Nice Côte d'Azur - 100K - Roubion - Nice 2026

26 settembre 2026

Distanza

113,6 km

D+

4796 m

Paese

🇫🇷 Francia

Scarica il GPX Sito ufficiale della gara

Il meteo del percorso, all'ora del tuo passaggio

Il meteo arriva cinque giorni prima della partenza.

Troverai qui il profilo altimetrico, una stima del tuo tempo secondo il tuo UTMB Index e il dettaglio dei 10 posti di ristoro per preparare la tua nutrizione e la tua idratazione tratto per tratto.

Che tempo secondo il tuo indice UTMB?

Tempi stimati dal modello RAVIT, appreso dai tempi reali degli ultra trail. Inserisci il tuo indice UTMB (utmb.world) per ottenere la tua stima personalizzata.

Tempo di gara previsto secondo il tuo indice UTMB® · tempi realizzati dai corridori del tuo livello nelle edizioni passate, lisciati

Indice UTMB®

Al top16h09

Giornata normale

a questo livello, l'arrivo si gioca sul tempo massimo (30h07)

da Al top (P10) a Sopravvivenza (P90)prolungato in base a 209.157 arrivati in 222 garePunti UTMB® calibrati

Fonte

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Tempo massimo e assistenza - Nice Côte d'Azur - 100K - Roubion - Nice · 2026

Punti di passaggio della 114 km: chilometri, dislivelli, assistenza, tempo massimo e accesso
Posto	KM progr.	D+ progr.	KM tratto	D+ tratto	D- tratto	Assistenza	Tempo massimo
Col de la Sinne	13,7	630 m	13,7	630 m	517 m	Vietata	sab 11:45
Bairols village	27,0	1048 m	13,4	418 m	1017 m	Vietata	sab 15:15
La Tour	40,6	1595 m	13,6	547 m	796 m	Autorizzata	sab 18:45
Brec d'Utelle	50,8	2629 m	10,1	1034 m	110 m	Vietata	—
Utelle	56,3	2629 m	5,6	—	723 m	Autorizzata	sab 23:30
Levens	68,2	2990 m	11,8	361 m	637 m	Autorizzata	dom 02:30
Chapelle St Michel	74,7	3860 m	6,5	870 m	110 m	Vietata	dom 05:30
Tourrette-Levens	86,8	3990 m	12,2	130 m	1015 m	Autorizzata	dom 08:30
Drap	93,8	4210 m	7,0	220 m	527 m	Autorizzata	dom 10:30
Plateau Saint Michel / Villefranche sur Mer	103,3	4694 m	9,5	484 m	193 m	Vietata	dom 13:30
Nice - Promenade des Anglais	113,6	4797 m	10,3	103 m	480 m	—	dom 15:45

Dati tratti dai regolamenti ufficiali, verificati ad ogni edizione. Il regolamento della gara fa fede. Le posizioni sono interpolate sulla traccia GPX e servono come riferimento, non come segnalamento ufficiale.

Quello che troverai ad ogni ristoro

Contenuto di ogni ristoro: i prodotti in righe, i posti in colonne
Prodotto	Col de la Sinnekm 13,7	Bairols villagekm 27,0	La Tourkm 40,6	Utellekm 56,3	Levenskm 68,2	Chapelle St Michelkm 74,7	Tourrette-Levenskm 86,8	Drapkm 93,8	Plateau Saint Michel / Villefranche sur Merkm 103,3	Nice - Promenade des Anglaiskm 113,6
Acqua	presente	presente	presente	presente	presente	presente	presente	presente	presente	presente
Prodotti di marca · Näak	presente	presente	presente	presente	assente	presente	presente	presente	presente	assente
Pasto caldo	assente	assente	assente	assente	presente	assente	assente	assente	assente	assente
Prodotti di marca	assente	assente	assente	assente	assente	assente	assente	assente	assente	presente

Profilo altimetrico

Il percorso e i suoi ristori

Caricamento della traccia…

GPX

ravit.live

Nice Côte d'Azur - 100K - Roubion - Nice: tempi, soste e fabbisogni secondo l'indice UTMB®

Tra un indice UTMB® di 500 e di 800, il tempo stimato su questa gara va da 23h01 a 13h34, e il budget di sosta ai ristori da 1h06 a 0h23. Più la gara dura, più le soste pesano: è tempo da prevedere da fermi, non solo di corsa.

Fonte

Tempo stimato, tempo di sosta e fabbisogni nutrizionali su Nice Côte d'Azur - 100K - Roubion - Nice secondo l'indice UTMB
Indice UTMB®	Tempo stimato	di cui soste	Ore di notte	Carboidrati	Liquidi	Sodio	Margine cancello
500	23h01	1h06	10	1381 g	16,1 L	11.508 mg	+7h59
550	21h06	1h00	8,1	1266 g	14,8 L	10.550 mg	+9h54
600	19h13	0h54	6,2	1153 g	13,5 L	9608 mg	+11h47
650	17h29	0h44	4,5	1049 g	12,2 L	8742 mg	+13h31
700	15h50	0h32	2,8	950 g	11,1 L	7917 mg	+15h10
750	14h29	0h26	1,5	869 g	10,1 L	7242 mg	+16h31
800	13h34	0h23	0,6	814 g	9,5 L	6783 mg	+17h26

Calcoli a 60 g di carboidrati, 700 mL di liquidi e 500 mg di sodio all'ora, preparazione «media» e temperatura temperata (15–25 °C). Oltre i 25 °C, contare circa 900 mL/h e 700 mg/h. I carboidrati si allenano: 60 g/h è un minimo, 90 g/h presuppone una miscela glucosio-fruttosio e un intestino abituato.

Misurato sull'edizione 2026: il plotone posto per posto

1169 partenti, 36,4% di ritiri, 10 posti cronometrati.

Durata di ogni tratto sull'edizione 2026: mediana e metà centrale del plotone
Tratto	km	Mediana	Metà centrale	Misurati	Passaggio mediano	Ancora classificati
Roubion → Col de la Sinne	13,7	1 h 57	1 h 48 – 2 h 07	1163	1 h 57	1168
Col de la Sinne → Bairols	27,1	2 h 29	2 h 13 – 2 h 47	1096	4 h 24	1164
Bairols → La Tour	40,8	2 h 42	2 h 20 – 3 h 08	1052	6 h 57	1136
La Tour → Utelle	56,4	4 h 14	3 h 40 – 4 h 52	980	11 h 06	1016
Utelle → Levens	68,1	2 h 11	1 h 54 – 2 h 34	860	13 h 22	876
Levens → Chapelle St Michel	74,7	2 h 30	2 h 07 – 2 h 49	783	15 h 50	790
Chapelle St Michel → Tourette-Levens	86,7	2 h 33	2 h 05 – 3 h 02	772	18 h 20	783
Tourette-Levens → Drap	93,6	1 h 48	1 h 30 – 2 h 04	747	20 h 17	752
Drap → Plateau Saint-Michel	103,1	2 h 09	1 h 53 – 2 h 26	743	22 h 37	744
Plateau Saint-Michel → Nice	113,2	1 h 45	1 h 32 – 2 h 04	744	24 h 26	744

«Passaggio mediano» è un tempo trascorso dalla partenza, non un'ora: l'ora dipende dall'edizione.

Dove ci si ritira. Utelle (140) · La Tour (120) · Levens (86) su 426 abbandoni totali.

Rilevamento RAVIT sul cronometraggio ufficiale dell'edizione 2026, dati del 29 settembre 2026.

Fonte

Vedi l'analisi tratto per tratto di Nice Côte d'Azur - 100K - Roubion - Nice

Altri trail da preparare

Fonti e metodo

Proiezione dei tempi — i tempi per UTMB Index provengono dai passaggi reali dei corridori di ciascuna fascia di livello nelle edizioni precedenti di questa gara, soste ai ristori comprese. Nessuna formula interviene finché questi risultati esistono.
Nutrizione nel trail — gli obiettivi orari di carboidrati, liquidi e sodio seguono i riferimenti comunemente accettati nell'ultraresistenza. La Clinique du Coureur — L'alimentazione nel trail
Percorso, ristori e cancelli — rilevati dal regolamento ufficiale della gara, che fa fede in caso di discrepanza. Sito ufficiale — Nice Côte d'Azur - 100K - Roubion - Nice

Meteo di Nice Côte d'Azur - 100K - Roubion - Nice

Il meteo di Nice Côte d'Azur - 100K - Roubion - Nice sarà pubblicato qui non appena i modelli copriranno quella data, circa cinque giorni prima della partenza: temperatura percepita, pioggia, neve, vento e temporale, tratto per tratto e al tuo orario di passaggio.

Meteo dettagliata di Nice Côte d'Azur - 100K - Roubion - Nice, ora per ora sul percorso

Domande frequenti

Quanti punti di passaggio?

Nice Côte d'Azur - 100K - Roubion - Nice conta 11 punti di passaggio: 10 ristori e 1 punto con contenuto non documentato. Il dettaglio è nelle due tabelle sopra.

Qual è il tratto più lungo senza ristoro?

Quello che porta a Utelle: 15,7 km e 1034 m di dislivello positivo. È quello per cui devi portare più scorte.

Come trovare la posizione esatta di un posto?

L'icona Google Maps della colonna «Accesso» apre la posizione del posto: utile per preparare gli spostamenti della tua assistenza.

Quale distanza e quale dislivello?

La Nice Côte d'Azur - 100K - Roubion - Nice misura 114 km per 4796 m di dislivello positivo.

Quanto tempo per finire?

Con un indice UTMB di 600 (corridore medio), il tempo stimato è di circa 19h13 sulla Nice Côte d'Azur - 100K - Roubion - Nice.

Che tempo è previsto?

Il meteo di Nice Côte d'Azur - 100K - Roubion - Nice sarà pubblicato su questa pagina circa cinque giorni prima della partenza, quando i modelli di previsione copriranno la data della gara. Sarà dettagliato tratto per tratto: temperatura percepita, pioggia, neve, vento e temporale.

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