Lyon SaintéLyon 2026
Il meteo arriva cinque giorni prima della partenza.
Troverai qui il profilo altimetrico, una stima del tuo tempo secondo il tuo UTMB Index e il dettaglio dei 10 posti di ristoro per preparare la tua nutrizione e la tua idratazione tratto per tratto.
Che tempo secondo il tuo indice UTMB?
Tempi stimati dal modello RAVIT, appreso dai tempi reali degli ultra trail. Inserisci il tuo indice UTMB (utmb.world) per ottenere la tua stima personalizzata.
Tempo massimo e assistenza - Lyon SaintéLyon · 2026
Dati tratti dai regolamenti ufficiali, verificati ad ogni edizione. Il regolamento della gara fa fede. Le posizioni sono interpolate sulla traccia GPX e servono come riferimento, non come segnalamento ufficiale.
Quello che troverai ad ogni ristoro
| Prodotto | Soucieu-en-Jarrestkm 19,0 | Sainte-Catherinekm 48,0 | Saint-Christo-en-Jarezkm 62,0 | Saint-Étienne (arrivée aller)km 82,0 | Saint-Christo-en-Jarezkm 99,0 | Sainte-Catherinekm 114,0 | Le Camp-Saint-Genoukm 130,0 | Soucieu-en-Jarrestkm 142,0 | Chaponostkm 149,0 | Lyon (arrivée)km 164,0 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Acqua | ✕ | ✕ | ✕ | ✕ | ✕ | ✕ | ✕ | ✕ | ✕ | ✕ |
| Prodotti di marca | ✕ | ✕ | ✕ | ✕ | ✕ | ✕ | ✕ | ✕ | ✕ | ✕ |
Profilo altimetrico
Il percorso e i suoi ristori
Lyon SaintéLyon: tempi, soste e fabbisogni secondo l'indice UTMB®
Tra un indice UTMB® di 500 e di 800, il tempo stimato su questa gara va da 29h23 a 18h09, e il budget di sosta ai ristori da 2h12 a 0h44. Più la gara dura, più le soste pesano: è tempo da prevedere da fermi, non solo di corsa.
Sotto un indice UTMB® di circa 475, il cancello orario complessivo di 31h00 non è più raggiungibile al ritmo stimato.
| Indice UTMB® | Tempo stimato | di cui soste | Ore di notte | Carboidrati | Liquidi | Sodio | Margine cancello |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | 29h23 | 2h12 | 10 | 1763 g | 20,6 L | 14.688 mg | +1h37 |
| 550 | 28h01 | 1h51 | 10 | 1681 g | 19,6 L | 14.010 mg | +2h59 |
| 600 | 25h29 | 1h30 | 10 | 1529 g | 17,8 L | 12.739 mg | +5h31 |
| 650 | 23h06 | 1h13 | 10 | 1386 g | 16,2 L | 11.550 mg | +7h54 |
| 700 | 21h30 | 1h02 | 9,5 | 1290 g | 15 L | 10.746 mg | +9h30 |
| 750 | 19h52 | 0h53 | 7,9 | 1192 g | 13,9 L | 9936 mg | +11h08 |
| 800 | 18h09 | 0h44 | 6,2 | 1089 g | 12,7 L | 9073 mg | +12h51 |
Calcoli a 60 g di carboidrati, 700 mL di liquidi e 500 mg di sodio all'ora, preparazione «media» e temperatura temperata (15–25 °C). Oltre i 25 °C, contare circa 900 mL/h e 700 mg/h. I carboidrati si allenano: 60 g/h è un minimo, 90 g/h presuppone una miscela glucosio-fruttosio e un intestino abituato.
Le misurazioni dell'edizione 2025
L'edizione 2025 misurava 156,7 km, contro 164 km di questa: i suoi tempi non sono ripresi qui.
Vedi l'analisi tratto per tratto di Lyon SaintéLyonAltri trail da preparare
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La Lyon SaintéLyon nel corso degli anni
Fonti e metodo
- Proiezione dei tempi — les temps par cote sont repris des passages réels des coureurs de chaque tranche sur les éditions précédentes de cette course, arrêts aux ravitaillements compris. Aucune formule n'intervient tant que ces résultats existent.
- Nutrizione nel trail — gli obiettivi orari di carboidrati, liquidi e sodio seguono i riferimenti comunemente accettati nell'ultraresistenza. La Clinique du Coureur — L'alimentazione nel trail
- Percorso, ristori e cancelli — rilevati dal regolamento ufficiale della gara, che fa fede in caso di discrepanza. Sito ufficiale — Lyon SaintéLyon
Meteo di Lyon SaintéLyon
Il meteo di Lyon SaintéLyon sarà pubblicato qui non appena i modelli copriranno quella data, circa cinque giorni prima della partenza: temperatura percepita, pioggia, neve, vento e temporale, tratto per tratto e al tuo orario di passaggio.
Meteo dettagliata di Lyon SaintéLyon, ora per ora sul percorsoDomande frequenti
Quanti punti di passaggio?
Lyon SaintéLyon conta 11 punti di passaggio: 10 ristori e 1 punto con contenuto non documentato. Il dettaglio è nelle due tabelle sopra.
Qual è il tratto più lungo senza ristoro?
Quello che porta a Sainte-Catherine: 29,0 km e 939 m di dislivello positivo. È quello per cui devi portare più scorte.
Come trovare la posizione esatta di un posto?
L'icona Google Maps della colonna «Accesso» apre la posizione del posto: utile per preparare gli spostamenti della tua assistenza.
Quale distanza e quale dislivello?
La Lyon SaintéLyon misura 164 km per 4239 m di dislivello positivo.
Quanto tempo per finire?
Con un indice UTMB di 600 (corridore medio), il tempo stimato è di circa 25h29 sulla Lyon SaintéLyon.
Che tempo è previsto?
Il meteo di Lyon SaintéLyon sarà pubblicato su questa pagina circa cinque giorni prima della partenza, quando i modelli di previsione copriranno la data della gara. Sarà dettagliato tratto per tratto: temperatura percepita, pioggia, neve, vento e temporale.
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