Lyon SaintéLyon 2024
Il meteo arriva cinque giorni prima della partenza.
Troverai qui il profilo altimetrico e una stima del tuo tempo secondo il tuo UTMB Index.
Che tempo secondo il tuo indice UTMB?
Tempi stimati dal modello RAVIT, appreso dai tempi reali degli ultra trail. Inserisci il tuo indice UTMB (utmb.world) per ottenere la tua stima personalizzata.
Tempo massimo e assistenza - Lyon SaintéLyon · 2024
Dati tratti dai regolamenti ufficiali, verificati ad ogni edizione. Il regolamento della gara fa fede. Le posizioni sono interpolate sulla traccia GPX e servono come riferimento, non come segnalamento ufficiale.
Quello che troverai ad ogni ristoro
Contenuto dei ristori non documentato.
Profilo altimetrico
Il percorso e i suoi ristori
Lyon SaintéLyon: tempi, soste e fabbisogni secondo l'indice UTMB®
Tra un indice UTMB® di 500 e di 800, il tempo stimato su questa gara va da 31h30 a 19h21, e il budget di sosta ai ristori da 2h26 a 0h47. Più la gara dura, più le soste pesano: è tempo da prevedere da fermi, non solo di corsa.
Sotto un indice UTMB® di circa 495, il cancello orario complessivo di 32h00 non è più raggiungibile al ritmo stimato.
| Indice UTMB® | Tempo stimato | di cui soste | Ore di notte | Carboidrati | Liquidi | Sodio | Margine cancello |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | 31h30 | 2h26 | 10 | 1890 g | 22 L | 15.749 mg | +0h30 |
| 550 | 29h42 | 1h59 | 10 | 1782 g | 20,8 L | 14.853 mg | +2h18 |
| 600 | 27h04 | 1h36 | 10 | 1624 g | 18,9 L | 13.530 mg | +4h56 |
| 650 | 24h39 | 1h18 | 10 | 1479 g | 17,3 L | 12.329 mg | +7h21 |
| 700 | 22h59 | 1h06 | 10 | 1379 g | 16,1 L | 11.488 mg | +9h01 |
| 750 | 21h11 | 0h56 | 9,2 | 1271 g | 14,8 L | 10.595 mg | +10h49 |
| 800 | 19h21 | 0h47 | 7,4 | 1161 g | 13,5 L | 9671 mg | +12h39 |
Calcoli a 60 g di carboidrati, 700 mL di liquidi e 500 mg di sodio all'ora, preparazione «media» e temperatura temperata (15–25 °C). Oltre i 25 °C, contare circa 900 mL/h e 700 mg/h. I carboidrati si allenano: 60 g/h è un minimo, 90 g/h presuppone una miscela glucosio-fruttosio e un intestino abituato.
Misurato sull'edizione 2024: il plotone posto per posto
317 arrivati misurati su 12 posti cronometrati.
| Tratto | km | Mediana | Metà centrale | Misurati | Passaggio mediano | Ancora classificati |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Lyon → Soucieu-en-Jarrest - Aller | 20 | 2 h 27 | 2 h 17 – 2 h 34 | 307 | 2 h 27 | 317 |
| Soucieu-en-Jarrest - Aller → Sainte-Catherine - Aller | 47,9 | 4 h 08 | 3 h 49 – 4 h 24 | 307 | 6 h 34 | 317 |
| Sainte-Catherine - Aller → Saint-Christo-en-Jarez - Aller | 61,2 | 1 h 54 | 1 h 46 – 2 h 01 | 317 | 8 h 29 | 317 |
| Saint-Christo-en-Jarez - Aller → Saint Etienne | 81 | 2 h 55 | 2 h 42 – 3 h 08 | 316 | 11 h 29 | 317 |
| Saint Etienne → Saint Etienne | 81 | — | — – — | 0 | 11 h 29 | 317 |
| Saint Etienne → Saint-Christo-en-Jarez - Retour | 101 | 2 h 53 | 2 h 31 – 3 h 15 | 317 | 14 h 15 | 317 |
| Saint-Christo-en-Jarez - Retour → Sainte-Catherine - Retour | 114,3 | 2 h 24 | 2 h 01 – 2 h 48 | 317 | 16 h 40 | 317 |
| Sainte-Catherine - Retour → Le Camp - Saint-Genou - Retour | 129,3 | 2 h 35 | 2 h 15 – 2 h 52 | 316 | 19 h 16 | 317 |
| Le Camp - Saint-Genou - Retour → Soucieu-en-Jarrest - Retour | 142,2 | 2 h 01 | 1 h 50 – 2 h 18 | 316 | 21 h 14 | 317 |
| Soucieu-en-Jarrest - Retour → Chaponost - Retour | 149,6 | 1 h 12 | 1 h 03 – 1 h 26 | 316 | 22 h 35 | 317 |
| Chaponost - Retour → Animation 500m | 163 | 2 h 01 | 1 h 41 – 2 h 24 | 315 | 24 h 32 | 317 |
| Animation 500m → Lyon | 163,6 | 4 min | 4 min – 5 min | 316 | 24 h 37 | 317 |
«Passaggio mediano» è un tempo trascorso dalla partenza, non un'ora: l'ora dipende dall'edizione.
Rilevamento RAVIT sul cronometraggio ufficiale dell'edizione 2024, dati del 4 ottobre 2026.
Altri trail da preparare
- Diagonale des Fous181 km · 10.199 m D+ · 15 ottobre 2026
- Zembrocal Trail160 km · 8380 m D+ · 15 ottobre 2026
- Festival Des Templiers - ENDURANCE TRAIL100 km · 4309 m D+ · 16 ottobre 2026
- Trail de Bourbon106 km · 6252 m D+ · 16 ottobre 2026
- THP winter - W100102 km · 5306 m D+ · 21 novembre 2026
- ULTRA TRAIL TROUPES DE MARINE - 128KM131 km · 4673 m D+ · 21 novembre 2026
- Nébian - UTNB - 8 boucles99 km · 4457 m D+ · 21 novembre 2026
- Moncontour - Ultra Menestrail98 km · 3386 m D+ · 5 dicembre 2026
- Les Herbiers - La HOT du Père Noël135 km · 3109 m D+ · 19 dicembre 2026
La Lyon SaintéLyon nel corso degli anni
Fonti e metodo
- Proiezione dei tempi — les temps par cote sont repris des passages réels des coureurs de chaque tranche sur les éditions précédentes de cette course, arrêts aux ravitaillements compris. Aucune formule n'intervient tant que ces résultats existent.
- Nutrizione nel trail — gli obiettivi orari di carboidrati, liquidi e sodio seguono i riferimenti comunemente accettati nell'ultraresistenza. La Clinique du Coureur — L'alimentazione nel trail
- Percorso, ristori e cancelli — rilevati dal regolamento ufficiale della gara, che fa fede in caso di discrepanza. Sito ufficiale — Lyon SaintéLyon
Meteo di Lyon SaintéLyon
Il meteo di Lyon SaintéLyon sarà pubblicato qui non appena i modelli copriranno quella data, circa cinque giorni prima della partenza: temperatura percepita, pioggia, neve, vento e temporale, tratto per tratto e al tuo orario di passaggio.
Meteo dettagliata di Lyon SaintéLyon, ora per ora sul percorsoDomande frequenti
Quanti punti di passaggio?
Lyon SaintéLyon conta 12 punti di passaggio: 12 punti con contenuto non documentato. Il dettaglio è nelle due tabelle sopra.
Come trovare la posizione esatta di un posto?
L'icona Google Maps della colonna «Accesso» apre la posizione del posto: utile per preparare gli spostamenti della tua assistenza.
Quale distanza e quale dislivello?
La Lyon SaintéLyon misura 164 km per 5295 m di dislivello positivo.
Quanto tempo per finire?
Con un indice UTMB di 600 (corridore medio), il tempo stimato è di circa 27h04 sulla Lyon SaintéLyon.
Che tempo è previsto?
Il meteo di Lyon SaintéLyon sarà pubblicato su questa pagina circa cinque giorni prima della partenza, quando i modelli di previsione copriranno la data della gara. Sarà dettagliato tratto per tratto: temperatura percepita, pioggia, neve, vento e temporale.
Vuoi prepararti al meglio per Lyon SaintéLyon?
In 2 minuti, RAVIT genera il tuo piano completo: tempo segmento per segmento, carboidrati, acqua e sodio a ogni ristoro, roadbook stampabile.
Senza carta di credito · Risultati immediati