Kaçkar - KAÇKAR 100K 2027
Il meteo arriva cinque giorni prima della partenza.
Troverai qui il profilo altimetrico, una stima del tuo tempo secondo il tuo UTMB Index e il dettaglio dei 9 posti di ristoro per preparare la tua nutrizione e la tua idratazione tratto per tratto.
Che tempo secondo il tuo indice UTMB?
Tempi stimati dal modello RAVIT, appreso dai tempi reali degli ultra trail. Inserisci il tuo indice UTMB (utmb.world) per ottenere la tua stima personalizzata.
Tempo massimo e assistenza - Kaçkar - KAÇKAR 100K · 2027
Dati tratti dai regolamenti ufficiali, verificati ad ogni edizione. Il regolamento della gara fa fede. Le posizioni sono interpolate sulla traccia GPX e servono come riferimento, non come segnalamento ufficiale.
Quello che troverai ad ogni ristoro
| Prodotto | Hazindakkm 8,6 | Samistalkm 13,8 | Yukarı Kavrunkm 22,7 | Yukarı Ceymakçurkm 35,7 | Avusorkm 48,8 | Koçdüzükm 60,6 | Aşağı Kaçkarkm 66,7 | Huserkm 75,8 | Ayderkm 82,7 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Acqua | presente | presente | presente | presente | presente | presente | presente | presente | presente |
| Prodotti di marca | presente | assente | presente | presente | presente | presente | assente | presente | assente |
| Pasto caldo | assente | assente | assente | assente | assente | assente | assente | assente | presente |
Profilo altimetrico
Il percorso e i suoi ristori
Kaçkar - KAÇKAR 100K: tempi, soste e fabbisogni secondo l'indice UTMB®
Tra un indice UTMB® di 500 e di 800, il tempo stimato su questa gara va da 20h39 a 12h14, e il budget di sosta ai ristori da 1h00 a 0h22. Più la gara dura, più le soste pesano: è tempo da prevedere da fermi, non solo di corsa.
Fonte
Sotto un indice UTMB® di circa 400, il cancello orario complessivo di 24h00 non è più raggiungibile al ritmo stimato.
| Indice UTMB® | Tempo stimato | di cui soste | Ore di notte | Carboidrati | Liquidi | Sodio | Margine cancello |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | 20h39 | 1h00 | 6,7 | 1239 g | 14,5 L | 10.329 mg | +3h21 |
| 550 | 19h02 | 0h50 | 5 | 1142 g | 13,3 L | 9519 mg | +4h58 |
| 600 | 17h25 | 0h42 | 3,4 | 1045 g | 12,2 L | 8709 mg | +6h35 |
| 650 | 15h46 | 0h35 | 3 | 946 g | 11 L | 7880 mg | +8h14 |
| 700 | 14h17 | 0h30 | 3 | 857 g | 10 L | 7140 mg | +9h43 |
| 750 | 13h11 | 0h25 | 3 | 791 g | 9,2 L | 6591 mg | +10h49 |
| 800 | 12h14 | 0h22 | 3 | 734 g | 8,6 L | 6113 mg | +11h46 |
Calcoli a 60 g di carboidrati, 700 mL di liquidi e 500 mg di sodio all'ora, preparazione «media» e temperatura temperata (15–25 °C). Oltre i 25 °C, contare circa 900 mL/h e 700 mg/h. I carboidrati si allenano: 60 g/h è un minimo, 90 g/h presuppone una miscela glucosio-fruttosio e un intestino abituato.
Altri trail da preparare
La Kaçkar - KAÇKAR 100K nel corso degli anni
Fonti e metodo
- Proiezione dei tempi — i tempi per UTMB Index provengono dai passaggi reali dei corridori di ciascuna fascia di livello nelle edizioni precedenti di questa gara, soste ai ristori comprese. Nessuna formula interviene finché questi risultati esistono.
- Nutrizione nel trail — gli obiettivi orari di carboidrati, liquidi e sodio seguono i riferimenti comunemente accettati nell'ultraresistenza. La Clinique du Coureur — L'alimentazione nel trail
- Percorso, ristori e cancelli — rilevati dal regolamento ufficiale della gara, che fa fede in caso di discrepanza. Sito ufficiale — Kaçkar - KAÇKAR 100K
Meteo di Kaçkar - KAÇKAR 100K
Il meteo di Kaçkar - KAÇKAR 100K sarà pubblicato qui non appena i modelli copriranno quella data, circa cinque giorni prima della partenza: temperatura percepita, pioggia, neve, vento e temporale, tratto per tratto e al tuo orario di passaggio.
Meteo dettagliata di Kaçkar - KAÇKAR 100K, ora per ora sul percorsoDomande frequenti
Quanti punti di passaggio?
Kaçkar - KAÇKAR 100K conta 9 punti di passaggio: 7 ristori e 2 punti d'acqua. Il dettaglio è nelle due tabelle sopra.
Qual è il tratto più lungo senza ristoro?
Quello che porta a Avusor: 13,1 km e 982 m di dislivello positivo. È quello per cui devi portare più scorte.
Come trovare la posizione esatta di un posto?
L'icona Google Maps della colonna «Accesso» apre la posizione del posto: utile per preparare gli spostamenti della tua assistenza.
Quale distanza e quale dislivello?
La Kaçkar - KAÇKAR 100K misura 83 km per 5814 m di dislivello positivo.
Quanto tempo per finire?
Con un indice UTMB di 600 (corridore medio), il tempo stimato è di circa 17h25 sulla Kaçkar - KAÇKAR 100K.
Che tempo è previsto?
Il meteo di Kaçkar - KAÇKAR 100K sarà pubblicato su questa pagina circa cinque giorni prima della partenza, quando i modelli di previsione copriranno la data della gara. Sarà dettagliato tratto per tratto: temperatura percepita, pioggia, neve, vento e temporale.
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