3 posti di ristoro per preparare la tua nutrizione e la tua idratazione tratto per tratto.

Che tempo secondo il tuo indice UTMB?

Tempi stimati dal modello RAVIT, appreso dai tempi reali degli ultra trail. Inserisci il tuo indice UTMB (utmb.world) per ottenere la tua stima personalizzata.

Tempo di gara previsto secondo il tuo indice UTMB® · profilo del gruppo (Riegel k=0.76)

Indice UTMB®

Giornata normale

Fonte

Condividi il mio obiettivo

X Bluesky WhatsApp Facebook

Tempo massimo e assistenza - Fribourg - 34km-night · 2026

Punti di passaggio della 34 km: chilometri, dislivelli, assistenza, tempo massimo e accesso
Posto	KM progr.	D+ progr.	KM tratto	D+ tratto	D- tratto	Assistenza	Tempo massimo
Marly Innovation Center (MIC)	17,0	666 m	17,0	666 m	603 m	Autorizzata	sab 19:45
Bourguillon	25,0	979 m	8,0	313 m	239 m	—	sab 20:50
Arrivée	33,6	1200 m	8,6	221 m	336 m	—	sab 22:15

Aggiornato il 22/10/2026 da RAVIT

Dati tratti dai regolamenti ufficiali, verificati ad ogni edizione. Il regolamento della gara fa fede. Le posizioni sono interpolate sulla traccia GPX e servono come riferimento, non come segnalamento ufficiale.

Quello che troverai ad ogni ristoro

Contenuto di ogni ristoro: i prodotti in righe, i posti in colonne
Prodotto	Marly Innovation Center (MIC)km 17,0	Bourguillonkm 25,0	Arrivéekm 33,6
Acqua	presente	presente	presente
Prodotti di marca	presente	assente	assente
Pasto caldo	assente	assente	presente

Aggiornato il 22/10/2026 da RAVIT

Profilo altimetrico

Il percorso e i suoi ristori

Caricamento della traccia…

GPX

ravit.live

Fribourg - 34km-night: tempi, soste e fabbisogni secondo l'indice UTMB®

Tra un indice UTMB® di 500 e di 800, il tempo stimato su questa gara va da 4h09 a 2h40, e il budget di sosta ai ristori da 0h05 a 0h02. Più la gara dura, più le soste pesano: è tempo da prevedere da fermi, non solo di corsa.

Fonte

Sotto un indice UTMB® di circa 385, il cancello orario complessivo di 5h15 non è più raggiungibile al ritmo stimato.

Tempo stimato, tempo di sosta e fabbisogni nutrizionali su Fribourg - 34km-night secondo l'indice UTMB
Indice UTMB®	Tempo stimato	di cui soste	Ore di notte	Carboidrati	Liquidi	Sodio	Margine cancello
500	4h09	0h05	0,2	249 g	2,9 L	2074 mg	+1h06
550	3h47	0h04	—	227 g	2,7 L	1893 mg	+1h28
600	3h27	0h04	—	207 g	2,4 L	1724 mg	+1h48
650	3h13	0h03	—	193 g	2,2 L	1606 mg	+2h02
700	3h01	0h03	—	181 g	2,1 L	1512 mg	+2h14
750	2h51	0h02	—	171 g	2 L	1429 mg	+2h24
800	2h40	0h02	—	160 g	1,9 L	1336 mg	+2h35

Calcoli a 60 g di carboidrati, 700 mL di liquidi e 500 mg di sodio all'ora, preparazione «media» e temperatura temperata (15–25 °C). Oltre i 25 °C, contare circa 900 mL/h e 700 mg/h. I carboidrati si allenano: 60 g/h è un minimo, 90 g/h presuppone una miscela glucosio-fruttosio e un intestino abituato.

Altri trail da preparare

Fonti e metodo

Proiezione dei tempi — i tempi per UTMB Index provengono dai passaggi reali dei corridori di ciascuna fascia di livello nelle edizioni precedenti di questa gara, soste ai ristori comprese. Nessuna formula interviene finché questi risultati esistono.
Nutrizione nel trail — gli obiettivi orari di carboidrati, liquidi e sodio seguono i riferimenti comunemente accettati nell'ultraresistenza. La Clinique du Coureur — L'alimentazione nel trail
Percorso, ristori e cancelli — rilevati dal regolamento ufficiale della gara, che fa fede in caso di discrepanza. Sito ufficiale — Fribourg - 34km-night

Meteo di Fribourg - 34km-night

Il meteo di Fribourg - 34km-night sarà pubblicato qui non appena i modelli copriranno quella data, circa cinque giorni prima della partenza: temperatura percepita, pioggia, neve, vento e temporale, tratto per tratto e al tuo orario di passaggio.

Meteo dettagliata di Fribourg - 34km-night, ora per ora sul percorso

Domande frequenti

Quanti punti di passaggio?

Fribourg - 34km-night conta 3 punti di passaggio: 2 ristori e 1 punto d'acqua. Il dettaglio è nelle due tabelle sopra.

Qual è il tratto più lungo senza ristoro?

Quello che porta a Marly Innovation Center (MIC): 17,0 km e 666 m di dislivello positivo. È quello per cui devi portare più scorte.

Come trovare la posizione esatta di un posto?

L'icona Google Maps della colonna «Accesso» apre la posizione del posto: utile per preparare gli spostamenti della tua assistenza.

Quale distanza e quale dislivello?

La Fribourg - 34km-night misura 34 km per 1200 m di dislivello positivo.

Quanto tempo per finire?

Con un indice UTMB di 600 (corridore medio), il tempo stimato è di circa 3h27 sulla Fribourg - 34km-night.

Che tempo è previsto?

Il meteo di Fribourg - 34km-night sarà pubblicato su questa pagina circa cinque giorni prima della partenza, quando i modelli di previsione copriranno la data della gara. Sarà dettagliato tratto per tratto: temperatura percepita, pioggia, neve, vento e temporale.

Vuoi prepararti al meglio per Fribourg - 34km-night?

In 2 minuti, RAVIT genera il tuo piano completo: tempo segmento per segmento, carboidrati, acqua e sodio a ogni ristoro, roadbook stampabile.

Senza carta di credito · Risultati immediati