Gauja Trail by UTMB - Gauja Trail 10 K® 2027
Questa pagina è generata in modo indipendente da RAVIT. RAVIT non è affiliato a UTMB Group SAS, organizzatore ufficiale della gara.
Il meteo arriva cinque giorni prima della partenza.
Troverai qui il profilo altimetrico, una stima del tuo tempo secondo il tuo UTMB® Index e il dettaglio del posto di ristoro per preparare la tua nutrizione e la tua idratazione tratto per tratto.
Che tempo secondo il tuo indice UTMB®?
Tempi stimati dal modello RAVIT, appreso dai tempi reali degli ultra trail. Inserisci il tuo indice UTMB® (utmb.world) per ottenere la tua stima personalizzata.
Tempo massimo e assistenza - Gauja Trail by UTMB - Gauja Trail 10 K® · 2027
Dati tratti dai regolamenti ufficiali, verificati ad ogni edizione. Il regolamento della gara fa fede. Le posizioni sono interpolate sulla traccia GPX e servono come riferimento, non come segnalamento ufficiale.
Quello che troverai ad ogni ristoro
| Prodotto | Finishkm 13,4 |
|---|---|
| Acqua | ✕ |
| Prodotti di marca | ✕ |
Profilo altimetrico
Il percorso e i suoi ristori
Gauja Trail by UTMB - Gauja Trail 10 K®: tempi, soste e fabbisogni secondo l'indice UTMB®
Tra un indice UTMB® di 500 e di 800, il tempo stimato su questa gara va da 1h26 a 1h01, e il budget di sosta ai ristori da 0h01 a 0h01. Più la gara dura, più le soste pesano: è tempo da prevedere da fermi, non solo di corsa.
| Indice UTMB® | Tempo stimato | di cui soste | Ore di notte | Carboidrati | Liquidi | Sodio | Margine cancello |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | 1h26 | 0h01 | — | 86 g | 1 L | 716 mg | +1h34 |
| 550 | 1h20 | 0h01 | — | 80 g | 0,9 L | 664 mg | +1h40 |
| 600 | 1h15 | 0h01 | — | 75 g | 0,9 L | 621 mg | +1h45 |
| 650 | 1h11 | 0h01 | — | 71 g | 0,8 L | 588 mg | +1h49 |
| 700 | 1h07 | 0h01 | — | 67 g | 0,8 L | 560 mg | +1h53 |
| 750 | 1h04 | 0h01 | — | 64 g | 0,7 L | 532 mg | +1h56 |
| 800 | 1h01 | 0h01 | — | 61 g | 0,7 L | 506 mg | +1h59 |
Calcoli a 60 g di carboidrati, 700 mL di liquidi e 500 mg di sodio all'ora, preparazione «media» e temperatura temperata (15–25 °C). Oltre i 25 °C, contare circa 900 mL/h e 700 mg/h. I carboidrati si allenano: 60 g/h è un minimo, 90 g/h presuppone una miscela glucosio-fruttosio e un intestino abituato.
Misurato sull'edizione 2026: il plotone posto per posto
387 partenti, 0,5% di ritiri, 1 posti cronometrati.
| Tratto | km | Mediana | Metà centrale | Misurati | Passaggio mediano | Ancora classificati |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Start → Finish | 13,4 | 1 h 32 | 1 h 20 – 1 h 44 | 385 | 1 h 32 | 385 |
«Passaggio mediano» è un tempo trascorso dalla partenza, non un'ora: l'ora dipende dall'edizione.
Dove ci si ritira. Start (2) su 2 abbandoni totali.
Rilevamento RAVIT sul cronometraggio ufficiale dell'edizione 2026, dati del 19 settembre 2026.
Altri trail da preparare
Fonti e metodo
- Proiezione dei tempi — les temps par cote sont repris des passages réels des coureurs de chaque tranche sur les éditions précédentes de cette course, arrêts aux ravitaillements compris. Aucune formule n'intervient tant que ces résultats existent.
- Nutrizione nel trail — gli obiettivi orari di carboidrati, liquidi e sodio seguono i riferimenti comunemente accettati nell'ultraresistenza. La Clinique du Coureur — L'alimentazione nel trail
- Percorso, ristori e cancelli — rilevati dal regolamento ufficiale della gara, che fa fede in caso di discrepanza. Sito ufficiale — Gauja Trail by UTMB - Gauja Trail 10 K®
Meteo di Gauja Trail by UTMB - Gauja Trail 10 K®
Il meteo di Gauja Trail by UTMB - Gauja Trail 10 K® sarà pubblicato qui non appena i modelli copriranno quella data, circa cinque giorni prima della partenza: temperatura percepita, pioggia, neve, vento e temporale, tratto per tratto e al tuo orario di passaggio.
Meteo dettagliata di Gauja Trail by UTMB - Gauja Trail 10 K®, ora per ora sul percorsoDomande frequenti
Quanti punti di passaggio?
Gauja Trail by UTMB - Gauja Trail 10 K® conta 1 punto di passaggio: 1 ristoro. Il dettaglio è nelle due tabelle sopra.
Come trovare la posizione esatta di un posto?
L'icona Google Maps della colonna «Accesso» apre la posizione del posto: utile per preparare gli spostamenti della tua assistenza.
Quale distanza e quale dislivello?
La Gauja Trail by UTMB - Gauja Trail 10 K® misura 13 km per 289 m di dislivello positivo.
Quanto tempo per finire?
Con un indice UTMB® di 600 (corridore medio), il tempo stimato è di circa 1h15 sulla Gauja Trail by UTMB - Gauja Trail 10 K®.
Che tempo è previsto?
Il meteo di Gauja Trail by UTMB - Gauja Trail 10 K® sarà pubblicato su questa pagina circa cinque giorni prima della partenza, quando i modelli di previsione copriranno la data della gara. Sarà dettagliato tratto per tratto: temperatura percepita, pioggia, neve, vento e temporale.
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