Oh Meu Deus - Oh Meu Deus 20K 2027
Il meteo arriva cinque giorni prima della partenza.
Troverai qui il profilo altimetrico, una stima del tuo tempo secondo il tuo UTMB Index e il dettaglio dei 3 posti di ristoro per preparare la tua nutrizione e la tua idratazione tratto per tratto.
Che tempo secondo il tuo indice UTMB?
Tempi stimati dal modello RAVIT, appreso dai tempi reali degli ultra trail. Inserisci il tuo indice UTMB (utmb.world) per ottenere la tua stima personalizzata.
Tempo di gara previsto secondo il tuo indice UTMB® · tempi realizzati dai corridori del tuo livello nelle edizioni passate, lisciati
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Tempo massimo e assistenza - Oh Meu Deus - Oh Meu Deus 20K · 2027
| Posto | KM progr. | D+ progr. | KM tratto | D+ tratto | D- tratto | Assistenza | Tempo massimo | Accesso |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vila Cova à Coelheira | 5,5 | 0 m | 5,5 | 64 m | 326 m | Vietata | — | — |
| Lapa dos Dinheiros | 12,6 | 0 m | 7,0 | 554 m | 194 m | Autorizzata | — | — |
| Seia | 22,5 | 0 m | 10,0 | 304 m | 505 m | — | dom 14:00 | — |
Dati tratti dai regolamenti ufficiali, verificati ad ogni edizione. Il regolamento della gara fa fede. Le posizioni sono interpolate sulla traccia GPX e servono come riferimento, non come segnalamento ufficiale.
Quello che troverai ad ogni ristoro
| Prodotto | Vila Cova à Coelheirakm 5,5 | Lapa dos Dinheiroskm 12,6 | Seiakm 22,5 |
|---|---|---|---|
| Acqua | presente | presente | presente |
| Prodotti di marca · Näak | assente | presente | assente |
La feuille de ton assistance pour Oh Meu Deus - Oh Meu Deus 20K · 2027
Ton assistance peut te voir à ces postes. Ton plan RAVIT y met tes heures, ce qu'elle te tend et la route pour y aller.
- Lapa dos Dinheiroskm 12,6
Recto, verso et planche d'étiquettes, en PDF : l'exemple d'une coureuse de l'UTMB.
Profilo altimetrico
Il percorso e i suoi ristori
Oh Meu Deus - Oh Meu Deus 20K: tempi, soste e fabbisogni secondo l'indice UTMB®
Tra un indice UTMB® di 500 e di 800, il tempo stimato su questa gara va da 2h39 a 1h42, e il budget di sosta ai ristori da 0h07 a 0h02. Più la gara dura, più le soste pesano: è tempo da prevedere da fermi, non solo di corsa.
Fonte| Indice UTMB® | Tempo stimato | di cui soste | Ore di notte | Carboidrati | Liquidi | Sodio | Margine cancello |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | 2h39 | 0h07 | — | 159 g | 1,9 L | 1325 mg | +3h21 |
| 550 | 2h27 | 0h06 | — | 147 g | 1,7 L | 1225 mg | +3h33 |
| 600 | 2h15 | 0h05 | — | 135 g | 1,6 L | 1125 mg | +3h45 |
| 650 | 2h04 | 0h05 | — | 124 g | 1,4 L | 1033 mg | +3h56 |
| 700 | 1h56 | 0h03 | — | 116 g | 1,4 L | 967 mg | +4h04 |
| 750 | 1h49 | 0h03 | — | 109 g | 1,3 L | 908 mg | +4h11 |
| 800 | 1h42 | 0h02 | — | 102 g | 1,2 L | 850 mg | +4h18 |
Calcoli a 60 g di carboidrati, 700 mL di liquidi e 500 mg di sodio all'ora, preparazione «media» e temperatura temperata (15–25 °C). Oltre i 25 °C, contare circa 900 mL/h e 700 mg/h. I carboidrati si allenano: 60 g/h è un minimo, 90 g/h presuppone una miscela glucosio-fruttosio e un intestino abituato.
Misurato sull'edizione 2026: il plotone posto per posto
513 partenti, 0,4% di ritiri, 5 posti cronometrati.
| Tratto | km | Mediana | Metà centrale | Misurati | Passaggio mediano | Ancora classificati |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Départ São Romão → Vila Cova à Coelheira - IN | 5,6 | 32 min | 27 min – 37 min | 511 | 32 min | 511 |
| Vila Cova à Coelheira - IN → Vila Cova à Coelheira - OUT | 5,6 | 1 min | 0 min – 2 min | 511 | 33 min | 511 |
| Vila Cova à Coelheira - OUT → Lapa dos Dinheiros - IN | 12,6 | 1 h 08 | 1 h 00 – 1 h 19 | 510 | 1 h 42 | 511 |
| Lapa dos Dinheiros - IN → Lapa dos Dinheiros - OUT | 12,6 | 1 min | 1 min – 3 min | 510 | 1 h 43 | 511 |
| Lapa dos Dinheiros - OUT → Arrivée Seia | 22,5 | 1 h 16 | 1 h 05 – 1 h 32 | 511 | 3 h 02 | 511 |
«Passaggio mediano» è un tempo trascorso dalla partenza, non un'ora: l'ora dipende dall'edizione.
Dove ci si ritira. Départ São Romão (2) su 2 abbandoni totali.
Rilevamento RAVIT sul cronometraggio ufficiale dell'edizione 2026, dati del 17 settembre 2026.
FonteAltri trail da preparare
- Sao Vicente - Ultra X 25 Madeira30 km · 1331 m D+ · 1 novembre 2026
- Trail de Ficalho - Trail 35K34 km · 1239 m D+ · 1 novembre 2026
- Trail de Ficalho - Trail Sprint 17K17 km · 652 m D+ · 1 novembre 2026
- V Trail Demonios do Lizandro - Sprint dos Demónios20 km · 804 m D+ · 7 novembre 2026
- V Trail Demonios do Lizandro - Trail do Lizandro30 km · 1189 m D+ · 7 novembre 2026
- Trilhos do Burel - Trail34 km · 1645 m D+ · 8 novembre 2026
- Trilhos do Burel - A Penitência18 km · 1042 m D+ · 8 novembre 2026
- Trail Costa Vicentina - 30K - Trail31 km · 583 m D+ · 8 novembre 2026
- Lices 35K35 km · 1714 m D+ · 8 novembre 2026
Fonti e metodo
- Proiezione dei tempi — i tempi per UTMB Index provengono dai passaggi reali dei corridori di ciascuna fascia di livello nelle edizioni precedenti di questa gara, soste ai ristori comprese. Nessuna formula interviene finché questi risultati esistono.
- Nutrizione nel trail — gli obiettivi orari di carboidrati, liquidi e sodio seguono i riferimenti comunemente accettati nell'ultraresistenza. La Clinique du Coureur — L'alimentazione nel trail
- Percorso, ristori e cancelli — rilevati dal regolamento ufficiale della gara, che fa fede in caso di discrepanza. Sito ufficiale — Oh Meu Deus - Oh Meu Deus 20K
Meteo di Oh Meu Deus - Oh Meu Deus 20K
Il meteo di Oh Meu Deus - Oh Meu Deus 20K sarà pubblicato qui non appena i modelli copriranno quella data, circa cinque giorni prima della partenza: temperatura percepita, pioggia, neve, vento e temporale, tratto per tratto e al tuo orario di passaggio.
Meteo dettagliata di Oh Meu Deus - Oh Meu Deus 20K, ora per ora sul percorsoDomande frequenti
Quanti punti di passaggio?
Oh Meu Deus - Oh Meu Deus 20K conta 3 punti di passaggio: 1 ristoro e 2 punti d'acqua. Il dettaglio è nelle due tabelle sopra.
Qual è il tratto più lungo senza ristoro?
Quello che porta a Seia: 10,0 km e 0 m di dislivello positivo. È quello per cui devi portare più scorte.
Quale distanza e quale dislivello?
La Oh Meu Deus - Oh Meu Deus 20K misura 23 km per 931 m di dislivello positivo.
Quanto tempo per finire?
Con un indice UTMB di 600 (corridore medio), il tempo stimato è di circa 2h15 sulla Oh Meu Deus - Oh Meu Deus 20K.
Che tempo è previsto?
Il meteo di Oh Meu Deus - Oh Meu Deus 20K sarà pubblicato su questa pagina circa cinque giorni prima della partenza, quando i modelli di previsione copriranno la data della gara. Sarà dettagliato tratto per tratto: temperatura percepita, pioggia, neve, vento e temporale.
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